Най-добрият тонизиращ чай

Защо чайът е тонизиращо питие? Всеки знае защо кафето ободрява, но малцина могат да отговорят на въпроса защо ободряващ чай. Днес ще ви разкажем за това, както и ще споделим рецепти за тонизиращи чайове, които сутрин ще ви дадат максимална енергия!

Чаена композиция

Чаеното листо съдържа маса вещества, които оказват въздействие върху тялото. Нека да видим какво идва от кръвта ни чрез чай и как тя влияе.

1. Танините са около тридесет полифенолни съединения. Техният чай съдържа от 15 до 30 процента. В зелено е повече, тъй като този сорт преминава по-хуманна обработка, при която се запазва максимумът на веществата.
2. Етеричните масла са не само отличен аромат, но и полза за тялото. Ако имате нужда от тоник чай, по-добре е да изберете този, който ще бъде с миризмата на цитрусови плодове. Не, това няма да бъде добавка от изкуствен произход. Факт е, че при обработката на листа много масла се изпаряват, но в същото време се появяват нови, които възпроизвеждат някои аромати. Например, канела, мед, ябълки, цитрусови плодове и т.н.
3. Алкалоидите са тонизиращи вещества в чая. Вид кофеин, но в състава на чая се нарича танин. Успокоява нервите, тонизира, дава енергия и добро настроение.
4. Аминокиселините - най-важният компонент за нервната система. Тялото се справя по-добре със стреса, така че започва да се отпуска. В същото време, тонът се увеличава, защото енергията не се изразходва за раздразнителност, тревожност.
5. Има и витамини, минерали, естествени пигменти - всичко това е абсолютно необходимо за нашето здраве.

Кои чай тонове по-добре?

В отговор на въпроса кой тон чай да изберете - зелен или черен, трябва да "копаете" композицията по-дълбоко.

Въпреки факта, че черен чай претърпява по-строга обработка, толкова в танин, колкото и в зелено. Със сигурност може да се каже, че гъсто сварената напитка съдържа повече кофеин, отколкото кафе. Ето защо не се препоръчва да се прекалява с пивоварството и често да се дава на децата чай.

Листата на зеления чай са по-малко обработени, запазвайки максимална полза. Тази напитка е отличен антиоксидант, който премахва от тялото всички вредни, включително шлаки. Здравите хора са надарени с повече енергия и следователно с тон.

Като пиете три чаши зелен чай на ден, с течение на времето можете да почистите добре тялото си и той ще отговори с благодарност. Ще ви бъде по-лесно да се събудите сутрин, да правите повече на работното място и у дома, настроението също ще се подобри.

Черни чайни тонове се дължат на съдържащия се в него танин. Но тя не очиства тялото като зелено. Ето защо, хората, които водят здравословен начин на живот, предпочитат зелени сортове. Черният чай е тоник временно, като кафе. Зелено е в състояние да ободрява и незабавно, и за дълго време, и без увреждане на тялото (в разумна дневна доза).

Предлагаме да се помисли за тонизиращи чайове, които осигуряват бърз ефект. Рецепти ще бъдат представени за зелени и черни напитки.

Тонизиращ зелен чай от розова хип

Трудно ли е да се събудиш сутрин? Спешно се нуждаете от тонизиращо и здравословно питие, което ще облекчи блуса и умората.

Трябва да смесите две супени лъжици зелен чай с лъжица нарязани плодове от шипка и двойка лимони.

Потопете сместа в дълбок съд, налейте чаша вряща вода. След десет минути напитката трябва да се източи, да се излее вода до нивото, за да се получи пълна чаша.

Тази напитка ще засили в даден момент! И за да дадем на тялото си тонус за дълго време, ще пием този чай за един месец, чаша за закуска и половин час преди обяд.

Чай с канела и лимон

Отново, до късно през нощта гледане на филми, а на сутринта да работи? Ние предлагаме рецепта за чай, която ще се развесели толкова добре, колкото и кафето. В допълнение, този чай е по-полезен от ароматното зърно кафе, тъй като, освен тона, тя подхранва тялото с витамин С! Чудесен начин да съчетаете бизнеса с удоволствието!

Готвене:

• чаена лъжичка черен чай, за да запълни чаша вряща вода;
• настоявайте пет минути, след това филтрирайте;
• добавете вода към пълна чаша, добавете половин супена лъжица лимонова кора, три скилидки и половин лъжица канела.

Тази напитка се препоръчва да се пие след закуска.

Чай с портокалов сок и шоколад

Тази напитка не само ще освежи, но ще се хареса и на любителите на шоколада! Готвене:

• една чаена лъжичка черен чай трябва да се налива 150 мл вряща вода, настояват пет минути и се прецежда;
• Пригответе 150 мл горещ шоколад, може да бъде какао, разбъркайте с чай;
• В смес от шоколад и чай, добавете 50 мл портокалов сок, добре е, ако е прясно изцеден.

Можете да добавите малко мед или да го подсладите със захар. Допълнителна порция глюкоза все още не е навредила на никого!

Зелен чай + касис

Тази комбинация от вкусове е просто наслада, напитката ще придаде тонус на цялото тяло, ще се насити с витамини за целия ден! Варим за цялото семейство, така че на сутринта всеки ще се занимава с бизнес в добро настроение!

• Половин литър вряща вода трябва да се излее шест лъжици листа зелен чай, да го варят в продължение на пет до седем минути;
• Добавете чаша сок от касис и половин лимонов сок в чая си.

За тонус, трябва да вземете такова питие половин час преди закуска. Можете да пиете този чай по три чаши на ден.

Силен чай с мед + мляко

Будилникът звънна, но няма сили да се събере. Това е познатото състояние на всички работещи и изучаващи се хора. Особено трудно е да се издигне в края на седмицата, когато няма абсолютно никаква енергия. Пригответе тонизиращ чай, който ще ни помогне да се събудим и да направим неща.

• Напълнете с две лъжици черни листа чай с трета чаша вряла вода, оставете за пет минути;
• филтрираме напитката, добавяме мляко на ниво;
• добавете лъжица мед, разбъркайте и изпийте.

След няколко минути ще забележите, че сънят е изчезнал, вие сте силни и енергични, готови да завладеете хоризонтите!

Можете да пиете този чай два пъти на ден: сутрин преди закуска, следобед - след хранене.

Зелен чай от коприва

Всички съставки, които са необходими за приготвянето на такъв чай, можете да си купите в аптеката, но можете и да се подготвите за бъдещето за летния сезон. Не бъдете мързеливи за събиране и сушене на билки, защото през зимата и пролетта те ще ви помогнат да подобрите здравето си, да се развеселите, да се насладите на аромата на лятото.

Готвене на тоник зелен чай с коприва:

• трябва да приготвите смес от чаена лъжичка листа зелен чай, същото количество коприва, една и половина супени лъжици жълт кантарион и лъжица риган;
• изсипва се сместа в контейнера, налива се чаша вряща вода;
• изчакайте пет минути, след това прецедете, добавете вода към пълната чаша и се наслаждавайте!

За да подобрите имунитета си, останете във форма всеки ден, пийте този чай. Времето на този курс е три седмици, по време на което се пие чаша ароматизирана напитка два пъти дневно. Препоръчително е да се пие половин час преди закуска и за същото време преди обяд.

Не забравяйте да пиете чай! Той не само освежава, но и доставя веществата, необходими за здравето на тялото!