Успешна загуба на тегло: истински истории за загуба на тегло

От векове жените се стремят да станат по-красиви, по-привлекателни, съблазнителни. През последните години придобиването на красота почти винаги се свързва със загубата на излишни килограми, като се урежда, като правило, върху най-"женските" части на тялото: талията, бедрата, бедрата. Стандартният сценарий на историята на загубата на тегло е следната: жената седи на твърда диета, забранява въглехидрати и мазнини от всякакъв произход, страда няколко дни - и в крайна сметка „се разпада“, съжалявайки нещастната и ядеща планина от сладкиши, за да „настигне”.

Каква е трудността?

Защо е толкова трудно да се отървеш наднорменото тегло? Основният проблем в почти всички случаи е липсата на мотивация, вдъхновение и правилно отношение. За да започнете успешно борбата с няколко десетки ненужни килограма, трябва да четете истински истории за загуба на тегло и да бъдете вдъхновени от добри примери на онези, които са победили себе си в името на красотата.

Пример за пример

Можете да прекарвате часове в гледане на себе си в огледалото и да мечтаете за съвършеното тяло: тук няма да има грозни гънки, тук ще има плосък, а не висящ корем. Можете упорито да изоставяте любимите си закуски и след това през целия ден да си помислите за един съблазнителен шоколад, лежащ много близо - на рафта. Можете да разтривате с всички видове лосиони и серуми за отслабване, разтривайте бедрата и стените с кърпа с ексфолиант, наслаждавайте се на всякакви обвивки - и напразно се надявате, че козметичните мерки ще помогнат за премахването на килограми.

Но рано или късно ще трябва да се изправите пред реалността, където мечтите остават мечти, натрапчиви мисли за сладкиши водят до ядене на "забранените" продукти, а козметиката носи това удоволствие. Друго нещо - историята на момичета за загуба на тегло, които решиха да направят отчаяна стъпка. Гледайки снимките „преди“ и „след“, можете да получите мощен заряд на вдъхновение - и накрая да застанете на истинския път към хармонията.

Ефективна мотивация

Какво най-добре мотивира жената да отслабне? Като правило източник на вдъхновение служи за комбинация от няколко фактора от следния списък:

• Общо здраве на тялото (наднорменото тегло често провокира болки в гърба, разширени вени, проблеми със сърдечно-съдовата система, задух, запек и хемороиди - няколко заболявания вероятно се появяват в началото на всяка история на загуба на тегло).
• Възхищение от противоположния пол (понякога със завист на други жени).
• Възможност да си купите собствени модни дрехи - малки! - размер.
• Възможността да се възхищавате на отражението си в огледалото, а не да разваляте настроението си всеки път, когато я погледнете.
• Свобода от потискането на общественото мнение, осъждаща „мазнината“ и издигаща се до небесата „тънка“.

Истинските истории за загуба на тегло често започват с оплаквания и надежди. Момичетата съжаляват, че са започнали и разчитат на собствените си сили в борбата за мързел и любов към сладкиши.

Истински живот

За съжаление не всички истории за успешно преодоляване на вашите слабости си струва да повярвате. Много истории за отслабване със снимки, които ясно илюстрират загубата на наднормено тегло, всъщност са рекламни трикове, предназначени да увличат читателя с правдоподобни факти и разсъждения. Вярвайки в нечия история, жената няма за момент да се усъмни в чудотворността на фитнес барове, вълшебни хапчета или специални напитки, сякаш случайно споменати в убедително звучащ монолог. Трябва да се има предвид: маркетинговите движения могат да се появят и в такива стратегически теми като загуба на тегло (“преди” и “след”). Истории, в които се споменават специфични хранителни добавки, медикаменти, фитнес програми или дори имена на инструктори, са просто реклама, която не може да служи като истинска мотивация.

Тези истории за загуба на наднормено тегло са много по-вълнуващи и поразителни от всяка реклама. Има случай, когато руска жена се отърва от повече от седемдесет килограма. Не става въпрос за анорексия. В тази история на загуба на тегло, в която имаше както трудности, така и радости, всичко най-накрая завърши перфектно: една жена придоби нормално тегло и - най-важното - нормален живот.

Всеки е способен да се промени - важно е да се вземе решение за промени. Историите на тези, които са успели да преминат този труден път, са най-добрата морална подкрепа за начинаещите, за да отслабнат.