Спортна гимнастическа екипировка

16.03.2019

Гимнастиката е един от най-впечатляващите спортове. Той е включен в задължителната програма на Олимпийските игри, световните първенства и различни състезания, които се провеждат редовно в гимнастиката. Този спорт включва упражнения с използването на специални черупки, упражнения на пода и скокове за подкрепа. За да се направи гимнастика, имате нужда от специално оборудване, на което могат да се изпълняват упражнения.

Хоризонтална лента

Един от най-важните гимнастически апарати е хоризонталната греда - стоманен прът, чийто диаметър е около 28 мм. Тази пръчка лежи върху два стълба и те, от своя страна, са прикрепени към повърхността на пода с помощта на стрии. Има два вида хоризонтални пръти - предназначени за състезания, както и универсални, които са подходящи както за спортисти, така и за любители.

гимнастическо оборудване

пръстени

Една от най-популярните гимнастически средства в гимнастиката са пръстените - най-добрата помощ за развиване на сила, издръжливост и умение на спортист. Тяхната ефективност се дължи на факта, че те се движат в различни посоки, и следователно всички основни мускули на гимнастичката са включени - за стабилизиране на позицията на пръстените в пространството и за контрол на тялото. Всички упражнения с този вид оборудване едновременно включват голям брой мускули - от най-малките, които не са разработени в упражнения от друг тип, до основните.

гимнастически апарат

Гимнастически килим

Използва се за смекчаване на шокове при скачане на спортист. Черупката на мат, като правило, е изработена от платно, лен, памучни тъкани. За вътрешното пълнене се използва гумена пяна или гъба. Обвивките са изработени от изкуствена кожа. Като правило, изтривалки се предлагат в два вида размери: 2000x1000 mm и 2000x1250 mm.

Скачащо въже

Една от най-универсалните черупки, която е подходяща както за загряване, така и за основни упражнения. Една от основните характеристики на въжето е нейната дебелина. Тя трябва да е 0.8-0.9 см. Като правило найлоновото въже е изработено от въже. Понякога можете да намерите модели от други материали - например коноп. Въпреки това, поради техните характеристики, те вече почти не се използват. Стандартната дължина на този снаряд е 3 m, но е желателно да се избере скачащо въже, като се вземат предвид индикаторите за растеж на спортиста.

гимнастика и нейните видове гимнастическо оборудване

Паралелни пръти

Този снаряд се състои от два полюса, монтирани успоредно един на друг. Изработена от масивна дървесина - бук или бреза. Това обаче не е достатъчно, за да се поддържа теглото на тялото на спортиста, и следователно стоманена пръчка се зашива в решетките. Полюсите са свързани помежду си със специални въртящи се механизми. Височината на този снаряд може лесно да се сменя - стелажи се изработват на телескопична основа. За да се осигури допълнителна стабилност рамката барове направи от чугун. Баровете са мъжки и женски.

Оборудване за художествена гимнастика

Отделно, заслужава да се спомене специалното оборудване за художествена гимнастика - женски спорт, което се състои в извършване на специални упражнения с елементи на танца. Гимнастическото оборудване, използвано в тази посока на спорта, е лента, скачащо въже, топка, обръч и др. Гимнастическата пръчка се използва за извършване на упражнения, включващи натоварване. Обикновено тя е направена от пластмаса или дърво. Дължината на пръчката за деца е 750 мм, за възрастни - 1100. Диаметърът на този гимнастически апарат, като правило, варира от 21 до 30 мм.

видове гимнастически съоръжения

боздуган

Често при изпълнение на упражненията се използва и боздуган. Като правило, тя е изработена от твърда дървесина или каучук. Пластмасовите продукти наскоро избледняват на заден план. Все по-често се използват черупки от висококачествена гума за спорт. Боздуганът е оформен като бутилка с топка в края. Понякога се произвеждат и леки снаряди (изработени от пластмаса) и претеглени (с метален прът вътре). Боздуганът трябва да се съхранява в специално проектиран случай - така че можете да запазите инструмента от надраскване, да го поддържате чист. Всяка боздуга може да бъде украсена със собствените си ръце, като се използват многоцветни намотки. В момента има голям асортимент от такива намотки, от които се изрязват ярки шаблони и след това се залепват към снаряда.

обръч

Гимнастическото оборудване, което е ключът към успеха на всеки спортист - е обръч. Този вид инвентар се появи не толкова отдавна - през 1958 година. Неговият създател е Ричард Кнерр, който за първи път показа нов инструмент на австралийските атлети. Преди това изглеждаше като пръстен от бамбук. Сега обръчът се е променил малко. Има няколко разновидности на тази спортна гимнастическа екипировка, най-популярната от които е хула. В момента производителите предлагат два вида обръчи - прости и професионални.

Черупките от първи тип, като правило, са много по-икономични, но също така се износват по-бързо. От удари много бързо губят формата си, напукват, идват в неизправност. В крайна сметка, по време на упражнението спортистът може да го счупи. Много по-добре са професионалните обръчи. Те са изработени от по-трайна пластмаса, която не се скъсва от многобройни удари.

гимнастическо оборудване

Топката

Топката е и една от най-важните гимнастически средства в този спорт. Гимнастиката е преди всичко естетическа и красива гледка. Той взема предвид не само уменията на спортиста, но и нейния външен вид, включително как изглежда нейният инвентар. Затова винаги се обръща специално внимание на избора на топката, която в идеалния случай трябва да се комбинира с цветовете на дрехите.

Този снаряд е също професионален и непрофесионален. Топката от първата група се използва в шампионата на световните първенства, втората - в кръгове и самодейни групи. Също така, топките са класифицирани по други критерии - според възрастта на спортистите, наличието на специално лепило, размер. За по-продължителна работа на топката трябва да закупите специална чанта за съхранение и помпа.

гимнастически и гимнастически апарат

Гимнастика и нейните видове. Гимнастически черупки за различни посоки

В зависимост от целта, за която се изпълняват определени упражнения, има няколко вида упражнения. гимнастика: уелнес, развива, спортува и прилага. Хигиенната гимнастика, ритмична и терапевтична, са свързани с уелнес типа В тази посока се използват следните черупки: рогозки, клубове, гири, топки, стълби и др.

Художествена гимнастика се различава от другите видове, тъй като упражненията в него се изпълняват под определен музикален ритъм. В тази посока се използват различни упражнения, които оказват лечебен ефект върху тялото. Те също така стабилизират психиката добре. Нанесете обръчи, топки, панделки. Образователната и развиващата гимнастика има друго име - основното. Също така е разделен на два типа - образователен и атлетичен. Използва се следното оборудване: батути, пръстени, паралелни пръти, пяна, стени.

Гимнастиката включва няколко групи упражнения - скачане, сдвоени и групови елементи. При мъжете тя включва упражнения на кон, паралелни пръти, пръстени, напречна греда и друго оборудване. В женската посока се използват многостепенни пръти, гимнастически дневник.