Парализа на съня Синдром на старата вещица

Понякога се случва човек да се събужда и изглежда да е в състояние на будност, но в същото време не може да движи ръката или крака. Той започва да измъчва истинските кошмари, често придружени от гърчове. Понякога може да изглежда, че някой докосва, опитвайки се да заспи. със студени ръце а в някои случаи има усещането, че някой присъства в стаята. Какво е това състояние?

Кошмарът в действителност

Спящата парализа или синдромът на старата вещица - това е името на кошмарите в действителност, придружени от пълно обездвижване на тялото. Това явление не трае толкова дълго - само от 20 секунди до 2 минути. Въпреки това, възприятието на времето по време на сънната парализа се забавя. Парализата на съня или синдромът на старата вещица е състояние, при което човек може да почувства, че не е минало повече от десет минути от началото на кошмара. В това състояние той заспива, мускулите му са парализирани, но съзнанието му продължава да функционира. Единственото нещо, което можеш да направиш, е да отвориш очите си. Някои от тези, които страдат от синдрома на старата вещица, усещат тежестта в гърдите, задушаване. В този момент могат да се появят халюцинации с различни модалности. Те могат да бъдат визуални, слухови, тактилни. В допълнение, симптомите на синдрома на старата вещица включват:

• Чувството на паника, страх.
• Усещане за движение. На човек може да изглежда, че той се движи, докато в действителност той лъже абсолютно неподвижно.
• Опитва се да се събуди от кошмар.
• Усещането, че има някой друг в стаята, например зъл дух.

Вероятността за парализа на съня се увеличава, ако човек няма сън и модел на будност. Може също да засегне и липсата на сън. Рисковите фактори включват приема на алкохол, преяждане преди лягане, противоречиви житейски ситуации, високо ниво на тревожност.

Опитът от преживяването на синдрома

Историите на тези, които са преживели подобен опит, обикновено са подобни и могат да се различават в незначителни сюжетни подробности. Например, един човек се чувства страх и след това вижда черна точка, която се приближава. След това се почувства парализиран, задушавайки се, сякаш го задушаваше това петно. Някои чуват звуци: “Събудих се със силен смях и видях ужасно създание в прозореца. Извиках за жена си да ме чуе, но всичко е безполезно, защото не можех дори да отворя устата си.

Как се появява парализата в съня?

Лекарите смятат, че основната причина за синдрома на старата вещица е нарушение на синхронните процеси на инхибиране и възбуда в централната нервна система. Мозъкът на всяко живо същество е оборудван със специален отдел, който е отговорен за парализа на мускулите по време на сън. Бяха проведени експерименти за отстраняване на този отдел при котки. В резултат на това животните, които са били във фазата на REM сън, започват да тичат по стаята, галопират и дори се измиват - те повтарят всичко, за което са мечтали в момента.

Проблемите в работата на този отдел водят до това, че човек се събужда и иска да стане, но не може да направи това. Някои категории от населението са особено чувствителни към това състояние. Например хора, които започват да практикуват ясни сънища и нарушават естествената работа на мозъка, скоро ще се учат от собствения им опит, какъв е синдромът на старата вещица. Също така подобно състояние настъпва при нарушаване на циркадни ритми, неуспех в съня и почивка. Позата на съня също влияе на появата на парализа на съня. Най-често се появява в позиция на гърба. Ако човек спи на негова страна, това състояние почти не се случва.

Мистични вярвания

Но лекарите, които смятат, че това състояние е резултат от тотална мускулна парализа, също имат опоненти. Те са сигурни, че причината за парализата на съня винаги е мистикът. Старият синдром на вещиците е проява на сила нечисти сили. В хората това състояние е било свързано с поведението на домашно бомбардировача, който скочи жертвата си на гърдите. Също така в славянската митология е широко разпространено убеждение: това състояние причинява призрака на Мария (уплашен). В Мексико се смята, че срещата с духа на починал човек води до такова състояние. На Изток синдромът на старата вещица се свързва с гени.

В мюсюлманските страни има представа за този синдром като въвеждането на зли духове в човешкото тяло. На територията на северния Пакистан този дух се нарича "Гюл". Има също така убеждение, че това може да бъде причинено от проклятие от завистливи хора и врагове, използващи черна магия. Също така обсебени от зли духове могат да бъдат определени домове или места. Джиниите и злите духове могат да преследват хората, които живеят на тези места. Имамите, суфиите, Факирите правят почистване. За да се предпазят от тези сили, хората носят специални талисмани и амулети.

Вярата на другите нации

Японците са убедени, че сънливата парализа е причинена от трикове на гигантски демон на име Канасибари, който стъпи на спален вагон на гърдите му. Явлението на каротидната парализа е много често срещано при якутите - според учените, това се дължи на генетичната предразположеност. Синдромът на старата вещица, който якутите наричат ​​"батиат", представители на тази нация страдат от около 17 години. Отношението към това явление е предимно негативно - в крайна сметка парализата разваля съня, мъките, плаши.

Жителите на Нова Гвинея вярват, че това състояние е причинено от духовете на свещените дървета, които се хранят с човешки живот. Според легендата, силата на тези духове се появява през нощта, без човешка намеса. Обаче, когато спящият се събуди, той попада в състояние на парализа.

В исландската култура злият дух, който притиска гърдите на човека в сън, се нарича Мара. Смята се, че това име може да формира основата на английската дума кошмар - "кошмар".

Логика срещу мистицизъм

Мнозина се чудят защо парализата на съня се нарича синдром на старата вещица? Смята се, че по този начин душата на мъртвата вещица се опитва да предаде на жертвата натрупания опит и извършените грехове. Въпреки това, изследователите открили, че тези хора, които притежават аналитично мислене и не са склонни да виждат мистичен фон в парализа на съня, много по-малко притеснен за това състояние. Тези, които са надарени с интуитивен склад, се опитват да намерят обяснение в другия свят.

Открива Шели Адлер

Изследването на синдрома на старата вещица е описано от калифорнийския психолог Шели Адлер в книгата си „Парализа на съня: кошмари, ноцебо и връзката на тялото със съзнанието“. Психологът подчертава, че страхът в това състояние може да бъде фатален, особено когато човек принадлежи към култура, която свързва такова състояние с възможността за смърт. Шели Адлер изучаваше група бежанци от Лаос, които се установиха в Калифорния.

В родината си те са били преследвани и геноцидни заради религиозните си убеждения. В Лаос синдромът на една стара вещица се счита за една от основните причини за смърт в съня. Оказа се, че сред младите имигранти е имало много високо ниво на смърт през нощта. А мъртвите по време на сън не страдат от други соматични заболявания. С течение на времето, когато Мяо се отдалечи от убежденията на своя народ, адаптирайки се към американската култура, смъртността в тази диаспора намалява.

лечение

Спящата парализа е много неприятно явление, защото е съпроводено с панически страх, ужас. В действителност обаче синдромът на старата вещица не представлява никаква опасност за тялото. Това е просто неизправност на нервната система и е неспособна да причини вреда. Ако сте в състояние на сънливост, трябва да се опитате да се отпуснете. В крайна сметка, борбата срещу синдрома прави страха и ужаса още по-силни. Когато се опитате да избягате, но не можете, емоциите стават още по-силни. В такъв момент можете да си дадете психологическа нагласа: "Този кошмар скоро ще свърши, всичко е наред." Някои успешно използват молитвите за четене, за да намалят страха и безпокойството, да се събудят по-бързо.

Помага и концентрацията на краката. Всъщност, една от основните характеристики на парализата е усещането за натиск върху гърдите, корема и понякога в гърлото. Ако пренасочите вниманието към други части на тялото, това ще помогне за възстановяване на чувството за контрол. Можете също да се опитате да преместите пръстите си. Ако човек не спи сам, грижовният му съпруг може да му помогне, като го е подтикнал от сънната парализа. Идентифицирането на такова състояние не е трудно: обикновено на лицето на спалния човек се появява напрежение и дишането става бързо.

Трябва ли да се консултирам с лекар?

Можете да кажете на специалист за притесненията си в няколко случая. Първо, това трябва да се направи, ако симптомите на заболяването ви причинят сериозно безпокойство. Също така си струва да посетите невролог, ако след събуждане постоянно се чувствате уморени, претоварени и ако имате проблеми със съня.

Лекарят ще зададе няколко въпроса за това как спите. Обикновено в този случай е необходимо да се предоставя информация за минали заболявания, генетична предразположеност. Най-вероятно ще трябва да записвате симптоми за известно време. Понякога се правят прегледи ден или нощ, за да се изключи други нарушения. В някои случаи неврологът предписва антидепресанти или успокоителни, за да подобри състоянието.