Спящата парализа - опасно ли е за здравето?
Чувствали ли сте някога, че сте будни, но не можете да се движите, трудно е да дишате и да притискате гърдите си? Може би дори изпитвате страх, но не можете да се обадите на никого, за да помогнете? Това състояние е парализа на съня. Тя може да остави чувство на страх за известно време - минути, часове, дни, особено ако сте чули звуци или видяли неща, които не са близо. Това заболяване може да се наблюдава един или няколко пъти по време на целия етап на сън. Добра новина: тя е напълно безвредна за здравето.
Парализата в съня е сериозен проблем?
Проучванията на съня показват, че това заболяване в повечето случаи е само знак, че тялото ви е било неподвижно за дълго време по време на сън. Рядко, но при някои пациенти се наблюдава, че сънливата парализа е признак на други психиатрични проблеми. През вековете такова състояние е било описано по различни начини, но най-често обясненията са склонни към присъствието на мистици: душевна активност, новина от кученцето, демони, ужас и др. легенди.
Кой има сънливост?
Според статистиката, 4 от 10 души са имали някога това заболяване. Обикновено сънната парализа се открива при хората през първите 10 години от живота. Мъжете и жените имат еднакви шансове да преживеят това състояние. Също така, парализата може да бъде наследена. Други причини за парализа на съня са: 
- липса на сън;
- психични състояния - стрес, нервност и др .;
- продължителен сън на гърба;
- наличието на други нарушения на съня като нарколепсия, сомнамбулизъм, катаплексия;
- използването на различни лекарства;
- злоупотреба с психотропни вещества.
Как се диагностицира парализата на съня?
Всяко от тези заболявания се открива по различни начини. Ако установите, че не можете да се движите или да говорите за кратко време (няколко секунди или минути), докато заспивате или се събуждате, тогава е по-скоро имате изолирана, повтаряща се парализа на съня. Това състояние обикновено не се нуждае от лечение. Въпреки това, можете да посетите Вашия лекар, ако се страхувате много от парализа, ако след това сте уморени цял ден, ако често ви събужда през нощта. Лекарят ще може да натрупа повече информация за вас и състоянието на съня Ви, както следва:
- Той ви пита за специфичните симптоми, които изпитвате с парализа на съня, и ще ви създаде график за сън;
- ще се опита да разбере дали имате някакви други проблеми със съня;
- Той може да ви изпрати до специалист, който е фокусиран върху проблеми със съня.
Как се лекува парализата на съня?
Повечето хора не се нуждаят от лечение. Обаче, лечението на съня парализа може да бъде насочено към отстраняване на други проблеми, свързани със съня, ако те са налице. За да направите това, може да ви бъде назначено следното:
- подобряване на съня (трябва да сте сигурни, че спите поне 6 до 8 часа на ден);
- може да Ви бъдат предписани антидепресанти за регулиране на цикъла на съня;
- лечението може да бъде предписано психични разстройства които могат да причинят парализа на съня;
- отстраняване на други проблеми, свързани със съня.