Защо и как да премахнете сол от тялото?

Метаболитни нарушения в организма, причинени от неправилна диета и начин на живот, хипотермия, води до натрупване на соли. Какво е това? Прекалената сол в организма може да доведе до проблеми със ставите, особено при артроза и остеоартроза, нарушена циркулация на кръвта и други проблеми. Как да предотвратим това? В тази статия ще говорим за това как да премахнем сол от тялото.

Симптоми на нарушаване на водно-солевия метаболизъм

• хрускам в гръбначния стълб и ставите, най-често по време на физическо натоварване;
• изтръпване на крайниците.

Ако сте забелязали подобни симптоми в себе си, тогава е време да помислите върху въпроса как да премахнете сол от тялото. В противен случай могат да възникнат необратими ефекти.

Как да отстраните самостоятелно излишната сол от тялото

1. Пийте повече вода. Това ще помогне да се разредят солите и да се отделят чрез бъбреците. Препоръчително е да се пие вода през целия ден, за да се осигури постоянен поток от течности. Но веднага се пие много не се препоръчва, тъй като това може да доведе до липса на натрий.
2. Как да премахнем сол от тялото? Упражнение и упражнение. По време на физическо натоварване от човешкото тяло излиза пот, а с него и минерали и соли. Именно това ни трябва. По време на обучението, не забравяйте да пиете вода, запълнете липсата на течност в тялото. Можете да правите 30 минути на ден. Перфектно кардио, ходене, бягане и колоездене.
3. Стимулирайте отделянето на течност от тялото. Това може да стане с естествено диуретични лекарства. Сред продуктите ще бъде полезно:

• аспержи;
• лук;
• чай;
• цвекло;
• диуретични билки (например, лайка);
• кофеин;
• листа от маруля.

Когато използвате диуретици, трябва да консумирате много вода, за да попълните навреме в организма. Препоръчва се приемането на мултивитамини.

Как да премахнем сол от тялото. храна

Яжте ориз. Първо трябва да го приготвите правилно. За да направите това, вземете две супени лъжици зърнени храни и изсипете студена вода за една нощ. На сутринта измийте ориза и го поставете отново във водата. Оставете да заври и варете в продължение на шест до седем минути. Готов ориз се сервира на масата без добавки, подправки и сосове, трябва да се яде на празен стомах. След като я изпиете за няколко часа, не се препоръчва да се пие алкохол и цигари. С този метод, заедно със соли, калций се екскретира от тялото, следователно, за да попълни резервите си, е необходимо да се пие мляко, да се яде извара и сирене.

На какво трябва да обръщате внимание?

Въпреки ефективността на тези методи по въпроса как правилно да се очисти тялото от соли, ще отговорите само на лекаря, който трябва да бъде адресиран при наличието на горните симптоми. Не се изисква самолечение, особено за хора, страдащи от:

• заболявания на сърдечно-съдовата система;
• бъбречни заболявания, по-специално бъбречна недостатъчност;
• диабет.

Програмата за почистване на тялото трябва да бъде съгласувана с медицински специалист.