Салата "Brush" за отслабване - отличен метод за загуба на няколко килограма!

Желанието бързо да загуби няколко паунда понякога обитава хора, които смятат, че са с наднормено тегло. Но не много хора знаят, че за да направите това, трябва само да почистите червата. Това може да стане по различни начини - високоефективни и не много меки и не съвсем. Един от най-вкусните методи е консумацията на маруля, известна като "четка" или "метлица". И това не е случайно! Салата "Brush" за загуба на тегло не само помага да се загубят тези излишни килограми, но също така е много полезно за тялото, тъй като съдържа цяла гама от витамини и микроелементи и освен това е приятно на вкус.

Защо се нуждаем от почистване?

Учените и диетолозите са забелязали, че нашето тяло понякога (особено на около четиридесетгодишна възраст) спира да се справя със задачите, които първоначално са му задали по природа. След това се запушва с всякакви вредни вещества, наречени "шлаки", които вече не могат да бъдат отстранени по естествен път. Те се установяват върху чревните стени и други органи, зацапвайки тялото. За да се отървете от тях, трябва да прекарате гладно дни и почистване (салата "Brush" за загуба на тегло за тези цели и нужда). По този начин ние помагаме на вътрешните органи да възстановят предишната си сила, а тялото - да се настройва.

Салата "Четка" за отслабване (рецепта класика)

Бяло зеле, моркови и цвекло се вземат в съотношение 3: 1: 1. Всички зеленчуци се използват сурови. Зелето фино настъргва. Моркови и три цвекло настъргани. Смесете и mnem, така че масата е оставила сока. Не сол! Напълнете с малко количество лимонов сок и растително масло (за предпочитане зехтин, но ако нямате го под ръка, използвайте нерафиниран слънчоглед). Нека да дадем на нашата чиния малко варене в хладилника. Вкусна и здравословна храна е готова! Може да се използва като обикновена салата и за медицински цели.

Вариации по темата

Добре е да добавите няколко кисели ябълки (например сорт Семеренко) към салата „Brush“ за отслабване. Те също се втриват на ренде и се добавят към общата маса преди да се облича салата. Можете да добавите към стандартните съставки и сини сливи, нарязани на ситно и с камъни. Някои поставят малки количества сушени кайсии. Можете да опитате да добавите и двете, заедно с ябълки (вземете малко от всичко), както и шепа боровинки и нарове. Чесънът в тази салата понякога се поставя и като подправка и като антихелминт. И орехи - за хранителна стойност. Като цяло, както се казва, пълна свобода на полета на кулинарната си фантазия. Във всеки случай, продукцията е доста вкусна, и най-важното - здравословно ястие.

Какво да попълните?

Традиционно салата се пълни с лимонов сок (малка лъжица) и растително масло (голяма лъжица). Но има опции. Например, можете да опитате ябълков оцет вместо лимон и да не използвате масло изобщо. Но е по-добре да се пълни с масло, тъй като помага да се абсорбира витамин А. Между другото, комбинацията от лимонов сок и растително масло се използва и за дълбоко почистване на черния дроб (но вече в много по-големи количества). Така че в една салата такава „микс“ има допълнителен благоприятен ефект върху това тяло.

Как да кандидатствам?

1. Можете да направите салата "Brush" за загуба на тегло с вашата семейна антена и яжте като обикновена сурова зеленчукова салата: преди първото и второто ястие.
2. За терапевтични цели, тя трябва да се прилага съгласно специфична схема. Първи ден - салата вместо храна. За нощта - чаша ниско съдържание на мазнини кефир. Вторият ден - варени пилешки гърди с ориз. За нощта - все едно кефир. Третият ден отново е салата. Четвъртият ден е пиле с ориз. Така че продължавайте седмица. А на седмия ден се въздържайте от храна. Пийте много пречистена вода. При такава диета гарантиран спад за седем дни е до пет килограма. Само помнете две прости правила. Да не се яде през нощта (и по-добре - след 18-00). И не преяждайте. По едно време трябва да ядете нещо, което може да се побере в сгънатите си длани (с черпак), не повече от това, като използвате салата с четка за отслабване. Резултатите няма да ви накарат да чакате дълго - няколко килограма точно както никога не са се случвали!
3. Друга, по-твърда схема на употреба: три дни (може да отнеме една седмица), за да седне на салата и вода. Не яжте други храни. Тази схема е по-ефективна от предишните. Цялата тайна е, че червата се почистват отвътре с груби фибри от зеленчуци, откъсвайки старите шлаки и храната, която не е била усвоена преди.

Салата "Четка" за отслабване: ревюта

Що се отнася до прегледите за прилагането на този популярен метод на дъмпинг излишни килограми, те обикновено са положителни.

• Мнозина потвърждават, че след като седнете само една седмица върху тази салата, можете да загубите седем килограма (на килограм на ден). И след това, за да се върне допълнително тегло, периодично използвайте ястието като заместител на висококалорична вечеря.
• Добре е да се прилага тази диета и в комбинация с упражнения за стягане на коремните мускули.
• Понякога положителният ефект не е очевиден веднага. Ако използвате салата за около месец вместо вечеря, теглото върви много бавно. И само в края на срока се проявява прочистващ резултат: премахване на няколко ненужни килограма.

Остава да се добави, че използването на маруля не се препоръчва за хора с нарушена киселинност и язва на стомаха, заболявания на жлъчния мехур и черния дроб. В тези случаи е необходима допълнителна консултация с диетолог.