Руски герой и весел колега Андрей Басинин

Клубът “Кейдж” на Андрей Басинин е известен не само сред спортистите в Санкт Петербург, но и извън Русия, както и в Интернет. Клубът предлага занятия за хора от различни възрасти, физически характеристики и ниво на спортни умения, както и различни мотивации: някой се подготвя за състезания, а някой се занимава “със себе си”.

Забавен треньор

Андрей Basynin (височина - 175 см) е роден на 18 май 1981 г. в Тюменска област, град Нижневартовск. Започва да се занимава със спорта със своите братя от ранна детска възраст, благодарение на личния пример на баща си. Семейството често се премества, така че Андрей започва сериозно да се занимава с бойни изкуства на петнадесет години. Изборът падна върху айкидо. На 18-годишна възраст вече тренира айкидо детски групи, като същевременно практикува бокс. В бокса Андрей Басинин дебютира на осемнадесетия си рожден ден в майсторския турнир на Грибановски. Спечели първата си битка по точки. Също така запален по кикбокс.

През 2001 г. се премества в Санкт Петербург по покана на Рашид Гатаулин, за да работи в клуба по айкидо.

Психологическа подготовка на бойци

Успехът на всяка борба зависи от желанието на човека да се бори. Затова Андрей Басинин обръща най-голямо внимание на морално-волевата подготовка на бойците. Страхът е древен инстинкт, който причинява две основни форми на поведение: възбуда (външен полет) и ступор. Тези проявления са ясно забележими, когато начинаещ затвори очи, когато го удари или просто "се уплаши" встрани, и когато ступорът се превърне във вата, непокорен. Всички умения, разработени в залата, изчезват някъде и е много лесно да се загуби до по-малко технически, но по-агресивен или твърд противник. Ето защо, по мнението на Андрей, поставянето на новодошлите веднага на двойки е голям провал на всеки треньор. Първо, те трябва да работят в огледалото, постепенно преминавайки към взаимодействие по двойки.

Когато практикувате удари по двете рамене един на друг, човек се учи да реагира на движенията на противника, а летящ юмрук към главата вече не причинява паника. При тренировките е важно да се запази защитата и да се види противника. Консолидацията на материала се осъществява в относително комфортни условия за начинаещ, а многократното му повторение причинява постепенно изчезване на страха. Ударът вече няма да се разглежда като шокиращ фактор. Самото тяло ще пусне необходимия набор от команди, за да отблъсне заплахата.

Важно е да се отбележи мнението на Басинин относно участието на деца на възраст 6-10 години в конкурса. В неговия блог, който дава, както винаги, убедителни аргументи, той се опитва да достигне до онези родители, които са поставили резултата начело на всичко. Физиологичните характеристики на децата от тази възраст показват, че те не са готови да издържат на сериозен психологически натиск, а учителите и психолозите ще се съгласят с това.

Практика и практика отново

Критичният Андрей Басинин разчита преди всичко на ефективността на определена техника или стачка, така че той, като всеки уважаващ себе си професионалист, е новатор. Борбите на спортистите са ярък пример за това колко е важно да имате добро чувство за дистанция и координация. Физическите данни (сила, издръжливост, скорост) са също толкова важни, колкото и способността да се адаптират към променящите се бойни условия. От тук тези хобита не само шокират, но и хвърлят техника. В интернет можете да намерите много видеоклипове, в които той не се колебае да задава въпроси, спори и предлага свои собствени начини за решаване на различни ситуации. За Андрей ефективността е по-важна от властите и уникалността на визията за проблемите.

Укрепване на човешкото тяло

Добрата физическа подготовка е от съществено значение в почти всички сфери на човешката дейност. А за бойците и атлетите е двойно: трябва да работите практически за износване при максималното изчисление. При проверка за якост ни е необходима скорост на затвора. Един от елементите на физическата подготовка, който помага за постигане на високи резултати, е кръговото обучение. Какво представлява кръговото обучение?

Като правило, това са 10-12 силови упражнения, които ви позволяват да работите равномерно с различни мускулни групи, да дадете добър шейк на сърдечносъдовата система и просто да изгорите излишното тегло. Упражненията се повтарят в кръг непрекъснато. Този набор от упражнения или кръг обикновено се извършва от три до шест пъти. В този случай, скоростта на изпълнение се увеличава, така че сърцето започва да работи по-бързо и тялото увеличава абсорбцията на кислород. Започва със загряване, след това със силови упражнения и завършва с участък. Във всеки случай, в спортния клуб Клетка, Андрей Басинин, обучението е креативно и с разбиране.

Интересни факти от биографията

Освен коучинг в спортния клуб, където преподават тайландски бокс, Андрей Басинин е активен в интернет. Той има канал „Клубна клетка Андрей Басинин” на „YouTube”. Съществува и цикъл от предавания на канала „Бойни ботаника” с неговото участие. В социалните мрежи има страници, посветени на дейността на клуба, както и собствен блог.

В края на октомври 2009 г. в Смоленск бяха организирани битки за танто-джуцу. Най-запомнящите се от тях признават борбата на Андрей Басинин и Дмитрий Потапов. По време на битката Дмитрий бил обезоръжен. Неговият нож падна неподходящо, което не е необичайно в такива състезания. Но още по-неочаквано беше актът на Андрю: хвърляйки ножа настрана, той прекарал голяма "двоечка" в лицето на врага, изпращайки му нокдаун. На финала Басинин се би с Москва Сергей Харебов за главната награда на турнира - кафявия колан на KOI. Победата бе призната за Андрю, който връчи наградата на опонента си, признавайки в него достоен боец.

Вместо заключение

Андрей Басинин знае от първа ръка сладостта на победите и горчивината на пораженията. Но, притежавайки неизчерпаем източник на любов към живота и самоиронията, винаги продължава да прави каквото трябва, но други хора ще оценят как трябва да бъде. Андрей Басинин и сраженията с неговото участие винаги предизвикват голям интерес сред обществеността.