Овесена каша с тиква. Възможности за готвене за оризова каша с тиква

Райс каша с тиква в комбинация с просо, мляко, ябълки, ядки или стафиди ще бъде идеален вариант за закуска или обяд. Тази храна съдържа много витамини и минерали, които са способни да поддържат тялото на най-високо ниво през целия ден. Днес ще научим няколко рецепти за приготвяне на такава каша с добавянето на различни продукти, които могат да превърнат едно обикновено ястие в шедьовър на готвене.

Полезна храна в саксията

Овесена каша с тиква, направена във фурната, се оказва варена, леко вискозна и не дразни лигавицата на хранопровода. Ето защо, това ястие ще бъде полезно за хора, страдащи от панкреатит и гастрит, и за неговата подготовка трябва да купите такива компоненти:

• оризови зърна - 100 г;
• тиква - 150 г;
• масло - 5 g;
• мляко - 50 мл;
• бучка захар - 40 г;
• вряща вода - 100-150 мл;
• сол - 5 g

1. Изплакнете зърната под течаща вода и след това внимателно ги изсипете на дъното на съда.
2. Обелете тиквата и я нарежете на малки кубчета, след което я определете върху ориза.
3. Оранжевите зеленчукови парчета се варят, така че те да са напълно покрити с течност. Сол се добавя и маслото.
4. Покрийте съда с капак и го поставете в предварително загрятата фурна. Време на излагане - 1 час.
5. В края на времето, извадете контейнера със съдържанието, смесете масата и след това изсипете варено мляко в каната и добавете рафинираната захар. Райс мляко каша с тиква ще се хареса на любителите на здравословна храна, както и хора, които имат проблеми с червата или стомаха, и тя също ще бъде отлична възможност за закуска за ученици.

Готвене в саксия с просо

Този метод е много подобен на предишния, но има и друг елемент - круп, който е способен да отделя от организма токсините и тежките съединения. Миле-оризовата каша с тиква изисква следните продукти:

• тикви - 0,5 кг;
• зърнени храни - 0,5 kg;
• мляко - 0,5 литра;
• просо - 250 г;
• соли - 10 g;
• разпространение - 30 g

1. Изплакнете зърната с топла вода, за да отстраните всички замърсявания и отломки, и след това ги изсипете с вряща вода.
2. Отстранете тиквата от кожата, изрежете меката част на малки парченца, след това я изсипете с горещо мляко и я сложете на огън.
3. Добавете сол и зърнени храни към тигана и гответе тази смес на слаб огън за 30 минути, докато се дебели.
4. След изтичане на времето, извадете контейнера от горелката и го оставете настрана с топла кърпа, за да се влее кашата.
5. Когато сервирате ястието, поставете всеки гост в купа с леко разтопено естествено масло или спрей.

Овесена каша с ориз тиква рецепта които току-що сте научили, ще донесе невероятни ползи за тялото ви, защото продуктите, които съставляват състава му, са снабдени с всички видове витамини и микроелементи.

Ястие, приготвено в бавен котлон

Това ястие може да бъде направено не само във фурната, но и в специален електрически уред. Райс каша с тиква в бавен печка ще се окаже вкусна и питателна, ако поставите следните продукти в такова количество: t

• тиква - 300 г;
• бяло зърно - 180 г;
• мляко - 500 мл;
• сол - 10 g;
• разпространение - 30 g

1. Обработете тиквата по същия начин, както предишните рецепти и я сложете в тенджера, покрийте съдовете с капак и поставете в микровълновата печка, поставяйки устройството на пълен капацитет за 3 минути.
2. Извадете получената суспензия от устройството и я изсипете в купата за млечни продукти.
3. Измийте ориза, налейте го на тиквата, покрийте я с мляко и хвърлете сол.
4. Затворете капака на устройството, поставете режима “Мляко каша”. Когато ястието е готово, отстранете го и добавете разтвора.

Овесена каша с тиква, стафиди и ядки

Децата ще харесат тази версия на ястието, защото съдържат стафиди и ядки, които децата харесват толкова много. Така че, за приготвяне на сладка каша ще се нуждаят от такива елементи:

• бяла каша - 250 г;
• тиква - 300 г;
• вошошки ядки - 10 бр .;
• сушено грозде - 70 г;
• растително масло - 30 г;
• рафинирана захар - 30 г;
• сол - 5 g;
• вряща вода - 0,5 л.

1. Изплакнете зърното и накиснете стафидите във вода в продължение на 60 минути, за да стане мек.
2. Освободете ядките от кората и ги запържете в тиган.
3. Обелете тиквата и я нарежете на парчета, след което сложете всички съставки в тенджера и я напълнете с вряща вода. Съдържанието на контейнера се довежда до 100 градуса, след което превключвателят на горелката се нагрява до минимум и се готви за четвърт час.

Здраво ябълково ястие

За приготвянето на такъв деликатес ще са необходими следните компоненти:

• ориз - 250 г;
• тиква - 250 г;
• Ябълка Антоновка - 1 бр.
• ванилин - щипка;
• бучка захар - 40 г;
• маргарин - 30 г;
• вряща вода - 200 г

1. Обелете парче портокалов зеленчук и го разтрийте върху груби ренде.
2. В тенджера разтопете маргарина и изсипете в контейнера приготвената каша от Антоновка и тиква. Погасете съставките на слаб огън, докато не станат меки.
3. Измийте бялото зърно и го сложете в тенджера с другите компоненти, разбъркайте всичко и го изсипете с вряща вода.
4. Приготвяйте храната на слаб огън, докато се приготви. 5 минути преди да изключите плаката, добавете захар и ванилин.

Така научихте за най-вкусните и здравословни рецепти за зърнени храни, как да ги приготвите (във фурната, в бавното готвене, на огъня), както и в сортовете на това ястие. В края на краищата, ако добавите ядки и стафиди, тогава един вид ястие ще излезе, и с просо ще получите напълно различен вкус, но не по-малко приятен.