Всеки човек мечтае за красива поза, здрав гръб, добър имунитет и силни мускули. Всичко това има силата да има някой - достатъчно, за да плува. И за това трябва да знаете къде във вашия град има басейни и как те се различават.
Първо, плуването е най-сигурният спорт, тук рискът от нараняване е минимален. Те могат да бъдат ангажирани във всички групи от населението - малки деца, възрастни хора, дори бременни жени. Лекарите често препоръчват плуване за тези, които страдат от проблеми с гърба, като сколиоза. Във водата се ускорява работата на сърцето и белите дробове, поради което в тялото се подава повече кислород. Това помага за увеличаване на апетита, подобряване на кръвообращението, укрепване на нервната система, намаляване на кръвното налягане.
Благодарение на плуването, можете да отслабнете, така че жените, които гледат тяхната фигура толкова често го правят. Във водата, между другото, е по-лесно да се изпълнява всякакъв вид натоварване, защото теглото на тялото намалява и ние просто не се чувстваме тежки, но ефективността на такова обучение е няколко пъти по-висока, отколкото от тренировките във фитнеса. Освен всичко друго, при плуване се използват повече мускулни групи.
Какво е предимството на плуването в басейна? Поне в намирането на близки опитни инструктори, които, ако е необходимо, ще могат да дойдат на помощ, да подскажат нещо, да научат нещо. В допълнение, басейнът няма да бъде близо до хора, страдащи от венерически или кожни заболявания, и следователно няма да има риск от заразяване с неприятна инфекция. Басейнът е на пешеходно разстояние през цялата година, за разлика от, за съжаление, от морето за повечето граждани.
Независимо от това си струва да си припомним, че плуването е противопоказано при вирусни заболявания, сърдечни заболявания, епилепсия и гърчове.
В Красноярск има 18 различни басейна. Ето списък с тях:
Изберете от какво! Освен това има и басейни за деца в Красноярск - има повече от десет от тях, някои от тях са разрешени още от ранна детска възраст.
Колко опции - толкова много цени. Разбира се, в басейна, собственост на института, цените са по-ниски, но самият басейн не е супер-елит. Лукс може да се намери в скъпите фитнес центрове, но там, съдейки по прегледите, трябва да сте готови да изпратите портфейла си качествено. Във всеки случай, сред басейните в Красноярск всеки може да намери място, което да им хареса и да си позволи.
Първо за институтите. Така че, басейнът на технологичния университет работи ежедневно, цената академичен час за деца - от сто рубли, за възрастни - 200-350 (в зависимост от часа на деня). Политехниката позволява да плуват всички без ограничения само през почивните дни. Цената на билета по всяко време - 150 рубли. До седем часа можете да отидете до басейна на медицинския университет за двеста рубли, след - за двеста и петдесет. Басейнът на десния бряг на Сибирския федерален университет определи цени за едно посещение в размер на 180 рубли.
По-нови, по-модерни и следователно по-скъпи басейни се намират на левия бряг на Красноярск. Така, цената в „Сокол” в делничен ден е 300 рубли за възрастен, 240 за дете, а на почивен ден - съответно 360 и 260. В "Спартак" само абонаменти, минималната цена е 2240, максимумът е 6 хиляди рубли. Но "Енергия" е много бюджетен - в следобедните часове можете да плувате за 140 рубли, а вечерта - само десет по-скъпи. Цените в друг левобережен басейн на Красноярск - “Сибиряк” - не хапят и: възрастните имат право да платят 110 рубли или повече, малки деца - осемдесет. Lokomotiv ще отвори врати за 200-300 рубли, в зависимост от времето на деня.
Най-старият басейн на Красноярск е десният бряг на Авангард. Тя е построена още през 1961 г. и първоначално са били само служители на известната фабрика СибТяжМаш, намираща се наблизо. Цените в него са повече от достъпни - само 150 рубли, и с абонамент като цяло 120.
Левобережните басейни в Красноярск включват например Спартак, Локомотив, Сокол, Двореца на водните спортове на Технологичния университет, Енергия и т.н.
Сред десните басейни са Авангард, басейнът на Сибирския федерален университет, басейнът във фен парк „Боброви лог“, както и няколко места за плуване с деца.
Най-големият басейн в Красноярск е Сокол, той е отворен през цялата година. Освен това се различава от неограниченото посещение - след като се плати и плува най-малко през целия ден. Потребителите казват, че няма никъде другаде в града! Гостите предоставиха осем писти с дължина 50 метра. Единственият минус, който хората казват - в "Сокол" е изключително далеч, за да се получи.
В двореца за водни спортове на технологичния университет има три чаши с различна дълбочина (от два до шест метра), включително и „детския басейн” за малките. Също тук, гмуркането се преподава на всички.
В Авангард, както следва от прегледите, винаги има малко хора, безплатна сауна и заключващи се кабини за неща, които се намират точно до водата. Друг Красноярски басейн, Локомотив, също е сред най-старите, на 41 години. Поради факта, че се намира директно в центъра на града и в близост до учебните заведения, хората там обикновено имат достатъчно, макар че според отговорите на посетителите можете да „хванете“ свободния път до пет часа вечерта. Въпреки това, не можете да плувате повече от четиридесет и пет минути.
Басейнът на медицинския университет с интересното име "Медуза" е най-новият в града - той дори не е навършил две години. Сградата разполага с плувен басейн, тенис корт, шахматна зала и сауна. Тук можете да плувате без увреждания. "Спартак" е необичаен, защото няма възможност за еднократно посещение, необходимо е да се закупи абонамент за един месец. В този случай не само басейнът ще бъде на разположение, но и останалата част от процедурите - сауна, фитнес, фитнес зала. В басейна има кули, но не им е позволено да се гмуркат, което често се оплаква от любителите на скока в прегледите. Но това може да стане в басейна на Политехническия университет, където височината на кулите е три метра.
Сибиряк работи от рано сутринта, първата сесия е тук след пет минути. Това е много малък басейн, предназначен е само за тридесет души. Но има много водни развлечения, например различни хидромасажни инсталации, които потребителите похвалиха. А най-малкият басейн в града е Горският комплекс - не повече от двадесет души са поставени едновременно. Но той е в гората, в природата и, наред с други неща, там можете да наемете стая за няколко дни.
В басейна "Енергия" на Красноярск, в самия център на града, отиват предимно възрастни хора и семейства. Пенсионерите и децата получават 50% отстъпка, а капацитетът на купата е не повече от петдесет души.
В допълнение към стандартните аксесоари за къпане (плувни бански / бански, кърпи, шисти, шапка, сапун-кърпа), лекарско свидетелство е задължителен атрибут, че човек е здрав, няма обриви и може да посещава обществени места за плуване. Децата се нуждаят от такава помощ непременно, а възрастните в някои басейни са разрешени без нея, но в този случай лекарят трябва да инспектира лицето на място. Между другото, на някои места срещу заплащане те осигуряват и шапка за особено забравени клиенти.
Важно е да се помни, че хигиенните продукти са забранени за внасяне в стъклени съдове. Някои вземат със себе си специални очила за плуване към басейна - това предпазва очите от възможни заболявания.
Плувайте с удоволствие и помнете: спортът е добър за вашето здраве!