Помело - полезни свойства на гигантски цитрусови плодове

Странни плодове

Този плод е най-големият плод на цитрусовото семейство. Помело, чиито полезни свойства се изучават активно, също е известен като sheddok. Той е кръстоска между портокал и грейпфрут, различава се само от тях в по-мек вкус (не толкова сладък и без горчивина). Този най-голям цитрусов плод може да бъде до 25 см в диаметър и тежи повече от 2 кг. Тя е с кръгла форма жълто-жълто-зелено или оранжева кожа. Дебелината му може да бъде до пет сантиметра, а месото на плода е бяло, жълто, зелено или розово. Този гост от Югоизточна Азия може да бъде запазен свеж за дълго време (два до четири месеца). Твърде продължителното съхранение води до загуба на влага. При закупуването на помело, полезните свойства на които ние описваме по-долу, обърнете внимание на теглото. В края на краищата, колкото по-твърди са тези плодове, толкова по-свежо и по-сочно.

Благоприятен ефект

Помоло ли е полезно? Разбира се. Този плод укрепва имунната система, помага в борбата срещу треска и болки в гърлото. Ако имате проблеми с храносмилането, препоръчваме да изберете плод с помело. Как е все още полезен? Той има голям ефект върху хемопоетичната система: намалява степента на отлагане на липидите в артериите и предотвратява развитието на атеросклероза. Благодарение на пектините, помело също има благоприятни свойства за сърдечно-съдовата система: помага за поддържане на еластичността на артериите. Освен това плодът помага при лечението на диабет и сърдечни заболявания. Намалява абсорбцията на нишесте от храната. Благодарение на ензими, помело, чиито полезни свойства се проявяват в намаляването на концентрацията на холестерол в организма и в забавянето на процеса на стареене, заема първо място във всяка диета.
Той съдържа голямо количество антиоксиданти, затова е ефективен в борбата срещу умората и безсънието. Плодът има свойствата на стимулант и естествен антидепресант, помага за отстраняване на токсичните вещества от тялото. Алкален сок се препоръчва за хора, страдащи от рефлукс и киселини. Помело е богат на биофлавоноиди, антиоксиданти (инхибира растежа ракови клетки). Можете да го препоръчате на хора, които искат да отслабнат.

Хранене и не само

Този плод може да се консумира свеж, самостоятелно или в комбинация с други плодове. Захаросани плодове са вкусно и ароматно допълнение към тортите и десертите. От кожицата пригответе сладко. Напоследък помело се използва широко не само в кухнята, но и в медицината. Напоследък тя е активно добавена като ценен компонент в козметиката и се използва в ароматерапията. Помело е източник на различни витамини и хранителни вещества. Той съдържа много витамин С (и затова се препоръчва за употреба особено през есента и зимата, когато сме най-уязвими към различни инфекции). Има и в него витамини В1, В2, бета каротин, калций, желязо и калий. Голямо количество фибри и в същото време нискокалорично съдържание (100 грама помело съдържат 37 калории) помагат за очистването на тялото. Редовната консумация на тези гигантски цитруси добавя енергия и жизненост, а също така осигурява гладкост и еластичност на кожата. Пресен сок помело е идеален за закуска. За щастие, тя вече е престанала да бъде деликатес. Този плод все повече се появява на рафтовете на нашите магазини.