Перфекционист - кой е? Психологическа дефиниция

Перфекционист - кой е това? В психологията перфекционизмът е стремеж към съвършенство. Такъв човек поставя много високи стандарти за себе си и затова оценява собствените си действия твърде критично. Освен това човекът, който упорито се стреми към идеал, придава голямо значение на мненията на другите. Дали перфекционистът е добър или лош в края на краищата? Нека го разберем заедно.

Перфекционист - кой е? Попитайте психолозите

Психолозите определят перфекциониста като човек, който се стреми да постигне определено съвършенство. Като правило той се стреми да бъде идеален във всички сфери на живота.

Перфекционизмът във всеки отделен човек се поставя в детството. Това не е черта на характера, а по-скоро конструкт на личността. Тоест оценката, която човек прилага, за да структурира собствения си живот и заобикалящото го пространство в собственото си съзнание.

Видове козметика

През 1978 г. психолозите идентифицират нормален и невротичен перфекционизъм. Нормалните перфекционисти са хора, които имат тенденция да постигат отлични постижения във всичко, но все пак запазват способността си да го правят, без да компрометират собственото си самочувствие. Освен това те дори се радват на процеса на постигане на целта.

Какво означава перфекционисткият невротик? Това е концепция, диаметрално противоположна на нормалния перфекционизъм. Такъв човек си поставя нереалистични цели и се чувства недоволен, когато по очевидни причини не успява да ги постигне.

За да разберем по-добре какво означава “перфекционист”, добре е да бъде или все още не е много добро, нека да видим какви причини водят до това, че човек в крайна сметка става един.

Перфекционист в детството

Психолозите смятат, че желанието да се направи всичко е винаги добре предадено на детето от родителите му. Но, разбира се, генетичните механизми нямат нищо общо с това. Може би детето просто приема от родителите си модел на поведение, отношение към живота. Ако майката и бащата постоянно се тревожат за това как биха се държали в дадена ситуация, как други хора биха ги оценили, ако смятат, че биха могли да се справят по-добре в миналото, то детето, разбира се, забелязва това състояние на нещата. , Той смята, че това е нормално, защото така се държат най-добрите хора на света - майка и татко.

Но психолозите имат различно мнение относно произхода на перфекционизма. Някои смятат, че причината за всичко е надутите изисквания на родителите за тяхното дете. Те могат силно да препоръчат на трохите да се държат строго по определен начин, постоянно се стремят да бъдат главата по-висока от другите деца във всичко, да помолят детето да бъде „добро“ и „най-добро“. Естествено, детето ще слуша мама и татко за тях като „най-добър син” или „най-добра дъщеря” за тях, защото мнението на най-скъпите, близки и авторитетни хора е от голямо значение. Перфекционистът, макар и малък, ще направи всичко възможно да превъзхожда другите деца във всичко.

Но дали самите родители имат право, когато налагат такива високи стандарти на детето? Ще се радват ли с течение на времето, че тяхното зряло дете е перфекционист? Кой тогава може да го поправи? Но перфекционизмът е по същество меч с две остриета.

Защо перфекционистът е добър

Перфекционизмът е следван от постигането на целите. Освен това, ако човек е мотивиран да успее, за него е по-лесно да издържи на всички неуспехи. Той винаги ще може да събере цялата си воля в юмрук и да продължи напред, без значение какво се случва.

Смята се, че перфекционистите са по-способни да планират живота си и са по-малко податливи на ефекта на отлагане, отколкото тези, които не са перфекционисти.

Ако такъв човек е надарен с някакъв талант, той със сигурност ще постигне всеобщо признание. Микеланджело и Моцарт се стремят към идеала в работата си, Лев Толстой и Ницше се опитаха да го постигнат. Перфекционистът беше Стив Джобс.

Негативни аспекти на перфекционизма

Такова патологично желание за съвършенство може да унищожи и дори да унищожи личността на човека. Отлагащ перфекционист, който често се опитва да отложи изпълнението на бизнес за по-късно, рано или късно започва да търси съчувствие от други хора. И ако не го намери, вътрешното му желание за идеал, който не може да намери изход от нищо, започва програмата за самоунищожение.

Много психологически проблеми и патологии често са свързани с перфекционизма. Така, в работата, перфекционистът се стреми да направи всичко съвършено: себе си, обкръжението и околната среда. В резултат на това той губи време и енергия, но не постига резултат. Настъпва депресия.

Тя, от своя страна, винаги е придружена от хроничен стрес и соматични заболявания, например проблеми със сърдечно-съдовата система. Освен това може да се развие депресия невротично разстройство. Перфекционистките невротици, на всичкото отгоре, често имат самоубийствени тенденции.

Оказва се, че животът на такива хора е пълен с потенциални опасности. Какво да правите, когато осъзнаете, че имате нещо да се страхувате, защото сте перфекционист? Кой може да поправи това и къде да потърси помощ?

Перфекционист на линейка

Ако перфекционизмът пречи на нормалния живот, трябва да се свържете с психолог. Индивидуална психотерапия или групови занятия може да помогне, но най-продуктивните сесии ще бъдат с психолог, който практикува когнитивно-поведенчески консултации. Това ще помогне на перфекциониста да осъзнае, че всички хора правят грешки в живота и това е абсолютно нормално.