Паника - какво е това? Причини, симптоми, видове

Светът е неспокоен. Всеки ден има инциденти, които причиняват различни негативни реакции в психиката на впечатляващи хора. Психолозите от цял ​​свят са изправени пред проблеми, които трудно могат да бъдат обяснени по рационален начин. Едно от тези явления е паника. Концепцията и дефиницията на този феномен е разработена въз основа на древната древна легенда за Бога, овчарите на име Пан, чийто глас е бил толкова силен, че в един миг може да изплаши стадо овце и да ги накара да се уплашат и така да бягат.

Паника - какво е това? Причини за възникване на

Но какво е паника в съвременния смисъл на думата? Може би най-простата дефиниция ще бъде страхът и активно проявяващата се форма. Причините за паника обикновено идват в две форми.

Това е реално, когато има реална заплаха пред окото. Също така се твърди, че причината за страха е някаква собствена спекулация. Паниката за човек е много стрес. В резултат на това настъпват промени в организма. Те могат да бъдат от различни посоки. Например, някои основни умения, които изглеждат обичайни и не могат да бъдат забравени при нормални обстоятелства, могат да бъдат блокирани в ума. И това се случва в обратната посока, че поради силния прекомерен страх, невероятна сила и скорост се събуждат в човека. Има случаи, когато при паническа атака крехките момичета преместват огромни коли. Или когато хората изскочиха от третия етаж на сградата и в същото време останаха невредими.

видове

Говорейки за паниката, той трябва преди всичко да изясни, че е от два вида - личен и колективен. Личното се случва поради опасностите, които заплашват всеки отделен индивид. Човек ще има паника или не, не е лесно да се каже.

Трудно е, защото всеки има своите особености в структурата на психиката и съответно всеки може да види една и съща опасна ситуация от различни ъгли и да реагира по различен начин.

Какво причинява паника?

Психолозите казват, че е почти невъзможно да се предвиди паника със стопроцентна точност. Едно нещо е сигурно: по време на страха повечето хора започват да правят неща, които обикновено не са правили преди. Например, паниката може да доведе до някои антисоциални действия. В подобни ситуации страхът е силен мотиватор за активни действия. Въпреки че, от друга страна, обективна паника, т.е., в която съществува реална заплаха за живота, рядко причинява страх. Много хора бъркат паниката с по-малко стресови ситуации. Това се дължи на влиянието на медиите. Последните се наричат ​​панически страх, че не са, за да се даде спешност на парцела за повишаване на рейтинга. За да не попаднете в информационния капан, трябва да знаете причините и признаците на паника.

В края на миналия век бяха проведени редица експерименти върху хора и животни. Оказа се, че такава паника, причините за възникването му. Също така беше изяснено какво означава на подсъзнателно ниво и как да се справя с него. Беше направено заключението, че паниката е естествен защитен механизъм срещу критични ситуации, които носят смъртна заплаха за живота. Също така стана известно, че то е активно, предизвикателно поведение по време на панически стрес, което има за цел да привлече вниманието към себе си, за да призове за помощ. Тоест, когато човек се паникьосва, той изглежда се опитва да предаде на хората около него онова, което е в опасност. Той ясно сигнализира, че помощта е жизненоважна. Забележително е, че и животните, и хората са имали точно същите реакции към проявите на опасност.

Колективна паника - какво е това? Как става това?

Сега е необходимо да се разбере какво е колективна паника, чиито характеристики заслужават специално внимание. Като начало, когато индивидът е в определена социална среда, най-често в една тълпа, тогава има един вид невербална комуникация между него и други хора. Тя, от своя страна, се основава на колективното безсъзнание, изучаването на което е извършено от Карл Юнг, известният философ и психолог. Според неговите проучвания хората, които са в тълпата, имат само едно психическо състояние за всеки, което се слива в единна обща мисловна структура.

Причините, поради които се случват неконтролируеми атаки на колективна паника, се обясняват с факта, че в тълпата човек губи чувство за отговорност. Всичко може винаги да бъде обвинявано от някой друг, което води до безредици и неконтролируеми ситуации. Хората, които знаят от първа ръка какво е паника в тълпата, знаят, че страхът от един човек може да бъде предаден на друг. И така, чрез определена верижна реакция, цялата тълпа ще бъде заразена с паника.

Защо колективната паника е опасна?

За внезапна светкавица е достатъчно само една малка искра, и голям пламък на панически колективен страх избухва, който след това е изключително труден за гасене. Масовите пристъпи на паника са особено опасни в плътно затворено пространство, например в горяща стая. При такива условия самоконтролът се губи и поведението става непредсказуемо и често агресивно.

Инстинктите за самосъхранение играят с някаква жестока шега. Защото има случаи, когато много хора са били стъпкани до смърт в резултат на паника, онези, които просто не са успели да се спънат и да се спънат. Изглежда, че това се нарича естествен подбор. Тя може да се види само в случаите, когато инстинктите надделяват над разума. Колективната паника, механизмите на нейното възникване и начините за борба с нея се изучават в много научни среди.

Паническо разстройство

Едно е обаче, когато паниката е еднократен феномен, причинен от наистина сериозна критична ситуация. Друго нещо е, когато се появи без обективни, видими причини, чийто източник са вътрешните психични проблеми. Паническото разстройство, което също се нарича епизодична пароксизмална тревожност, за съжаление е често срещано явление през 21-ви век.

Поради нервния и стресиращ начин на живот във вечното преследване на психиката дава различни провали. Някои от тях са внезапни изблици на страх и паническа активност, които при пациенти обикновено продължават от десет до тридесет минути. Тези атаки са ужасни, защото са непредвидими. Те могат да се случват веднъж годишно или веднъж на няколко дни, когато настъпи следващата атака - никой не знае. Чакането на повторна атака също има отрицателен ефект върху психиката.

Признаци на пристъпи на паника. Лечение на заболяване

по време на пристъпи на паника тялото работи по-интензивно, отколкото обикновено. Има изпотяване, треска, бързо сърцебиене, главоболие и респираторни проблеми. Също така негативен фактор в това разстройство е обществото. Той бърза да осъди или подиграва поведението на човек, страдащ от пристъпи на паника. Поради такива случаи хората често се оттеглят в себе си, са изолирани от обществото и водят социален начин на живот, който завършва със самоунищожение.

Третирането на такива случаи отнема изключително дълго време - от шест месеца до няколко години. Под терапията се разбира работа с психотерапевт и методи на силни лекарства под наблюдение на специалистите. Психолозите са широко използван метод на така наречената "стоп мисъл", която, когато е правилно хранена, е изключително ефективна при лечението на такива проблеми.

Малък извод

Не всяка психика поддържа ритъма на съвременния живот. Практически всеки знае от първа ръка какво е паника. Някои го видяха по телевизията или четяха за него във вестниците, а други, които трябваше да го преживеят по личен опит, бяха по-малко щастливи. С факта, че този проблем е уместен и изисква проучване и решения, може би всеки ще се съгласи. Тази страшна дума е паника, която често се плаши от екраните, не е толкова страшна, ако знаеш какво е това и как да се справиш с нея.