О, тези дни. Защо стомахът боли по време на менструация

Започвайки от определена възраст, веднъж месечно, всяко момиче е изправено пред менструация. В такива дни не е изключено болки в долната част на корема в същото време те могат да бъдат и много интензивни, което значително нарушава общото благосъстояние. Болката по време на менструацията често е придружена от спазми и гадене. Въпреки че тези дни са неизбежни, има няколко съвета, които можете да използвате у дома, за да облекчите болката.

Защо стомахът боли по време на менструация

Най-честата причина за менструални коремни болки са маточните контракции, които причиняват контракции. Други причини могат да бъдат:

1. Храносмилателни разстройства.
2. Запек.
3. Подуване на корема.
4. Подуване.

Много, чудейки се защо стомахът боли, когато менструация, често забрави за правилното хранене. Но организмът в такива дни е много чувствителен и някои храни могат да причинят стомашно разстройство и болка.

Горещо помогнете

Едно от средствата, които могат да облекчат болката по време на менструацията, е топлина. Вече знаете защо стомахът боли по време на менструацията - причината за радовите болки. Това означава, че просто трябва да намалите интензивността на мускулните контракции, за да направите това, поставете топла (но не и печена) нагревателна подложка за 20 минути или повече върху долната част на корема. Опитайте с гореща вана, може би с музика и ароматни масла за пълна релаксация.

упражнения

прост физически упражнения намаляват интензивността на спазмите, като по този начин болката по време на менструацията е значително намалена. Не само упражненията помагат: по време на тренировка ендорфините се освобождават в мозъка, които служат като естествени обезболяващи. Те също така помагат за разтягане на мускулите и увеличават притока на кръв. Дейности като йога са чудесни за намаляване на менструалните болки в долната част на корема, те не само разтягат мускулите, но и помагат да се отпусне тялото като цяло.

Защо стомахът боли преди менструацията?

Отговорът на този въпрос е много прост: матката започва да се свива още преди появата на петна. Обикновено болката се появява 10-24 часа преди началото на менструацията и продължава 2-3 дни. По това време вече можете да започнете да се справяте с тази болка, тъй като тя често расте.

Лекарствата ще помогнат

Менструалната болка, макар и неизбежна, но все още трябва да се справя с нея. В допълнение към упражненията и прилагането на топлина, можете да пиете билкови успокояващи чайове. Идеални чайове с лайка и лавандула. Като питате защо стомахът боли по време на менструацията, мнозина също искат да знаят какви лекарства могат да приемат. Както вече е известно, причината за болката са спазми, което означава, че можете да приемате спазмолитични лекарства. Днес сред момичетата е популярна "No-shpa".

предупреждения

Понякога силна коремна болка по време на менструация може да бъде знак за по-сериозен проблем, като ендометриоза. Ако изпитвате толкова много болка, че тя значително пречи на ежедневието ви, тогава трябва винаги да се консултирате с гинеколог, за да сте сигурни, че нямате сериозни заболявания.