Хранене на деца до една година без проблеми

Най-естествената храна за деца под една година е майчиното мляко. Той трябва да присъства в диетата през този период от живота. Но бебето от шест месеца изисква добавки, за да осигури необходимите хранителни вещества. Появяват се първите зъби, активира се интересът към храна за възрастни. При вида на чиния с храна очите на бебето блестят, а дръжките към него се разтягат. Тялото му е в състояние да яде пюре. Тези признаци показват, че е време да се въведат нови храни в диетата.

Как да започнем хранене на бебето

В самото начало на живота си, малък гурме не знае никакви вкусове, освен млякото на майката. Всяка храна е нова за него. Толкова е забавно да гледаш бебешкия нос от всичко, което се опитва за първи път. Но храната, която му дават възрастните, го интересува. Той ще се опитва отново и отново. Но това не е причина да добавите едно дете към диетата наведнъж. Нека постепенно да се въведе храненето на деца под една година. Така че е по-лесно да се проследи реакцията на бебето върху нови продукти. Условията и стандартите на хранене са строго индивидуални и могат да бъдат увеличени по препоръка на педиатър. Началната примамка трябва да бъде с млечни без зърнени храни, зеленчукови и плодови пюре. Дайте една лъжица на първия ден, след това порцията постепенно увеличете до 100 или 200 г картофено пюре. Към осмия месец към храната се добавят извара и 1/2 яйчен жълтък. От деветия месец в менюто се появява постно месо. И само от десет месечно бебе може да се даде варена риба, кефир. Плодовите сокове трябва да бъдат в диетата постоянно. Зеленчуци и масло започват да се добавят при готвене от седем месеца в малки количества. Солта и захарта са вредни за бебето. Те трябва да бъдат строго ограничени и е по-добре да се изключи от диетата.

Как да избегнем храносмилателните проблеми

Необходимо е да започнете да нахранявате всеки вид храна с една чаена лъжичка на ден. След това постепенно увеличавайте порциите. Това бавно, но правилно въвеждане на продуктите ще позволи на храносмилателната система на детето да се адаптира. Ако в резултат на нов вид допълнителна храна се е получил запек, тогава си струва да се добавят плюшени сушени сини сливи за деца под една година. Тя ще реши внимателно проблема с изпражненията на бебето. Не забравяйте, че с появата на допълнителни храни, нуждата от вода в бебето се увеличава. Оставете бутилка свежа, чиста вода на стайна температура винаги под ръка. ако бебешки плач и той има трудно докосващ се корем, което означава, че той се троши подуване на корема. Може би един нов продукт в диетата му или в диетата на майката предизвиква алергична реакция. Необходимо е да се отстрани алергенът от менюто за дълго време. За да помогне на бебето в ситуация на подуване може да бъде кръгла масаж на корема по посока на часовниковата стрелка, както и издърпване на краката до нивото на колана и поставянето му върху корема.

Как да приготвим храна за бебето у дома

За да бъде храната на децата под една година здрава и вкусна, продуктите трябва да са свежи, чисти, внимателно подготвени и почистени. Желателно е да се загрее по-голямата част от съставките или просто да бъде по-лесно да се готви. По-добре е да направите това за двойка - резултатът е по-здравословен и по-вкусен. След това парчетата се издуват с ренде, блендер, месомелачка или обикновена вилица за маса. Полученото пюре се охлажда до 30 ° С. Ястието трябва да бъде прясно приготвено. Не можете да запазите готовите ястия за трохи повече от един ден в хладилника, тъй като рискът от храносмилателни нарушения се увеличава.

Примерно меню за деца от шест месеца

Течните и пюретови храни са основното хранене на децата до една година. Менюто на базата му включва каши, картофено пюре, компоти, сокове, ферментирали млечни напитки. Кърмата по това време остава задължителна батерия. Необходимо е бебето да се постави в гърдите след всяко хранене. Нощното хранене, ако се случи, може да се състои само от майчиното мляко.

Примерно меню

• За закуска (10.00 часа) бебето е най-добрата приготвена каша. В зависимост от възрастта можете да приготвяте млечни, млечни, плодови аромати, многожични зърнени храни.
• Обяд (14.00) ще се състои от картофено пюре и сок. Можете да давате пюре от месо, зеленчуци или мелене обикновени картофена супа. Вместо сок, за промяна, си струва да се даде компот без захар или сок.
• По време на следобедната закуска (4 часа) бебето може да яде парчета варени плодове в съответствие с възрастта и крекера.
• Вечеря (18.00) - време за деликатеси на ферментирало мляко, яйчен жълтък, плодово пюре и зърнени храни. Освен това сега се продават варови каши, които помагат на бебето да заспи бързо.

заключение

Храненето на децата през първата година от живота трябва да бъде пълно и разнообразно. Нека детето опита нови вкусни ястия. Неговото настроение веднага ще се надигне, той ще има силата да расте, да се развива и да играе. Няма значение дали храната ще бъде закупена или направена у дома. Важно е тя да бъде разнообразна по всяко време на годината.