Отпуснат крак: причини и последствия. Методи за отстраняване на неизправности

Омалечеността на краката не е самостоятелно заболяване. Най-често това е симптом на друго заболяване, което засяга нервната или съдовата система на тялото. От първия път е невъзможно да се определи защо кракът изтръпва, причините могат да бъдат в други проблеми. Например, най-честата причина е остеохондроза. Много голям брой хора на всяка възраст са изправени пред това заболяване.

Защо краката ми са вцепенени?

Една от причините изтръпване на крака може да изпълнява гръбначна херния, което е изместване на ядрото на междупрешленните дискове. Разберете това заболяване ще помогне за замаяност и силна болка в гръбначния стълб, които се дават в крайниците. Сколиозата, вертебралното увреждане или същата остеохондроза могат да провокират междупрешленна херния. В редки случаи заболяването може да изчезне от само себе си, но често изисква лечение и понякога хирургическа намеса. С това заболяване може да помогне специален масаж.

Ако човек има вцепенен десен крак, това може да покаже невропатия на седалищния нерв. Това заболяване се развива като резултат от междупрешленната херния. Симптомите на това заболяване могат да се увеличат по време на ходене или заседание. Също така, болката може да се увеличи, когато се вдигне десния крак нагоре, докато може да има болка в долната част на гърба или под коляното, която има пронизващ характер. Мнозина дори се събуждат, защото краката им изтръпват под коляното.

Болката възниква в зависимост от посоката, в която е насочена издатината на междупрешленния диск. Така че не само десният крак може да отслабне, но и левият крак. Също така се случва, че левият крак първо изтръпва, а след това десният крак. След преглед най-често лекарят показва симптом на Lassega.

атеросклероза

кауза изтръпване на крайниците може и недостатъчно кръвообращение. Той може да провокира исхемия на долните крайници. В основата на това заболяване е атеросклерозата. По време на това заболяване може да има повишена слабост и умора, както и болка в крайниците. Ето защо при атеросклероза не само отслабването на краката. Причините за това заболяване могат да бъдат различни. Например, лоши навици, нездравословна диета, затлъстяване. За да се предотврати заболяването, трябва да се откажете от алкохола и пушенето, да включвате подсилени храни и упражнения в храната.

артрит

Една от причините за изтръпване на краката може да бъде ревматоиден артрит, който е възпаление на ставите. При това заболяване най-често кракът се вдървя под коляното, ставите могат да се деформират, което може да доведе до притискане на нервите и да причини изтръпване. Причината за това заболяване може да бъде пренесена тежка инфекция. Ревматоидният артрит е много труден за лечение, така че най-честото лечение е да се намали възпалителният процес. В екстремни случаи може да се наложи операция.

Болест на Рейно

Но не само с такива заболявания изтръпнали крака. Причините могат да бъдат по-непредсказуеми. Например, не напълно известна болест е болестта на Рейно. При това рядко заболяване кракът се втвърдява особено в краката. Проблемът е в нарушенията на кръвообращението в крайниците, което може да доведе до атрофия и гангрена. Изтръпването в този случай е пароксизмално и е придружено от болка и бледност на крайника. Заболяването може да продължи дълго време. За да се избегне това заболяване, трябва да се опитате да не преохлаждате долните крайници.

С невропатия, кракът също се изтръпва. Причините за това заболяване могат да бъдат доста различни, например, множествена склероза, захарен диабет, ревматоиден артрит и други. С увреждане на нервите на крайниците, в допълнение към изтръпването, могат да се наблюдават и парене и болка.

Кога да бягам при лекар?

Всеки разбира, че не трябва да отиваш на лекар, ако изтръпването, причинено от продължително седене на крака му. Трябва да се разбере, че само един специалист може да определи защо краката се изтръпват. Но има хора, които, дори и с често изтръпване, не предават тази стойност и не искат да посещават лекар.

На първо място, трябва да се рови в паметта и да определи при какви обстоятелства изтръпването е забелязано за първи път. Може би е бил предизвикан от някакво лекарство или някакъв вид нараняване. След това е необходимо да се определи дали кракът се изтръпва за дълго време или ако чувствителността на крайника е загубена. Препоръчително е да се проследи в кое време на деня има изтръпване и какви са условията. При първите симптоми трябва да предпочитате удобни обувки и да спрете усилената спортна тренировка. Потърсете лекар, ако:

• изтръпване се увеличава и е придружено от остра, силна болка;
• дълго време краката бяха неподвижни;
• краката реагират на температурата;
• се появи раздразнителност;
• зрението се влоши.

Отпуснати крака: лечение

Специалистът трябва първо да извърши определени процедури, след което да постави диагноза. И едва след това е необходимо да се предпише лечение. Омалечеността на краката може да се лекува по няколко начина, например физиотерапия, лазерна терапия, терапевтични упражнения, рефлексология и криотерапия. Различни масажи също помагат, когато краката се вдървят. Какво да правите в конкретен случай, лекарят може да каже само след прегледа.

Също така, лекар може да бъде предписано лекарства, които намаляват вискозитета на кръвта и стимулират кръвообращението. Терапията може да се забави от една седмица на няколко месеца, тъй като всичко зависи от формата на заболяването.

Прости правила по време на лечението

По време на лечението, предписано от Вашия лекар, трябва да спазвате определени правила. Преди всичко трябва да се занимавате със спорт, това ще помогне за намаляване на изтръпването на краката. Спортът трябва да бъде умерен. Това може да бъде ходене или колоездене, както и плуване. Такива спортни натоварвания допринасят за увеличаване на кръвообращението в крайниците, както и за развитие на гръбначния стълб.

На свой ред е необходимо да спрете да консумирате силно кафе или чай. Това се дължи на спазъм на кръвоносните съдове, който може да възникне при консумирането на тези напитки в големи количества. Спазъм може да причини не само скованост, но и припадъци. Горещите зърнени култури, като овесена каша или елда, трябва да бъдат основната храна. Пациентите казват, че след подобряване на диетата, много по-малко вцепенени крака. Какво да направите, ако подобренията не настъпят, лекарят може да Ви посъветва.

Най-често специалистите могат да съветват контрастните бани. Те трябва да се извършват сутрин и вечер. Това допринася за облекчаване на физическото състояние. По време на процедурата трябва да намалите краката си на студена или гореща вода за половин минута. Повторяването трябва да е поне пет пъти. След процедурата краката трябва да бъдат намазани с терпентинов мехлем и да носят чорапи, за предпочитане топли. Освен това трябва да се опитвате да не преохлаждате тялото през зимата.

Превенция на заболяванията

За да се избегне скованост на краката, трябва да следвате прости правила. Преди всичко, всякакви пиърсинг предмети трябва да бъдат отстранени от джобовете. Тъй като това може да доведе до прищипване на нерва. При всяка работа е необходимо да се организира периодична почивка. Ако поради принудителни обстоятелства трябва да седите дълго време, трябва да се опитате да се придвижите в почивките. Ако работата изисква постоянна позиция, в почивките трябва да седнете или да легнете в отпуснато положение. Ходенето вечер точно преди лягане ще бъде много полезно. Трябва да се помни, че колоезденето може да бъде полезно само за кратко време, дългото пътуване напротив е вредно. Има и специални упражнения, които допринасят за кръвоснабдяването на крайниците.

Може да се заключи, че изтръпването на краката е само върхът на айсберга. Може да има няколко причини за появата, а за лечение на изтръпването е необходимо да се открие основната причина за заболяването. Независимо от това дали левият крак или десният крак изтръпват, последствията могат да бъдат ужасяващи, така че при първите сериозни симптоми трябва само да се консултирате с лекар.