Медицинският пост: същността, правилата и принципите, типовете на гладно, как да се прави правилно у дома, обратна връзка за резултатите

Медицинският пост е известен на човечеството дълго време. Това се забелязва от пословици и поговорки, оцелели от минали времена. Такова уважение към глада, съчетано с опасността от смърт, благодарение на временното отхвърляне на храната. Вярно е, че това трябва да се прави правилно, разумно, следвайки медицинските препоръки, иначе гладът може вместо това само да подкопае здравето.

Здраве ... Или не?

Обичайно е да се мисли, че човек умира без храна. Разбира се, това е вярно, но само с дълъг период на гладуване. Хората днес са свикнали с храната, да ядат от три пъти на ден и повече. Нашите ястия стават все по-рафинирани, а продуктите - по-вредни за здравето. Ако кажете на приятелите си, че човек не е ял в продължение на няколко дни, като правило, това ще предизвика съчувствие, въпреки че гладният човек вероятно ще се чувства добре.

Необходимо е да се разбере, че само терапевтично гладуване е полезно. Само гладът, без умишлена система, може да причини смърт. Учените смятат, че в отсъствието на наднормено тегло смъртта е възможна средно след 90 дни от началото на гладния период. Това се дължи на атрофия на стомашно-чревния тракт - такива процеси започват от 40-ия ден на гладно.

Но разумно време на медицинско гладуване може да подобри здравето, да подобри фигурата. Според експертите основната разлика между лечебното и фаталното гладуване е чувството на глад. Веднага след като се промени на неоспорим, взискателен, е необходимо плавно да се премине към нормална диета.

Как да бъдем здрави?

Ползите от медицинското гладуване се дължат на влиянието върху начина на живот на човека. Ограничаването на употребата на храна, както хората отдавна установяват, е не по-малко полезно от втвърдяването или, например, гимнастиката. Методът е евтин, достъпен за всеки, и единственото условие за неговото прилагане на практика е, че човек има желание и достатъчно силна воля. Постенето включва доброволно отхвърляне на храната. Това е много по-различно от обичайното, принудително гладуване, поради липса на храна - процедурата по възстановяване се извършва според разработения за това метод, допълващ здравните дейности.

Обикновено се практикува медицинско гладуване у дома, но под наблюдението на квалифициран лекар, на който човек идва на рецепцията с предварително определена честота. По време на посещението те вземат жизнени показатели на тялото и проследяват как гладно влияе на пациента. Известно е, че този метод на лечение дава най-добри резултати в комбинация с други методи и подходи, които имат отношение към специфични здравословни проблеми, характерни за човека.

История на лечението на гладно

В старите времена не всеки можеше да си позволи да яде често и обилно. Дори в страни, където нямаше сериозни проблеми с храненето, хората често ядеха само веднъж на ден. За първи път медицинското гладуване у дома се споменава от Херодот - разбира се, такива термини не са били използвани по това време, но самата същност на процеса е в много отношения подобна на практикуваната днес. Става дума за традицията на жителите на Древен Египет да отказват храна за три дни всеки месец, като използват клизми и вземат билки, за да предизвикат повръщане. Смятало се, че те са най-здравословните на цялата планета.

От произведенията на Хипократ е известно, че в древни времена те са знаели: да нахранят тялото, което не е подложено на предварително почистване, е вредно. Други видни учени от онова време говориха повече от веднъж за дните на терапевтично гладуване като ефективен метод за поддържане на здравето. Препоръчва се да се откажат от храната за редица заболявания, както физически, така и психически. Много философи прибягват до глад, за да изчистят умовете си и да активират интелекта си.

Традиции и обичаи

От религиозните истории е известно, че светците, почитани в различни вярвания, практикуват 40-дневно гладуване. В момента се лекува. пост на вода и мормони, в чиято традиция, в първата неделя на месеца, напълно отказват да ядат, вместо да разпределят ресурсите си сред онези, които се нуждаят от тях. Но последователите на Бхай отказват да ядат храната на първите 20 март дни през деня.

Тази тема привлече вниманието на учените от дълго време и за първи път в 1877 г. беше организирана мащабна работа, посветена на резултатите от терапевтичното гладно. Оказа се, че когато гладът се храни, мозъкът не става по-малък, т.е. компоненти в човешкото тяло. Дори когато са изчерпани, човек може да мисли ясно, да е разумен. Тогава те официално приеха за първи път, че при наличието на мозъчни заболявания, психиката на храната само потиска тялото и по този начин насилственото хранене възпрепятства възстановяването. За да се гарантира, че лечението дава най-добри резултати, трябва да ограничите потока на продуктите. В същото време не трябва да се страхувате от разхода на мозъка - този орган ще получи всичко необходимо за него, използвайки изобилните резерви в нашето тяло.

Диета, пост и пост

В медицинските центрове за гладуване (например „Fly away“), в специализирани клиники и в частни практики, на клиентите се предлагат различни схеми за ограничаване или отхвърляне на храна, за да се възстанови и да отслабне. Но религиозните практики препоръчват да се придържаме към почистването на духа. Всяка от тези програми има свои собствени характеристики.

Основната идея, както следва от медицински прегледи, медицински пост, показващ изразен ефект - отказът от храна с цел подобряване на здравето. Някои програми също изключват течност. Лекарите отбелязват, че правилната практика на такъв курс ви позволява бързо да постигнете значително подобрение в състоянието на пациента. Човекът не яде дадения период от време и започва да яде отново, само когато тялото е почистено. Продължителността на периода винаги е индивидуална, определена от здравето. На фона на глада в организма се осъществяват специализирани процеси, които не могат да бъдат активирани от лекарства или операция. Изцеление по такъв начин, според експерти, помага да се постигне бързо възстановяване на отделните области, както и подобряване на здравето. Те потвърждават добрите резултати от такива програми и прегледите на терапевтичното гладуване от хиляди хора, които практикуват различни подходи.

Пост: Медицински, Медицински

Медицинският гладно е много подобен на медицинското лечение, но се различава по местоположение: ако се практикува медицинско гладуване (7/7 или друга програма) в домашни условия, то се извършва в специализирана клиника и под постоянен надзор на лекар. В същото време се използват различни техники и процедури, на пациента се дава масаж, физиотерапия, се избира набор от упражнения, предписва се плуване и сауна. Като част от гладно ще трябва да се пие минерална вода. Характеристиките на състава се избират въз основа на специфичната диагноза и нужди. В клиники санаториите могат да гладуват по лекарско предписание. Наблюдава се състоянието на човека по време на курса, провеждат се тестове, проверява се теглото. Ако индикаторите го принуждават, програмата се настройва. Обикновено в клиники за медицинско гладуване работата е насочена към премахване на специфичен здравен проблем.

Тъй като идеята е винаги в рекуперация, е необходимо да се разбере, че отклоненията от стандартния курс са възможни поради индивидуалните здравословни условия. Например, за слаби и болни хора са разработени опростени режими. Важен аспект на медицинското гладуване е отговорен подход към проблема, съзнателен, внимателен, в съответствие с препоръките на куратора, в противен случай може да се нараниш.

Може ли или не може?

Ако ще започнете програма за рехабилитация на дома, първо трябва да се запознаете с ограниченията, свързани с отказа да се яде. Сътрудничество със специализиран център за терапевтично гладуване, ще трябва да спазвате инструкциите на лекаря. Трябва да се разбере, че само правилният курс ще бъде от полза, освен това, не всеки, този метод на лечение е определено показан. Ако пациентът вече е изтощен, страда от анорексия, резервите на тялото са изтощени, въздържането от храна само ще влоши състоянието. Необходимо е гладко да започне работата на стомашно-чревния тракт, за да се избегне криза.

В центровете за медицинско гладуване не се приемат лица, страдащи от активна туберкулоза, онкологични заболявания и нарушена чернодробна и бъбречна функция. При всички тези патологични състояния имунитетът е слаб, така че човек е уязвим, а гладуването само влошава статуса. Отказът от хранене влошава хода на заболяването. Ако наличието на противопоказания не спре, трябва да откажете да ядете храна внимателно и под наблюдението на лекар, редовно да преминавате тестове. Важно е да завършите програмата на гладно навреме и да излезете от него правилно, в противен случай щетите ще бъдат много по-полезни.

Ограничения и условия: какво да търсите?

Разбиране на характеристиките на терапевтично гладно (как да започнем, кой може, кой не може), трябва да обърнете внимание на ограниченията, свързани с "интересна" позиция. Факт е, че бременността е противопоказание за този метод на лечение. Зародишът се нуждае от храна, полезни компоненти, в противен случай развитието ще се обърка, детето може да се роди с недостатъци. Ако е необходимо, ограничете диетата трябва да се отнася за диетолог за лека програма по избор, както и напълно да се откаже от вредните продукти. Но постът е противопоказан.

Не трябва да прибягвате до този метод на лечение при наличие на паразитна инвазия. Има стереотип, че отказът от храна ще помогне да се отървем от вредители, но това не е наред - паразитът само временно ще попадне в анабиоза, а след това отново ще започне активно живеене. При планиране на медицинско гладуване (“7 дни” или друга програма) е необходимо първо да се преминат тестове, за да се изключи инфекция от вредители.

Вие не можете да гладувате в нарушение на нервната система, с невропсихиатрични аномалии. Когато гладувате, биохимията на тялото се променя, което засяга хормоните и стимулира отделянето на токсини. Ако централната нервна система е болна, не е възможно да се предскаже каква ще е нейната реакция към промените.

Как се прави?

Медицинският пост е процес, който може да бъде разделен на три етапа: вход, гладът, излизане от програмата. И трите стъпки са от съществено значение за постигане на положителен резултат. Неправилното гладуване няма да постигне добри резултати и може да причини увреждане на здравето.

Първият етап включва подготовка на организма за ограничен прием на храна. Вие не можете да проникнете в бъдещето, вместо това, храносмилането се заглушава бавно, постепенно, стимулирайки производството на ензими и не увеличавайки апетита.

Втората стъпка може да се различава по продължителност и тежест - в зависимост от избраната програма. Постоянно трябва да се следи състоянието, да се вземат тестове, за да се елиминират вредите за тялото. Редовно трябва да сложите клизми, да вземете душ, да почистите езика, да наблюдавате начина на работа и почивка, както и да ходите на чист въздух. Побързайте на нищо: постът не дава незабавни резултати. Един ден или два не е достатъчно време за преструктуриране на тялото. Спокойствие, търпение, увереност в резултата - правилното отношение, помагане на тялото.

Според прегледите резултатите от терапевтичното гладуване изключително силно зависят от изхода от програмата. Лекарите също казват, че този етап е най-важният, той определя дали постижението се запазва или тялото се връща в предишното си състояние. Необходимо е постепенно да се включи храната в храната, а не да се хвърля на храна, веднага щом приключи гладната фаза.

Правилният старт е посветен

Първата стъпка е посещение на лекар, разясняване на здравните проблеми, идентифициране на ограничения и противопоказания. Дори ако постът се практикува у дома, такова пътуване до лекаря е задължително. Когато гладувате в санаториум, лекарите ще предлагат допълнителни услуги за подобряване на ефективността.

Няколко дни преди гладно, трябва да започнете да свиквате с питейна вода без добавки в големи количества - ще трябва да практикувате целия период на глад. Течността ще ви помогне да се отървете от токсините. Нейният недостиг най-вероятно ще предизвика отравяне. Вярно е, че има специални програми на гладно без вода, "суха", но отхвърлянето на течността по тази програма се приема само във втората стъпка. Такъв глад се практикува не повече от три дни. Не може да се извършва с широк спектър от заболявания.

Сухо гладуване: характеристики

Тази програма за глада е строго противопоказана за хора, страдащи от анемия и липса на тегло, както и слаби хора и пациенти с подагра, разширени вени. Сухото гладуване може да доведе до влошаване на заболяванията на черния дроб, бъбреците, жлъчния мехур. Той е противопоказан, ако кръвта се свива слабо.

В полза на сухото гладуване ще отиде с наднормено тегло и алергични реакции, с продължителна невъзможност да забременеете и не заздравяващи язви. Препоръчва се преминаване на курс на сухо гладуване при инфекциозни заболявания, кожа, стомашно-чревни, при депресия и невроза, артрит и остеохондроза, както и някои други патологии на опорно-двигателния апарат. Сухо гладуване показани при доброкачествени новообразувания в репродуктивната система.

Първи стъпки

За да се ползва от глад, денят преди програмата трябва да бъде изключен от хранителните протеинови структури от животински произход. Те се заменят с плодове, зеленчуци. Можете да ядете овесена каша във вода. Разтоварването е уместно поради намаляване на чревната перисталтика, дължаща се на глад, т.е. всичко, което се яде в деня преди началото на програмата, се забавя в стомашно-чревния тракт. Затова е необходимо да се избере лека, добре смилаема храна, да се пият сокове, билкови отвари и вода без добавки. Изключете чай и кафе, подсладени и газирани напитки, както и всичко, което стимулира апетита. Три дни преди началото на програмата, захар и неговите заместители, сол и храна с него, кафе и месни ястия, тютюн и алкохол се изключват от менюто.

В последния ден преди глада се приема слабително вечер. Можете да използвате рициново масло. Тогава те лежат на дясната страна, поставяйки под гърба подгряваща подложка. Тази процедура стимулира изтичането на жлъчката и следователно тялото ще бъде по-добре подготвено за почистване.

Какво следва?

Първите два дни на гладуване трябва да отговарят на обичайния режим на работа, без да се ограничава физическата активност. От третия ден трябва да се изключи претоварването - това обаче не означава пълно безделие. Необходимо е да се придържате към активен (в разумни граници) начин на живот. Шлаките ще бъдат отстранени по-бързо и по-ефективно, ако кръвният и лимфният поток са бързи, което е пряко свързано с двигателната активност. В случай на стагнация е възможно подуване, което може да бъде изключено от упражненията в адекватно количество.

Не бъдете излишни и клизми. По-често те са пренебрегвани от начинаещи в пост. Чревният тракт позволява на тялото да бъде почистено, като в същото време е мястото на натрупване на вредни съединения. физиологичен разтвор, Чашата на Есмарк позволяват да се промие храносмилателния тракт, като се елиминират компонентите, които отровят тъканта. Процедурата се извършва всеки ден. Вие също трябва да почиствате езика на плаката всеки ден - в него се концентрират токсините. Строго е забранено приемането на това вещество.

Ежедневно трябва да се вземе душ. Отровните съединения се екскретират не само през храносмилателния тракт, но и през кожата, така че е важно да се изчисти своевременно. Ако в организма има много токсини, липсата на обикновен душ ще предизвика екзема или може да предизвика дразнене. Експертите препоръчват при вземане на душ да се въздържат от използването на козметика, която може да проникне в тялото през порите. При липса на противопоказания можете да посетите сауната, банята.

Нюанси и особености

Ако планирате три дни по-бързо или по-малко, подготовката обикновено е проста. Достатъчно е да използвате слабително преди програмата и да пиете много чиста вода. Този курс е разтоварване, не активира почистването, не възпрепятства храносмилателната система. При такава кратка програма за гладно не се изисква специален изход.

Най-трудният етап - първите няколко дни на гладно. Това е криза, силен стрес за организма. Ако въведете правилно програмата за хранене, можете да отслабите отрицателния отговор на организма.

Излезте от програмата

След като получите сигнал за необходимостта от храна, можете да излезете от програмата за глад. Ако програмата е била дълга, за първи път стомашно-чревния тракт не е готов за обработка на външни продукти. Колкото по-кратък е курсът, толкова по-лесно е да се измъкнем от глада. Специално внимание трябва да се обърне на това, когато умирате от глад у дома. Ако продължителността на гладуването варира от седмица до една и половина, те започват да ядат постепенно. Преди ядене те почистват устата, дъвчат коричка от хляб, предварително се настъргват с чесън и я изплюват. Процедурата помага за дезинфекция на устната кухина.

Изключете тежките храни, варени храни. Не можете да ядете риба, месо, тестени изделия, хляб, рула, варени картофи, яйца, извара - храна не може да се усвоява. Претоварването на този етап води до влошаване, запазване и натрупване на токсини в организма.

Отначало те ядат само течни, пият сокове с пулп, билкови отвари. Можете да пиете вода, подсладена с мед. Той продължава около три дни, след което дажбата се разрежда с варени каши, водорасли и покълнали зърна. Тя продължава още три дни. След шест дни бялото цъфтене трябва да изчезне.