31 май - Световен ден без тютюнопушене. Събития, характеристики, история

Всеки от нас има поне няколко пушачи. Много хора пушат в семейството. Много се пуши. И в същото време всички осъзнават, че този навик е разрушителен и опасен. Но няма сила да го изкореним. Вероятно натискът на масите, който е особено силен на Световния ден без тютюнопушене, може да реши проблема. Това не е празник в буквалния смисъл на думата, а важна дата, която отваря очите ни към статистиката, според която тютюнът и пристрастяването към него са смърт.

Самият той е заплаха

Цялата опасност от тютюнопушенето е, че вредата от нея не се проявява веднага. Това означава, че е невъзможно незабавно и незабавно да видите всички негативи и да оцените въздействието на тялото. И защото човек получава фалшиво чувство за сигурност. В крайна сметка, се оказва, че можете да пушите през целия си живот и да не дарявате нищо! Но нали?

Почти всеки започва да пуши по време на юношеството и това е съвсем логично, тъй като една цигара в ръка създава ореол на възрастен и, разбира се, красив живот. За един тийнейджър възрастният живот е свързан с всепозволеност и затова всичко забранено е приятно. В някои сравнително редки случаи периодът на бравада с цигара в ъгъла на устните завършва с преходна възраст. Но често пушенето се превръща в навик, дори започва да харесва и постепенно убива човешкото тяло. За такива случаи можете да научите, като посетите всяко масово събитие на Световния ден без тютюнопушене.

История на навика

Тютюнът се появява дори в легендите на Северна Америка и там той е лекарство, което облекчава болката и притежава магически свойства. Оказва се, че дишането на дим е почти разговор с Бога.

И тогава се случи великото откритие на Колумб, в резултат на което картофите и тютюна дойдоха от Стария свят до Новия. Говори се, че новото растение има лечебни свойства. Тютюнът се бореше с най-тежките физически и психически болести. И тогава започна да приравнява тютюна с парите. Отглеждането му се е превърнало в печеливш бизнес.

В началото на 19-ти век са проведени първите изследвания на свойствата на тютюна, в листата на тютюна са открити никотин и радиоактивен изотоп. Въпреки всички тези минуси, хората пушаха все повече и повече. В това отношение Световният ден без тютюнопушенето е от голямо значение, почти целият ХХ век премина под знамето на опияняващото растение. Те излекуваха пациентите с тютюн, снабдяваха ги с армии и „заразена“ масова култура. В същото време процентът на хората, засегнати от тютюнопушенето, нараства.

Появата на празника

През 1988 г. се проведе първият Световен ден без тютюнопушене. Тази дата не е радост за всички, тъй като навикът е станал втори характер и аз наистина не искам да се отърва от него. Световната здравна организация е отговорна за появата на празника, но 11 години по-рано подобно събитие се проведе по инициатива на Американската асоциация на онколозите. С тяхното представяне, някои страни отбелязват Световния ден без тютюнопушенето през ноември. На този ден пушачите се насърчават да изоставят лоши навици да се опитаме да погледнем живота от различен ъгъл. Подкрепата за хранене се осигурява от роднини и приятели, които не пушат. Особено важна е помощта на тези, които са успели да преодолеят пристрастяването и да преодолеят психологическата бариера.

Защо е необходим този ден?

Изглежда, че въпросът е прост, но проектът все още има глобална цел - през 21 век човечеството трябва да се отърве от обратимата причина за смъртност № 1. Но дали Световният ден без тютюн ще бъде такава панацея? Едва ли е възможно да се премахне опасният масов навик с един-единствен указ. Ето защо пропагандата за отказване от тютюнопушенето престава да бъде прекалено агресивна. Тя бе заменена от последователна програма, обхващаща всички възможни области на човешкия интерес.

Какво дава проектът?

Какво характеризира Световния ден без тютюн в Русия? Събитията от този ден имат специални особености. По-специално, те могат да бъдат въвеждащи, образователни, развлекателни или дизайнерски. Какво се има предвид под това? Уводната и образователна функция имат различни телевизионни програми и документални филми. Може да бъде и научно изложение.

Световният ден без тютюнопушенето включва провеждането на различни конференции, семинари със съвети от специалисти в областта на психологията и наркологията. За развлечение може да се организира концерт или флаш моб. И, разбира се, да не се прави без сумиране през последните години.

Също така в този ден се разработва стратегия за бъдещето. Масовият характер на подобни събития дава най-добрата реклама, тъй като в тях участват не само пушачите и тези, които са преодолели навика, но и всички, които просто се грижат за здравето на планетата. Следователно обществените организации, природозащитниците и дори самите производители на цигари участват в борбата срещу тютюнопушенето. Не случайно беше избрана и датата на празника - 31 май. Това е последният ден от пролетта и, метафорично казано, разцвета на всички живи същества. Идеална дата за един ден без дим и вкус на тютюнева горчивина!

В Русия

Така че, 31 май е Световен ден без тютюнопушене. За Русия празникът е значителен, макар и много млад, но вече води до някои промени. Например продажбата на тютюневи изделия на лица под 18-годишна възраст, рекламирането им в медиите е забранено. Законът за забраната най-накрая се спазва. пушене на обществени места. В резултат на такива събития процентът на пушачите постепенно намалява, но статистиката за смъртта все още не е окуражаваща.

Всяка година 6 милиона души умират от болести, причинени от тютюнопушене. Към този брой трябва да добавите още 600 хиляди пасивни пушачи. Между другото, в Русия показателите са почти най-високите - от 350 до 500 хиляди души годишно. В нашата страна 2015 г. беше година на борба със сърдечносъдовите заболявания, които на теория би трябвало да доведат до подобряване на здравето. Пушенето е един от най-важните рискови фактори. Резултатите бяха постигнати до известна степен през годината, но картината не се подобри значително.

Защо пушенето е опасно?

За да не бъдат неоснователни, е необходимо да се цитират някои факти, очертаващи в тъмните цветове песпективите на живота на обикновен пушач. Тогава Световният ден без тютюнопушенето ще стане още по-актуален. В библиотеките цялата необходима информация е свободно достъпна, но е твърде страшна за хората да я търсят сами, без да бъдат принуждавани отвън.

Така че, човек, който пуши драматично увеличава риска от ангина, сърдечен удар. Рискът от внезапна смърт е почти 5 пъти по-висок. Ако човек пуши повече от 20 цигари на ден, рискът от развитие на диабет, хипертония и висок холестерол се увеличава 5-8 пъти. Според статистиката жената има по-дълга продължителност на живота, но ако пуши, тогава горните показатели стават същите. Освен това тютюнопушенето може да предизвика повишаване на кръвосъсирването, кръвни съсиреци и следователно инсулти, инфаркт на миокарда или бял дроб.

При пушачите нивото на липидите в кръвта надминава, което допринася за образуването на атеросклероза или така наречените плаки. И същата атеросклероза може да причини внезапна смърт.

Ако пушите, как?

Или може би е безопасно да се пуши, ако се ограничиш в броя на цигарите, подобриш качеството им и организираш "дишане" на твоето тяло, например, по време на Световния ден без тютюнопушене? Май може да е прекрасно време да вземете поне първата стъпка, за да се отървете от цигарите. Просто не можете да вземете рязко и да си поръчате да не пушите. Нашето тяло е проектирано така, че да реагира негативно на всякакви ограничения и следователно желанието да се влачи ще бъде отвъд. По-добре е да не отказвате, а да намалите наличието на цигари в живота си. Резултатите ще бъдат забележими след втората седмица, когато нивото на фибриногена и холестерола, броят на левкоцитите намалява.

Много от пушачите в процеса на намаляване на броя на пушените цигари намаляват риска от инсулт, сърцето спира да боли, тенът се подобрява. Това ще засегне и пасивните пушачи, които страдат от тяхната воля. Пренебрегването на този лош навик е полезно във всяка възраст и при всяко тютюнопушене, но плавната грижа е по-ефективна. Изчислете колко цигари пушите на ден и си поставете цел да намалите показателите три пъти за определен период от време.

Външен ефект

В тютюна съдържа цял куп вредни вещества, и те засягат не само вътрешните органи, но и отвън. С редовно излагане на тютюн на тялото, кожата получава по-малко храна и остарява много бързо. Може да стане жълто с времето, порите стават по-широки и бръчките стават по-забележими. Тютюнът влияе неблагоприятно върху състоянието на зъбите. Появява се дори т. Нар. Проучванията показват, че повечето пушачи не са наясно с всички възможни увреждания на тялото. И много методи за предупреждение просто не работят! Например, 14% от населението на планетата разглежда ефективен метод за графични изображения върху опаковки от тютюневи изделия. Но в Русия, тази практика отдавна се счита за досадни реклама. Можете да гледате забавна снимка в някой от супермаркетите на страната, където цигарите се избират с един и същ лов, но внимателно изберете най-малко отблъскващия образ на опаковката.

Типичен празник

Очевидно е, че Световният ден без тютюнопушенето е уместен и необходим. Сценариите на този празник могат да варират в зависимост от организацията, времето и т.н., но съобщението остава същото. Този ден трябва да бъде денят на свободата от тютюна. Ако човек откаже да пуши под натиск, тогава желаният ефект няма да бъде постигнат и веднага след като този ден минава, той отново ще поеме старото. Но доброволен отказ от тютюн, дори ако това е причинено от желанието да се угоди на родителите, втората половина или техните деца, ще бъде възможност да се подобрят. Основното нещо, което този ден мина гладко. Нека сценарийът е прост, но хармоничен.

Първо - план за бъдещето, а след това - кратка, но обемна конференция, а накрая - велико тържество, демонстриращо всички удоволствия на живота без цигари, когато няма недостиг на въздух, сърцето бие гладко, а усмивката не се спуска от лицето