Масаж холистичен: видове, методи

Същността на холистичния масаж се състои в ритмично и гладко раздвижване на тялото, за да се отървете от сковаността на ставите, болката, да интегрирате ума, бързо да отпуснете напрегнатите мускули. Създаването на този метод е повлияно от западните практики на тяло-ориентирана терапия, остеопатия и рефлексология.

Какво е холистичен масаж?

Тази лечебна психотерапевтична техника често се нарича палминг. Такъв масаж е наследство от предци, но Тови Браунинг, популярен оператор в Израел, разработи по-напреднала технология. Тази техника се различава по това, че му липсват обичайните манипулации и движения, които се извършват в други видове масажни техники.

Основните движения в пулсирането са обичайните вибрации и люлеене на тялото. В този случай ритъмът, като правило, се избира в съответствие със средната стойност на пулса на пациента. Например, при хора с хипертония, честота на трептенията много по-ниски, отколкото при пациенти с високо налягане.

По време на махането се създават вибрации, които преминават през цялото тяло вълни, активирайки лимфната, кръвоносната и нервната системи. Благодарение на холистичния масаж не само умът, но и кръвта се пречистват, което има положителен ефект върху работата на всички органи.

Видове парализиране

Шведският холистичен масаж се извършва заедно с люлеенето на тялото. Той използва следните техники:

• Подвижната кожа.
• Триенето.
• Effleurage.
• Изцеждане.

Специалистът по време на процедурата се опитва, доколкото е възможно, с пръсти да изследва мускулите на клиента. По този начин той диагностицира всяка част от тъканта, докато контролира вибрацията. Този масаж се извършва бавно, но с по-голяма мощност от обикновено. В резултат на това пациентът се отпуска и в повечето случаи заспива.

Пулсиращ масаж

Дълго време различни източни и западни училища използваха пулсиращи, ритмични движения на крайниците и телата с определена честота, за да намалят мускулния тонус и да намалят сковаността на ставите и болката по време на патологично напрежение. Холистичните движения, включени в масажа, сега се наричат ​​пулсации. Откъде идва този вид?

Холистичният пулсиращ масаж е отличен начин да се излекува тялото. Тя е разработена и развита в западната практика. В Русия, тази лечебна техника се използва активно, съчетавайки физическа и психологическа терапия с принципите на даоизма, с други думи, масажът се основава на духовното учение на Запада и Изтока.

Парализацията се извършва по израелски лечебен метод, който позволява да се използва тялото, за да повлияе на душата и ума. Те извършват холистичен масаж без месене, създавайки телесни вибрации, които са приблизително равни на пулса. Меките вибрации и люлеенето по време на сесията образуват вълни, които протичат в цялото тяло. Те активират активността на лимфните и хормоналните системи, като по този начин отстраняват блокове и скоби в проблемните зони.

Интуитивен масаж

Такава процедура може да лекува от различни заболявания: безплодие, отслабване на имунитета, умора, хронична умора и заболявания на ставите. В процеса на извършване на тази техника, на тялото се дава непрекъснато размахващ ритъм за стимулиране на потока на всички течности в тялото.

Холистичният интуитивен масаж се използва не само за лечение на възрастни, но и за лечение на деца. Такава техника се използва при церебрална парализа, по време на възстановителния период след инсулт и инфаркт.

Принципи за холистичен масаж

Има седем принципа на парализа:

• Разширения и разширения. По време на такъв масаж с люлеене те разтягат шията, краката и ръцете, за да елиминират стягането на мускулите и ставите.
• Връзка. Организмът в този случай се разглежда като набор от граници и полюси. Същността на технологията - да ги комбинирате в едно.
• Постоянна вибрация и повсеместно движение. Самите отпуснати мускули реагират дори и при незначителни колебателни ефекти.
• Връзки. В този случай става дума за връзката между ръцете на специалист, настроението му и състоянието на клиента. Като по-чувствителни пациенти се чувства липсата на тази хармония при завършване на масажа.
• Лекота. Не се насилвайте. И това се отнася както за масажиста, така и за клиента. Тялото реагира отрицателно на агресията, болката и всяко докосване, което той не обича. За да се избегне това, капитанът трябва да действа тактично и нежно.
• Ресурсен. Този принцип включва техниката на самолечението и самохипнозата. Отношението на масажиста е много важно, клиентът не трябва да се чувства като жертва. Само ако напълно се доверите на ръцете на специалиста, тялото ще се излекува.
• Почтеност. Тази масажна техника лекува цялото, а не отделните части на тялото. В крайна сметка, мигрените, нарушената сърдечна дейност или артритът са свързани с състоянието на други органи.

Между другото, по време на изпълнението на палирането на капитана е забранено да мисли за собствените си проблеми. Той не трябва да се тревожи, да е нервен и напрегнат. Ако масажистът внезапно прекъсва поклащането на тялото, тогава човек ще почувства болка и дискомфорт. Освен това, специалистът трябва непрекъснато да се изправя пред клиента, докато провежда палинга. Холистичен масаж с правилно изпълнение ще помогне да се отпуснете и да забравите за всички проблеми.

Техника на процедурата

Масажът холистичен започва да се прави най-често от гърба с напречни движения от лявата страна. Тогава специалистът поставя ръце на гърба на торса на клиента. Това е необходимо, за да усетите дъха на пациента и да се приспособите към него.

Учителят изпълнява люлеенето в посока на гръбначния стълб. С други думи, той бутна гръб напред, хващайки я, когато се върне, без да откъсва ръцете си. От гърба, специалистът се придвижва надолу към крайниците и след това се връща отново. Такива действия ви позволяват да се отпуснете напълно.

След това специалистът извива левия крак в коляното и го масажира, като се движи отдолу нагоре. Дори по време на процедурата той извършва леки хвърляния на пищяла. Клиентът трябва да се отпусне напълно и да не се напряга.

След това съветникът отива ръчен масаж използвайки масло, хващайки мускулите на рамото, раменна става и подмишниците. Масажирането започва от китката до лактите с притискащи и компресивни движения, активирайки работата на кръвоносната и лимфната системи. След това, хващайки китките и предмишниците на клиента, специалистът издърпва дясната или лявата страна на тялото с плавни действия, като в същото време прави люлеещи се движения.

по време на масаж на главата Учителят поставя пръстите си в основата на черепа, след което отпива, повдига, люлее, накланя наляво и надясно, напред и назад. След това продължава да масажира кожата според растежа на косата.

Как да направите холистичен масаж със собствените си ръце?

Лесно е да направите сами себе си. Първо трябва да поставите ръцете си върху външната страна на раменете и да ги завъртите от едната страна на другата с бързи пулсации. По-добре е да поставите палеца на долната страна на рамото и да оставите останалите отгоре. Двете ръце трябва да се поставят върху раменната става, след което с меки движения да се движат напред и назад по диагоналната линия, която свързва рамото с бедрото.

Масажирайте тазовата област, за да действа в легнало положение на гърба. Дланите се поставят върху бедрата и се движат с меко люлеене. Трябва да започне с малки пулсации, постепенно да се увеличава и да се връща към бавното.

В допълнение, можете да завъртите гръбначния стълб. Използвайте основата на дланите и ги преместете по мускулите. Ротационно движение трябва да се направи с палеца си, придвижвайки ръката си надолу. След като масажирате няколко сантиметра, върнете се. Повтаряне на движението е необходимо, придвижвайки се до сакрума, държейки дланта на мускулите близо до гръбначния стълб. Ротациите трябва да се засилят, когато се движите под ребрата. В областта на сакралния триъгълник масажните движения трябва да бъдат завършени. След това преместете дланите си по раменете по същия начин.

Холистичен масаж на гърдите трябва да се извършва под ъгъл от 45 градуса спрямо линията на ребрата. Тя трябва да се извършва, като внимателно движите дланите си, без да ги натискате. След това ръцете се поставят върху областта на сърцето и сакрума и се повтарят движенията от другата страна на гърба.

Показания за парализа

Холистичните ревюта на масажа са само окуражаващи, особено полезни са следните здравословни проблеми:

• Insomnia.
• Депресия.
• Отслабването на защитните функции на организма.
• Стрес.

Тази лечебна техника помага да се възстанови силата след емоционално и физическо натоварване. Подобна терапия се препоръчва на жени в положение за подобряване на метаболизма на водата и за отпускане на мускулите на гърба. Освен това, такъв масаж ще повиши настроението на бременната жена.

Друг холистичен масаж е необходим преди операцията и по време на възстановяването на пациенти с рак след операцията. Техниката е показана в комплексното лечение на безплодието, както и на хормоналните нива.

Кой е противопоказан за холистичен масаж?

Разбира се, както и останалите терапевтични и здравни ефекти, парализата не е подходяща за всички. Например, не може да се направи за остри кожни заболявания, злокачествени тумори, изгаряния, възпалителни процеси, тежки наранявания, инфекции, треска, психични заболявания, остри стадии на венозна и артериална тромбоза и сърдечна недостатъчност. В случай на тежък глад, преумора, алкохолна интоксикация или преяждане, не се препоръчва холистичен масаж.

обучение

Един известен руски лекар записа видео курс, който помага на всеки да овладее холистичен масаж. Гуреева твърди, че тази техника не само облекчава стреса, но и подобрява психофизичното състояние. Въпреки това, за да станете истински професионалист в тази област, трябва да похарчите много време и усилия, за да се подготвите.

заключение

В заключение си струва да се отбележи, че ако няма противопоказания, тогава цялостен масаж ще бъде отлично общо лекарство. Палисът ще помогне за подобряване на настроението, повишаване на креативността, нивото на жизненост и нормализиране на психо-физиологичните процеси в организма.