Лика Длъгач. Съвети за младите майки

Лика Длъгач - това име е известно на всяка майка, която сънува, че детето й расте здраво. Тя създава индивидуално, балансирано меню за децата, обогатено с полезни витамини. Разработила е повече от хиляда статии, които позволяват на младите родители да намерят отговори на най-важните въпроси.

Истинско име, семейство и първи успехи

Лика Длъгач е популярен лидер на музикалния канал MTV, работи върху нея от 1998 г. насам. Тя е родена на 9 май 1973 г. Младо момиче винаги е било популярно сред мъжките фенове. Говори на различни училищни събития, работи като аниматор в детски градини и детски партита.

Но едва през 2003 г. се появи работата, която Лика Длъгач наистина обичаше. Биографията на момичето има повече от 100 популярни статии за родителство, организиране на сватба, взаимоотношения с мъжа си, тя също е написала много полезни рецепти и популярни програми.

Млад водещ щастлив женен за съпруга си Кирил, заедно те отглеждат двама синове и красива дъщеря. Нейното семейство е пример за подражание и не престава да споделя със зрителите тайните на успеха си в телевизионната програма “Мама”. Има няколко от най-ценните съвети.

Какво може да се направи, за да се гарантира, че детето обича здрави продукти?

Лика Длъгач, както никой друг, знае колко важно е правилното хранене за детското тяло. Той има благотворен ефект върху формирането на жизненоважни органи и функции на младото тяло. Въпреки това е доста трудно да накараш детето да яде здравословни протеини, витамини и други необходими вещества. Водещият успя да намери правилното решение на тази привидно невъзможна задача.

1. Първото нещо, което трябва да направите, е да придадете на съда правилната форма. Например, за да направите от храната пакостно животно, дърво или някакъв предмет. Малкият дегустатор няма да се задържи и определено ще го вкуси.
2. Друго важно правило - ястието трябва да бъде правилната последователност. Неприемливо е да се дават на детето продукти, които са трудни за дъвчене.
3. Температурата на храната трябва да бъде стайна температура, детето няма да хареса ястието, което е твърде студено или горещо.

Млада и известна майка твърди, че трябва да разговаряте с детето си за здравословно хранене. Например, трябва да говорите за това какво ще се случи с човешкото тяло, което яде удобни храни. Препоръчително е също така да отидете в магазин за хранителни стоки заедно и да готвите.

Най-вкусните детски супи

Блокът на сайта „YouTube”, наречен „Детско меню с Лика Длъгач”, е популярен сред съвременните майки. Особено зрителите празнуват вкусни супи, които са щастливи да ядат, не само деца, но и възрастни.

• Финландска супа. Състои се от: пъстърва или сьомга, лук и картофи. На първо място, зеленчуците са попарени в малко количество вода, след 2 минути се добавя риба, която е била предварително почистена от кости. За да опитате, можете да разнообразите първото ястие със зеленчуци, сметана или сос.
• Сирена супа. За неговата подготовка ще са необходими картофи, лук, моркови и твърди сирена. На първо място, трябва да се вари на зеленчуци до пълна готовност. Преди приключване на приготвянето на ястието, добавете сирене към него, като непрекъснато разбърквате с лъжица.
• Тиква супа пюре. Тя трябва да се измие старателно и да се нарязва на зеленчука и да се свари с малко вода. Тогава остава само да се месят тиквата и да се охлади.

Всяка супа е подходяща за най-малките деца и кърмещите майки. Той е лек и съдържа максималното количество витамин. Струва си да разгледаме, че солта трябва да се добави в минимални количества.

Втори курс

Телевизионната водеща Лика Длугач не толкова отдавна представи на публиката новото си ястие за малки деца, наречено „Юфка със зеленчуци“. Основният компонент на това ястие е пшеницата. По избор можете да добавите всички зеленчуци, които детето обича, като тиквички, моркови, картофи или патладжан. Вие също ще трябва лук, сусам и соев сос. Процесът на готвене се състои от няколко етапа:

1. Първо, налейте малко количество растително масло в тигана и запържете лука върху него, докато се появи прозрачен нюанс.
2. След това изрежете всички зеленчуци на ленти и ги запържете в продължение на 3-5 минути.
3. Сега полученият асортимент трябва да се осоли и да се пече в малко количество вода.
4. Юфка трябва да бъде предварително измита и варена. След това трябва да се комбинира със зеленчуци, добавяйки соев сос, сусамово масло и билки.

Ястието, приготвено по тази рецепта, се получава възможно най-здраво и богато.

книги

Лига Длъгач е известна и като автор на няколко книги за млади майки. Например, не толкова отдавна имаше наръчник, озаглавен „Как да нахраниш детето вкусно?“. Тя се фокусира върху най-полезните рецепти, съвети за готвене и препоръки за родителите.

Всичко, което прави телевизионният водещ, се основава на огромния й жизнен опит. Тя посвещава цялото си време на семейството си, по-специално на малките деца. Длъгач сънува, че всяко дете е силно, здраво и щастливо и прави всичко, за да постигне този резултат.