Болки в коляното при ходене: причини и лечение

Много хора знаят болката в коляното при ходене. Понякога това не е нищо особено. Коленните стави всеки ден изпитват голям стрес. В този случай травмата им не е изключена.

Обща информация

Кой може да "посети" болката в коляното при ходене? Рисковата група включва предимно спортисти. Въпреки това е лесно да се нарани коляното по време на активна почивка. Същото важи и за физическата работа, която изисква значителни усилия.

Важни моменти

Какво е опасна болка в коляното при ходене? В този случай това е сериозен симптом. Факт е, че ставите са много уязвими. Дори и да няма сериозни наранявания, пациентът (особено възрастните хора) може да изпита неприятни болки в коленете. Това се дължи на обичайното им износване във времето.

Основната характеристика на държавата

Често, след дълги разходки в краката, можете да почувствате дискомфорт. Ако коляното функционира нормално, тогава няма да има дискомфорт след почивка. Този фактор си струва да се обърне внимание. Понякога болката в коляното при ходене може да се появи внезапно. В хроничния стадий тя е остра и продължителна. Това може да се случи поради нараняване и възпаление. Понякога основата за появата на тези усещания е инфекция.

Възможност за нараняване

Увреждането на крака е много неприятно събитие. Това може да се случи на всеки човек у дома или на работа. Също така често има ситуации, при които болката възниква поради заболяване. В частност, това се отнася до артрит. Много често, когато човек страда от болки в коленете, причините за възникването му са в болестта. Външният му вид е свързан с възпаление на различни зони на съответната става. Артритът е важен провокатор за намаляване на подвижността и сковаността на хрущяла. Много често болката в крака под коляното може да бъде пречка за нормалното движение.

Други признаци, показващи артрит

Става дума за подпухналост и зачервяване на областта на патела. Това се отнася и за повишаването на местната температура в тази област. Ако коляното е ранено, болката може да продължи от няколко минути до 2-3 дни от момента на нараняването. В този случай могат да започнат спазми в стените на кръвоносните съдове. В този случай най-вероятно ще последва скованост на увредената област. В такава ситуация кожата много често става синя.

Остро увреждане на ставата

Тази категория включва следното:

1. Повишено натоварване на фугата.
2. Различни фрактури на горните части на малката и на пищяла.
3. Изкълчване на хрущяла.
4. Наранявания на сухожилията и сухожилията (навяхвания, тежки изкълчвания) участват в поддържането на патела.
5. Увреждане на менискуса.

Други възможни причини

Ако лекар иска да види пациент причинява болка в коляното първо трябва да се инсталира външността им. В много случаи тяхното присъствие може да означава болест на Osgut-Schlatter. Става дума за голяма остеохондропатия кост на пищяла. Много често травмата на коляното е основната причина за това заболяване. Също така, има случаи, когато това се случва без никакви предпоставки. В този случай, болестта доставя на пациента не по-малко неприятности. В много случаи хората се оплакват от повишена болка в коленете при следните движения:

1. Най-малкото удължаване и сгъване на крайника.
2. Пешеходна.
3. Спускане и изкачване по стълбите.

В някои случаи болката в коляното започва отзад. Дискомфортът може да продължи до три седмици. Понякога болестта може да стане хронична. В този случай сковаността и дискомфортът в зоната на коляното ще отшумят, след това започнете отново.

Други фактори

Крънч и болка в коленете могат да бъдат причинени от друго заболяване. Става дума за бурсит. Това заболяване се характеризира с подчертано намаление на двигателната активност, както и с подуване. Добрите упражнения за загряване спомагат за премахване на болката в началните етапи. Въпреки това, с развитието на заболяването, състоянието на пациента ще се влоши. Неприятните усещания, които човек чувства при ходене по равна повърхност, могат да бъдат причинени от възпаление на седалищния нерв.

Симптоми по време на тренировка

Някои хора (поради професионални дейности) често трябва да клекнат. Често те са нарушени от дискомфорт в коленете. Това може да бъде причинено от различни заболявания. Да кажем, гонартроза. Това заболяване е придружено от влошаване на хрущяла. Има и редица други причини, които могат да причинят болка в коленете по време на спускане или изкачване на стълбите. Същото се отнася и за движението по плоски равнини.

Други възможни причини са:

1. Нерационална храна.
2. Недостатъчна физическа активност.
3. Вирусна инфекция.

Курс на заболявания

Ако по време на спускането се появи остра болка в крака под коляното, както и в други съседни области, това означава, че болестта напредва. В повечето случаи след дълга разходка има лек дискомфорт. С течение на времето те ще започнат да се увеличават. В бъдеще дискомфортът може да се почувства дори при ходене на къси разстояния. Първоначалната болка е слаба и бързо преминава в състояние на покой. Ако дискомфортът не изчезне за няколко часа, трябва да се свържете със специалист. Понякога в коленете, когато слизате по стълбите, се усеща болка поради наличието на периартроза на тази зона. Тъй като човек спуска прав крак, вертикалното натоварване се увеличава. В този случай, бедреният мускул е подложен на изометрично ексцентрично свиване. Става дума за липсата на сближаване на точките на присъединяване. Факт е, че мускулното напрежение, което има дегенеративно-дистрофични промени, допринася за появата на болка в коляното.

Релеф в дома

Когато човек има болка в коляното, лечението трябва да започне възможно най-рано. Преди да посетите лекаря, можете да поставите репей или зелеви листа, за да облекчите състоянието на къщата. Можете да използвате и противовъзпалителни мехлеми. Заслужава си да се отбележи, че ако пациентът се притеснява за силна болка в коляното, то може да се използва като помощно средство, но не и като основно.

Намаляване на товара

Когато се появи болка в коляното, лечението трябва да бъде насочено към разтоварване на ставата. Препоръчва се временно ограничаване на движението. Така на пациента се предписва режим на половин легло. В този случай коляното се нуждае от почивка. Необходимо е да се спре всяка дейност, свързана с ходене. Докато се успокои, трябва да си починете. Кракът трябва да е в оптимална позиция. За да направите това, под него можете да поставите малка подложка или валяк.

Студено и топло

За да премахнете острата болка, можете да използвате топлинна обработка или лед. Такива манипулации могат да облекчат болката. Ако се приложи правилно, състоянието на пациента може да бъде значително облекчено. По отношение на въздействието на ниските и високите температури, когато се извършват, трябва да се помнят следните нюанси:

1. Студен компрес, както и лед, е добро средство за натрупване на подуване на ставите след травмирането им. Това се отнася и за предотвратяване на синини. Студен компрес се сменя на всеки 10-20 минути. Тази процедура се повтаря повече от три пъти на ден.
2. Първите два дни след нараняването топло в ставата не може. В противен случай болката и подуването ще се увеличат. Не се препоръчва да се пият алкохолни напитки, да се използват затоплящи компреси, да се вземе гореща вана или душ.
3. След (на третия ден), в случай на намаляване на оток, топлината може да се приложи към ставата.

Основни лекарства

Когато в коляното възникне неочаквана болка, “как да се лекува” е първият въпрос на пациента. В този случай е препоръчително да се използва нестероидни противовъзпалителни средства. Те спомагат за облекчаване на подуването на ставите и за облекчаване на болката. Можете да използвате външни средства (под формата на мехлеми), както и да приемате лекарството вътре. Ако пациентът има силна болка, се предписват ректални форми на лекарства и инжекции. Трябва да се отбележи, че тази група лекарства има много сериозни странични ефекти. Съответно, назначаването им се извършва единствено от лекар. Факт е, че някои от тези продукти се продават в аптеките без рецепта. Най-честите странични ефекти на горепосочената група лекарства:

1. Появата на алергии.
2. Отрицателен ефект върху черния дроб.
3. Намалено съсирване на кръвта.
4. Ефект върху стомашната лигавица (в някои случаи може да се образуват язви).

Най-честите нестероидни противовъзпалителни средства:

1. "Ketanol".
2. "Movalis".
3. "Диклофенак".
4. "Аспирин".
5. "Парацетамол".
6. "Ибупрофен".

Специални диети

С тях можете да постигнете следните цели:

1. Осигурете на тялото всички елементи, които са необходими за нормалното възстановяване на съединителната и костната тъкан, както и на хрущяла.
2. Намалете натоварването на коленете с помощта на корекция на телесното тегло.

Ако пациентът приема НСПВС, е необходимо да се запази стомаха. За да се коригира наднорменото тегло, калорийното съдържание на дневната диета е ограничено:

1. Забранено е използването на сладкарски изделия и алкохол.
2. Мазнините са ограничени.
3. Използването на хлебни изделия и рафинирани въглехидрати се свежда до минимум.

Стомахът се нуждае от защита, докато приема НСПВС. Тя може да бъде организирана, като се използва следното:

1. Бульон от ленено семе, овесена каша.
2. Продукти на пара.

Забранено е използването на следното:

1. Сосове.
2. Консервирани храни.
3. Маринати.
4. Пикантни ястия.
5. Подправки.
6. Продукти, които допринасят за образуването на газ (пълномаслено мляко, бобови растения).