Възможно ли е да се стафидират при кърмене? Стафиди - ползите и вредите за тялото

Представители на по-слабия пол, както знаете, са сладки зъби. Въпреки това, когато кърмите от употребата на шоколадови продукти, жените трябва да бъдат изоставени. Заменете любимите си сладкиши ще помогнат стафиди, познати на много от детството. Тези сладки плодове се получават в процеса на сушене на гроздето, те запазват много полезни вещества. Възможно ли е стафиди с кърмене да разгледат по-подробно в статията.

Ползите от сушените плодове за тялото

По време на сушенето, плодовете на гроздето не губят здрави вещества. Той съдържа витамини от група В, така че стафидите спомагат за ускоряване на метаболизма и имат антидепресивен ефект. Изсушеното грозде е богато на никотинова киселина, която е необходима за нервните клетки, метаболизма на протеините и клетъчното дишане.

Дори в стафиди има витамини С и К. Аскорбиновата киселина спомага за поддържане на имунитета, а филоквинонът регулира съсирването на кръвта. В този плод се съдържат следните минерали:

• фосфор;
• цинк;
• калций;
• желязо;
• магнезий;
• калий и натрий.

Стафиди, ползи и вреди за организъм, който е известен от дълго време, той има някои превантивни свойства. Препоръчва се плодовете от сушено грозде да се прилагат за кърмещи майки, страдащи от безсъние и други нарушения на съня. В допълнение, тя помага да се отървете от депресия и депресия. Този продукт има положителен ефект върху функционирането на нервната, сърдечно-съдовата и имунната системи. Често се използва при лечението на анемия, освен това допринася за запазването на зрението.

Плодовете от сушено грозде са с много високо съдържание на калории, но в малки количества стафидите при кърмене ще бъдат полезни за укрепване на имунната защита на майката и бебето. Узвар, приготвен от сушени плодове, се счита за ефективен инструмент, който подобрява лактацията. В допълнение към стафиди, към това питие се добавят и ябълки, сини сливи и круши.

Подбор на сушено грозде

Нискокачествените стафиди, когато кърменето може да навреди на бебето и майката. Ето защо е необходимо внимателно да се избират сушени плодове. Не купувайте прекалено мек или твърд плод. Това обикновено означава неправилно съхранение и сушене. Много ярка сянка на стафиди показва наличието на огромно количество химикали в състава. Атрактивни равномерно оцветени и меки плодове са резултат от използването на консерванти и оцветители. Най-добре е да изберете набръчкани и непрозрачни стафиди (когато кърмите).

Тези полезни сушени плодове са от следните видове:

• Големи стафиди. Плодовете са много сладки, те са направени от дамски пръст грозде.
• Сортове "Кишмиш" и "Сабза". Те са леки плодове без ями.
• Сушено грозде "Shigani" или "Bdana" - тъмни плодове, които са най-полезни.
• Редовни стафиди. Плодовете са с лек среден размер с камък.

За да може даден продукт да запази своите полезни качества дълго време след покупката, той трябва да се съхранява в суха, тъмна и добре проветриво помещение при температура не по-висока от 10 градуса по Целзий. При такива условия, стафидите могат да се съхраняват около 12 месеца.

Постепенно добавяне на сушено грозде към диетата

Независимо от факта, че този продукт е много полезен, има положителен ефект върху женското и детското тяло, той трябва да се започне от малки дози, особено в първите месеци от раждането. Все пак бебетата през първите три месеца имат функционални нарушения на храносмилателната система. Ето защо те често се притесняват от дискомфорт под формата на абдоминално раздуване, постоянна регургитация, диария, чревни колики, газове и запек.

Стафиди с гърди кърмеща майка трябва да се въвежда постепенно в диетата, докато се наблюдава реакцията на новороденото. Преди ядене на сушено грозде, изплакнете добре с гореща вода. Много жени паряха плодовете за двойка, или ги добавяха в кипяща вода и настояваха за около час. Сушени плодове все още могат да ври в продължение на няколко минути, след което се изсушават и изчакват да се охлади.

Трябва да започнете да ядете стафиди с малко количество, например, с една десертна лъжица. Обърнете внимание как бебето ще се държи през деня. Лекарите препоръчват да се записва всичко, за да се открие всяка нежелана реакция към сушените плодове, добавени към диетата.

Възможно ли е да се отглеждат стафиди по време на кърмене, ако се забелязва подуване, регургитация, метеоризъм, докато бебето притиска краката си към корема си и плаче? Разбира се, в този случай жената трябва да се въздържа от ядене на сушено грозде. След известно време отново можете да опитате да добавите такъв продукт в диетата, като започнете и с малки дози.

Сирена със семена от стафиди по време на кърмене

Основният компонент за създаване на такъв вкусен десерт е извара, в която има много витамини и хранителни вещества. Продукти от него - най-питателната храна, която играе огромна роля в нормалното развитие на новороденото:

• повишаване на имунитета на бебето, предпазване от бактерии;
• укрепване на слабите мускули на бебето;
• допринасят за формирането на силен скелет и здрави млечни зъби, а след това и на моларите;
• подобряване на мозъчната активност.

При кърмене е необходимо да се въведе в храната не твърде мазна изварена маса с стафиди. В края на краищата, употребата на повече мастни продукти може да повлияе неблагоприятно на храносмилането на бебето. Такъв деликатес в разумни количества е полезен както за майката, така и за новороденото.

Стафиди: ползите и вредите за тялото на бебето

Педиатричните лекари се съветват да използват сушено грозде при кърмене, когато обичаното поколение навърши 2-3 месеца. Именно през този период стомашно-чревният тракт на бебето бавно започва да свиква с извънматочния живот. Стафидите имат положителен ефект върху всички органи на детето.

Алергична реакция към такива сушени плодове, макар и доста рядка, не трябва да се изключва. Когато за пръв път използвате, трябва да изядете няколко плода и да изчакате деня, следвайки състоянието на бебето. Ако няма разстроени изпражнения, зачервяване или обрив, тогава можете да продължите да добавяте към диетата стафидите, когато кърмите. Първият месец е най-труден, така че когато се появи силна алергия, е необходимо да се изоставят сушените плодове за целия период на кърмене.

Противопоказания за използването на сушено грозде

Мама за кърмене от стафиди не трябва да се въвежда във вашата диета, ако страда от диабет или има проблеми с наднорменото тегло. В крайна сметка, той съдържа много захар. Всичко останало, не трябва да се съчетават сушено грозде с продукти, които причиняват ферментация, така че да не навреди на храносмилането на детето.

Съвети за кърмещата майка

Храносмилателната система на бебето е много слабо развита през първите месеци от живота, затова се препоръчва веднъж седмично да се ядат различни ядки и сушени плодове. Два месеца след началото на кърменето е позволено да се използват не само стафиди, но и други сушени плодове. Ако наистина искате нещо сладко, можете да приготвите вкусна напитка от сушени кайсии, стафиди и ябълки.

Яденето на сушено грозде не е задължително чисто, то е добре със зелено ябълки, изпечени с извара. Такива плодове са подходящи за обличане на кифли, зърнени храни и сладкиши и ще подобрят вкуса на всички млечни продукти. Такива обогатени коктейли са изключително полезни за кърмачетата.