Интимни проблеми: как става влагалището след раждането?

Защо трябва да знаете как изглежда влагалището след раждането?

Бременността и раждането нямат най-добър ефект върху вагината на жената. Промените, които се осъществяват, засягат много от тях. Въпросите, които възникват през този период, най-често остават без отговор: „Прекалено ли е опасно вагиналните мускули да се пренапрегнат?“

Жената ражда по физиологичен начин, а свръхразвивката и сухотата във влагалището след раждането й й създават дискомфорт. Защо? Какво се случва по време на раждане, жената като цяло знае: стените на вагината са силно опънати. Междувременно стените все още са изтъняващи, източващи се, чувствителността им се намалява. Когато жена след раждане възобнови секса с партньор, тя често страда от сърбеж и раздразнение, а понякога сексът я затруднява да почувства болка. Тези ефекти се дължат главно на ниските нива на естроген след раждането. Всички процеси са обратими, като постепенно тялото започва да произвежда нужното количество хормони. Влагалищният мускулен тонус достига почти до пренаталното ниво, формата и размерите след една и половина, максимум два месеца са възстановени. вагина след раждането се възстановява забележимо по-дълго, ако има прекъсвания и порязвания.

Как да се възстанови еластичността на вагината?

За една жена е доста трудно да оцелее в етапа на постнаталното натоварване на вагиналните мускули. Сексуалният живот е лишен от някои усещания, които партньорът може да забележи. Има случаи на уринарна инконтиненция при кихане и кашлица. Ако живеете в пълен сексуален живот, предотвратявате изсъхване на вагината след раждането, се препоръчва използването на специални лубриканти. В противен случай трябва да положите малко повече усилия. Става въпрос за това как да се възстанови влагалището след раждане чрез мускулно обучение. Способността да се контролират усилията на мускулите за постигане на оргазъм, придобит чрез упражнения, със сигурност ще бъде забелязана от съпруга ви. Авторът на техниката д-р Арнолд Кегел отдавна предложи много прост комплекс, състоящ се от няколко ефективни упражнения. По този начин жената увеличава притока на кръв тазови органи и увеличава еластичността на вагината. При тренировки трябва да се включат мускулите на трите сфинктера (отвора): ануса, вагината и външния изход на уретрата. Тяхното напрежение от 5 до 30 пъти на няколко приема всеки ден е едно от универсалните упражнения на д-р Кегел. Чувството трябва да е като уриниране, спиране на притока на урина. Ефективно е и максимално възможното за продължителността на напрежението на мускулите на перинеума с постепенно отпускане.

Можете да добавите към любимите си упражнения, други разработени в съответствие с основните препоръки на д-р Кегел. Промените във влагалището след раждането не трябва да пречат на пълния ви сексуален живот. Извършвайте прости упражнения, за да възстановите тонуса на вагиналните мускули, еластичността и еластичността, както и да подобрите здравето си, благополучието, интимният живот няма да отнеме много време за изчакване!