Как да оцелеем след смъртта на сина си: съвет от психолог

Животът винаги завършва със смърт, ние разбираме това с ума си, но когато скъпи хора напуснат този свят, емоциите поемат. Смъртта отнема някои в забвение, но в същото време нарушава другите. Какво да кажете на майка, която се опитва да оцелее след смъртта на единствения си син? Как и какво да помогнем? Все още няма отговори на тези въпроси.

Времето не лекува

Психолозите, разбира се, помагат на родителите сираци. Те дават съвети как да оцелеят след смъртта на син, но преди да ги слушате, трябва да разберете няколко важни неща. Това е особено вярно за тези, които искат да помогнат на своята скръб на своите приятели или роднини.

Никой не може да приеме смъртта на детето си. Ще отнеме година, две, двадесет, но тази болка и копнеж все още няма да изчезнат. Казват, че времето лекува. Не е така. Само човек се свиква да живее със скръбта си. Той също може да се усмихне, да прави каквото си иска, но ще бъде напълно различен човек. След смъртта на детето, в родителите завинаги се установява черна глуха празнота, в която неизпълнени надежди, неизречени думи, чувство на вина, негодувание и гняв за целия свят се скупчват с остри фрагменти.

С всеки нов дъх тези фрагменти сякаш растат, превръщайки вътрешностите в кървава каша. Разбира се, това е метафора, но тези, които се чудят как да оцелеят след смъртта на един син, преживяват нещо подобно. Времето ще премине и кървавата бъркотия вече ще се превърне в често срещано явление, но веднага щом някой външен стимул се напомни за случилото се, острите шипове веднага излизат от прегръдката на празнотата и трескаво викат към вече леко излекуваната плът.

Етапи на скръб

За родителите загубата на син е ужасна трагедия, защото е невъзможно да се намери причина, която да оправдае това отклонение. Но най-лошото е, че няма лекарство за това брашно. смерть сына , как невозможно сдвинуть гору с места. Заедно със смъртта на детето, майката също погребва сърцето й, невъзможно е да оцелее смъртта на нейния син , тъй като е невъзможно да се премести планината от мястото. Но страданието може да бъде облекчено. Трябва да живеете скръбта си от началото до края. Тя ще бъде изключително трудно, за невъзможното не е лесно, но самата природа има естествен механизъм за премахване на стреса от трудни обстоятелства. Ако преминете през всички етапи, ще стане малко по-лесно. пережил смерть сына: И така, през кои етапи е преживял смъртта на сина си:

1. Shock.
2. Силки и избухвания.
3. Депресия.
4. Траур.
5. Сбогом.

Повече за етапите

Що се отнася до етапите на преминаване през планината, тогава първо родителите чувстват шок, това състояние продължава от 1 до 3 дни. През този период хората са склонни да отричат ​​случилото се. Те мислят, че е станала грешка или това е някакъв вид лош сън. Някои родители остават на този етап в продължение на много години. В резултат на това те започват да изпитват сериозни психични разстройства. Например, майка, в която е починал едногодишно бебе, може да ходи дълго време в парка, като люлее кукла в количката.

Скоро след шока и отричането настъпва етап на ридания и изблици. Родителите могат да се крещят дрезгаво и след това да попаднат в състояние на пълно емоционално и физическо изтощение. Това състояние трае около седмица и след това преминава в депресия. Изблиците се случват все по-малко и по-малко, но с него гневът, мъката и чувството за празнота започват да растат в душата.

След депресия и траур започва с родителите. Те често си спомнят за детето си, прелистват най-ярките моменти от живота му. мъка отстъпва за известно време, но след това се връща отново, искам да говоря или да говоря с някого за сина ми. Този етап може да продължи много дълго време, но след това родителите все още се сбогуват с детето си и го оставят да си отиде. Тежка, умствена агония се превръща в тиха и ярка тъга. След такава трагедия животът никога няма да бъде същият, но трябва да живеете. матери пережить смерть сына . Жалко е, че оптимистичните речи на приятели няма да отговорят на въпроса как да помогнат на майката да оцелее след смъртта на сина си . Само като изпитвате скръб от началото до края, можете да почувствате известно облекчение.

Творчество, спорт, разговори

Невъзможно е да се излекува болката от загуба на дете, но можеш да я обуздаеш, да го притъпиш и да се научиш да се разсейваш. Как да оцелеем след смъртта на сина си? Можете да започнете с просто, например, с креативност. В чест на починалия син, би било хубаво да нарисувате картина, да напишете стих или да започнете да бродирате. Отлично отвлича вниманието от мислите за физическа активност. Колкото по-голям е товарът, толкова повече притъпяват емоциите.

Не трябва да държите всичко в себе си, не забравяйте да говорите с някого, най-добре, ако е човек, който е в подобна ситуация, или е в състояние да се справи с мъката си. Разбира се, може да се окаже, че няма кой да говори с него, тогава трябва да пишете за всичко, което ви притеснява. Изразявайки чувствата си, когато пишете е много по-лесно, отколкото в разговор, още повече, изразени, оставете ги и така емоциите ще поставят по-малко натиск.

Медицинска практика

В такива случаи е по-добре да се използва съветът на психолог. Как да оцелеем след смъртта на сина си, те със сигурност няма да преподават, но малко помощ. Преди всичко трябва да се свържете с добър специалист. Това е особено вярно за тези, които не са в състояние да се справят със собствения си опит. Няма нищо срамно да отидете на психолог, този лекар може да предложи лекарства, които ще облекчат малко емоционален стрес, ще подобрят съня и общото състояние на тялото. Също така, психологът ще напише някои полезни препоръки, подбрани индивидуално за всеки пациент.

Не трябва да прибягвате до помощта на алкохол или наркотици, а също така не е необходимо сами да предписвате сериозни лекарства. Тези методи няма да помогнат за оцеляването на смъртта на сина му, а само още повече влошават ситуацията.

Не забравяйте да се придържате към дневния режим. Нека чрез сила, но трябва да се яде. Трябва да се насилвате да си лягате по едно и също време. Правилният режим помага да се намали количеството на хормоните на стреса в организма.

Неизчерпана любов

Има и друг начин да изпитате мъката. Смъртта на един син, като истинско проклятие, ще виси като черен облак над главите на родителите, където и да са те. В един момент техният свят се е провалил, няма друг, когото да обича, никой да им даде грижи, никой да се надява. Хората стават самостоятелни, спират да общуват с другите. Те сякаш задушават в собствения си сок.

Но човек не е принуден да живее сам. Всичко, което е в живота на всеки един от нас, получаваме от други хора, така че не трябва да отказвате помощ, не трябва да пренебрегвате призивите на приятели и роднини и трябва да напускате къщата поне веднъж на всеки няколко дни. Изглежда на човек, че страданията му са непоносими, времето и земята са спрели и нищо и никой вече не съществува. Но погледнете наоколо, други хора са спрели страданието или умира?

Право на психологията

Най-трудно е да изпитате смъртта на възрастните деца. В този момент, когато изглежда, че животът не е живял напразно, изведнъж земята се изплъзва от краката ни, когато съобщават за смъртта на възрастен син. Изминалите години започват да изглеждат безсмислени, защото всичко е направено в името на детето. Как да оцелеем след смъртта на единствения възрастен син? В психологията има прост и разбираем закон: за да намалите собствената си болка, трябва да помогнете на друг човек.

Ако родителите са загубили собственото си дете, това съвсем не означава, че вече никой не се нуждае от техните грижи и любов. Има много хора, деца и възрастни, които се нуждаят от помощта на другите. Хората се грижат за децата си не защото очакват от тях благодарност, а го правят заради бъдещето си и бъдещето на бъдещите поколения. Грижата, която мъртвите деца вече не могат да получат, трябва да бъде насочена към другите, в противен случай тя ще се превърне в камък и ще убие собственика му.

И по това време, докато човекът ще съжалява за себе си и страда, някъде, без да чака помощ, друго дете ще умре. Това е най-ефективният начин да оцелееш след смъртта на възрастен син. Веднага след като родителите-сираци започнат да помагат на нуждаещите се, те ще се чувстват много по-добре. Да, в началото няма да е лесно, но времето ще изглади всички ъгли.

Някои полезни препоръки

Много често смъртта на дете причинява вина на родителите. За да се предотврати трагедията, да се промени историята - те мислят, че биха могли да направят нещо. Но колкото и да е, човек не може да предсказва бъдещето и да променя миналото.

Също така, родителите вярват, че нямат право да изпитат повече щастие след смъртта на детето. Всякакви положителни емоции се възприемат като предателство. Хората престават да се усмихват, всеки ден правят научените манипулации на автоматизма, а вечерите просто гледат в празнотата. Но е погрешно да се осъждате за вечно страдание. За едно дете родителите са целият свят. Какво би казало детето ви, ако видя как светът му се разпада в негово отсъствие?

Уважение към мъртвите

Можете да изразите уважението си към починалите по други начини, без да се осъждате за вечни мъки. Например, можете да посещавате гроба по-често, да се молите за мир, да направите албум на щастливи снимки или да сглобите всичките си домашно приготвени картички. В периоди на депресия, трябва да помните само щастливите моменти и да благодарим за факта, че са били.

На втората неделя на декември в седем часа на перваза на прозореца трябва да поставите свещ. На този ден родителите, които са загубили деца, се обединяват в своята скръб. Всяка светлина ясно показва, че децата осветяват живота си и завинаги ще останат в паметта. И също така е надеждата, че скръбта не трае вечно.

Как да оцелеем след смъртта на сина си? Съвети на свещеника

За помощ можете да се обърнете към религията. Както показва практиката, вярата помага на мнозина да се справят с мъката си. Православието казва, че един родител ще може да види детето си след смъртта. Това обещание е много окуражаващо старите родители. Будизмът казва, че душите се прерождат и със сигурност в следващия смъртен живот майката и синът ще се срещнат отново. Надеждата за нова среща не позволява на майката да се разпадне или преждевременно да умре.

Вярно е, че има и такива, които се отвръщат от вярата. Те не разбират защо Бог е взел точно своето дете, когато убийците и маниаците продължават да ходят по света. Родителите на счупения баща често казват една притча.

притча

Един ден един старец умрял като дъщеря. Беше много красива и млада, неутешимият родител просто не можеше да намери място за себе си. След погребението дойде всеки ден планината арарат и попита Бог защо е взел точно дъщеря си, която може да живее в продължение на много години.

В продължение на много месеци старецът си тръгваше без отговор и един ден Бог му се яви и помоли стареца да го направи, а после щеше да отговори на въпроса му. Старецът отишъл до най-близката горичка, намерил паднал клон и извадил от него, но щом се облегна на него, той го счупи. Трябваше да търси по-силен материал. Той видя едно младо дърво, отряза го и направи екип, който се оказа изненадващо силен.

Старецът донесе работата си на Бога, той похвали служителите и попита защо е изрязал младо дърво, което все още расте и расте. Старецът каза всичко и тогава Бог каза: “Ти сам отговори на въпросите си. За да се облегне на пръчка и да не падне, тя винаги е направена от млади дървета и клони. Така че в моето царство имам нужда от млади, млади и красиви, които могат да бъдат подкрепа. "

Децата са лъчите, които осветяват живота ни. С пристигането си преосмисляме много и научаваме много. Но не всеки е предопределен да живее дълго и щастлив, трябва да разбереш това и да продължиш да живееш, запазвайки в сърцето си радостта от факта, че това дете е било наблизо.