Как да спрем да хапете ноктите си? Отърви се от лошия навик

Защо да хапете ноктите си?

Има много лоши навици. Определена вреда за здравето - употребата на наркотици или алкохолни напитки. Други стачкуват според естетическите чувства на другите. Последното е навик да се гризе ноктите. Това може да се случи по различни причини. Най-често се характеризира с деца до три години и се изпълнява. Как да спрем ухапване на нокти възрастни? Има много начини за решаване на този проблем. Но първо трябва да се опитате да откриете причината за това поведение. Най-често това е реакция на стреса. Някои учени свързват желанието на децата да хапят ноктите си и да смучат пръстите си, за да смучат майчините гърди. Друга възможна причина е имитацията на възрастни. Детето може да види това поведение и да го повтори.

Как да спрем да хапем ноктите?

За да се отучиш от лоши навици прилагат различни техники. На първо място, възрастта е важна. Как да спрем да хапем ноктите в детството? Важно е родителите на детето да наблюдават поведението на тяхното потомство и да отбелязват кои ситуации предизвикват лош навик. Попитайте как се чувства в този момент. Важен аспект: не се опитвайте да променяте поведението на детето, защото е необходимо да коригирате самото положение, като го насърчите да го направи. Някои използват метода на наказанието: бият ръцете си, лишават нещо, намазват ноктите си с горчица и така нататък. В никакъв случай не може да направи това. Такива методи само ще влошат проблема.

Как да спрем ухапване на нокти възрастни?

Децата не винаги толерират навика да глозят ноктите си в по-голяма възраст. Най-често това състояние се появява по време на стрес, когато искате да вземете нещо ръце. Има специални лакове за нокти. Те са прозрачни и горчиви на вкус. Един прост начин е да си купите тинктура от пелин и да я покриете с нокти. За жените има оригинален начин да се отървете от навика: да правят удължени нокти. Акрил е невъзможно да се счупи. Можете просто да го направите покритие от шеллак. За хората, които искат нещо да вземе ръцете си, можете да си купите броеница или да се опитате постоянно да държите нещо в ръцете си.

Когато имате нужда от помощ

В тежки случаи можете да се свържете с психолог. Може би имате скрити причини за това поведение. Или в живота си твърде много стрес. В този случай специалист ще ви помогне да се справите с него. Не бъдете неприятни, за да привлечете приятели. Щом несъзнателно дръпнете ръцете си към устата си, те трябва да ви изтеглят назад. Можете да си измислите санкции. Жените трябва винаги да носят пила за нокти или ножици за нокти. Това е необходимо в ситуации, в които трябва да подадете или изрежете счупен нокът.

В заключение

Има много навици, които не са вредни за здравето, но са естетически неприятни: издърпване на косата, изсмукване на пръст, гърчене на нокти и т.н. В зряла възраст е трудно да се справим с тях, но е възможно! Основното нещо, за да се определят причините за поведение. Или най-добре е да се консултирате със специалист. Той бързо помага да се отървете от навика. И тогава ще знаеш как да се откажеш от хапенето на ноктите.