Как да навиете боксови превръзки преди да влезете в пръстена

Всеки опитен боксьор знае как правилно да завърши боксовата превръзка, която се преподава от треньор във всяко спортно училище, преди да се поставят кожени ръкавици. В рамките на една до две седмици, готовността на бъдещия спортист за уроци е определена, той преминава през лекарска комисия, която проверява здравето му, след което се обучава да се разхожда из пръстена. Само след това можете да носите ръкавици и да научите как правилно да превържете бонтовите превръзки.

Какви са те?

За да разберете как правилно да завършите бокса, трябва първо да разберете от какво се състои, от какво са направени. Дължината на този спортен аксесоар е поне 3 метра 80 сантиметра. Този стандарт, който е приблизително 13 фута, е експериментално установен и оптимален. Ако превръзката е по-къса, тя не е достатъчна за надеждна фиксация на всички стави на китката, ще има заплаха за тяхното разместване и доста болезнено. Твърде дългата ивица ще създаде прекалено дебел слой, и ще бъде трудно да притиснете ръката си в ръкавицата, и ако успее, ще бъде неудобно да работите в пръстена. На единия край на превръзката има цип за обличане на палеца, а от другата нямаше нищо или шиене на ленти, сега има велкро закопчалка. Най-добрият материал е 100% памук. В ринга боксьор работи усилено, ръцете му се подуват. Синтетичните тъкани, които са болезнено свръхчист, увреждат кръвообращението. В допълнение, памучен превръзка абсорбира потта и позволява на кожата да диша.

Как да обгърнете длан, четка и четири пръста

Науката за това как правилно да се навиват боксови ленти не е толкова проста. Започвайки от първото движение, можете да направите грешка. Поставяйки отвор на палеца си, трябва да сте сигурни, че неговият възел не е в дланта на ръката ви, а от другата страна. След това има два или три завъртания около китката (това е много важно, може също така лесно да бъде "избито") и толкова около ръба на дланта. Палецът все още е свободен. Зад него и долната част на четката трябва да има свободен край. Сега е редът на пръстите. За надеждна фиксация в ставите, между малкия пръст и безименния от основата на големия, трябва да имате платно, а след това да направите същото с останалите.

Пазач

Палецът страда само в случай на неуспешен удар, но това се случва. Опитът от неговите наранявания е научил повече от век и половина как правилно да се навиват бинтови превръзки, за да се сведе до минимум вероятността от неговото разместване. Друг ход около четката, след това два пъти около палеца, нищо повече не може да се направи. Остава само да се следи точността на ударите им. Последният етап - осемте между показалеца и палеца. Ако има велкро, тогава свободният край е прикрепен към него, но ако не е, то тогава вкарва вътре за четка.

Само от себе си

Асистент може да помогне да се обличат ръкавици, но само спортистът може да почувства как да завърже превръзките правилно. Те не трябва да бъдат прекалено стегнати, тъй като четката ще тече. И е невъзможно да им се накланят слабо, защото със силен удар ръцете могат да пострадат и успехът на битката ще бъде застрашен. В този случай е ефективен самоконтрол. За да тествате с помощта на проста техника. Необходимо е да се направи юмрук, а ако кокалчетата са плътно увити в кърпа, докато те не пречат на нищо, тогава всичко е направено както трябва. Ротационно движение четките също трябва да се дават лесно. За дискомфорт трябва да се премахнат ръкавиците и да се пренавият превръзките.