Как да се преодолее страхът от шофиране на автомобил? Страх от шофиране: причини и методи за борба

В нашата епоха на високи технологии и скорост вече е много трудно да си представим комфортен живот, без да имаме поне една кола в семейството. Гигантските задръствания в мегаполисите потвърждават, че днес това е най-търсеното и популярно средство за транспорт. Многобройни социални изследвания показват постоянното желание на гражданите да имат личен автомобил. Но в такъв поток как да се преодолее страхът от шофиране на автомобил?

Безопасността е на първо място

Само желанието да купите кола не е достатъчно. За безопасно и продуктивно пътуване в съвременните пътни условия, трябва да имате добро шофиране. От това много често зависи не само животът на автомобилния ентусиаст, но и пешеходците - същите участници в движението като шофьорите със своите коли.

Много често хората, които искат да си купят автомобил, се изправят пред неочаквано препятствие ... Това е страх от шофиране на автомобил. Това неприятно усещане възниква по няколко причини, на които бих искал да се съсредоточа в тази статия. Също така, като се вземат предвид мненията на експерти в тази област, ще се опитаме да разберем как да победим страха от шофирането на автомобил.

Обичайно

Популярната психология отдавна се изучава и описва типичните ситуации, свързани със страха да бъдат зад волана. Оказва се, че можете да намерите отговор на основния въпрос, как да преодолеете страха от шофирането и страха от пътя, да ровите в себе си.

Обикновено ние разделяме „страхливите” и техните основни страхове и притеснения зад волана на два типа. Първият включва начинаещи, които само планират да седнат зад волана или имат изключително малко шофьорско преживяване, ограничени курсове. За втория тип възлагаме само опитни шофьори, уловени в пътнотранспортно произшествие или други стресови ситуации по пътищата.

Страхувам се от вълци - не отивайте в гората

И така, двете групи от тези хора са обединени именно от страха от шофиране на автомобил. Трябва да се отбележи, че всички видове страхове не засягат желанието им да седят зад волана. В същото време в по-голямата си част те се намират зад волана. Въпреки това, продължителният стрес от страх от шофиране може да бъде много тъжен за общото психологично състояние на такива шофьори.

Какви са страховете на начинаещите? В по-голямата си част те не могат да разберат истинските опасности, с които пътят е изпълнен. Следователно техният страх не е мотивиран от нищо. По-скоро липсата на доверие в управлението на сложна единица е с тегло поне един тон. Това се дължи на липсата на познания за някои от основите на шофиране, които често се пренебрегват в подготвителните училища.

Нови шофьори

Според експерти, първото нещо, което трябва да обърнете внимание на начинаещите, е способността да се концентрирате изцяло върху пътната ситуация. Това означава, че всички действия, които изпълнявате в кабината, принуждавайки колата да се движи, трябва да се извършват автоматично. Движенията на ръцете и краката трябва да бъдат ясно разработени така, че да не включват допълнително визуално внимание. Най-лесният начин да се постигне това в автомобили, оборудвани с автоматични трансмисии. Да се ​​научиш да шофираш в такава машина позволява на шофьора да се научи как да контролира пространството на пътя, без да се разсейва от сложните комбинации, които трябва да се извършат, за да се променят скоростите (както се случва при автомобили с ръчна трансмисия).

Друг проблем за всички начинаещи, който предизвиква страха от шофирането на автомобил, е опит да се контролират всички инструменти на контролния панел. На началните етапи на обучението това не е абсолютно необходимо и на по-сериозно ниво този контрол е само частично необходим.

Съвременните производители на автомобили, които са в тежка конкуренция помежду си и се борят за потенциален купувач, полагат много усилия, за да се отличават с нещо по-изгодно. Една от тези активни конкурентни ниши е подредбата и дизайна на арматурното табло. Какви дизайнери просто не измислят, за да направят вътрешната ергономия на автомобила по-приятелска. модерен табло блещука с цветни светлини, графични изображения, колони от необходима и ненужна информация до водача, който се показва на дисплея на бордовия компютър. Всичко това, разбира се, отвлича вниманието на новодошлия от най-важното - сегашната ситуация с шофирането.

В този случай трябва да се помни, че докато сте в машината за тренировка, по подразбиране не можете да се движите с празен резервоар или дефектен генератор. Да, и скоростта, която никога няма да дадете, за да надмине следващия инструктор. Ето защо, независимо от степента на разсейване на таблото, вземете съветите на опитни - концентрирайте се върху пътя.

Размерът е от значение

Важен фактор, който предизвиква чувство на несигурност в управлението на автомобила, е грешното възприемане на истинските измерения на вашия стоманен приятел. С други думи, шофьорът не знае със сигурност дали автомобилът ще се превърне в тесен завой, минава между две дървета и т.н. С опит това усещане минава бързо. Всичко е свързано с елементарната практика на шофиране. Колкото повече време прекарвате зад волана, толкова по-скоро ще се научите да преценявате разстоянията и размерите на препятствията. И тогава въпросът как да се преодолее страхът от шофиране на автомобил ще остане в миналото.

И, разбира се, чувството на страх вдъхва евентуално инцидент. Тук, без значение колко банално звучи, просто трябва да запомните правилата на пътя и да знаете разрешаващите и забраняващи знаци, както и стриктно да спазвате правилното ограничение на скоростта. Ако приемете и разберете всички описани ситуации, няма да изпитате страх от шофиране.

Какво да правим след инцидента

Как да се преодолее страхът от шофиране на автомобил след инцидент, питаш?

Тук вероятно няма категоричен и ясен съвет. А мненията на хората, които се занимават с психологически проблеми от този тип, са доста различни. В крайна сметка, този страх е много по-сериозен от неопитността. Човек усети реална заплаха за сигурността си и последиците от онова, което е преживял, могат да останат в паметта завинаги.

Първото нещо, което трябва да се обмисли, ако страхът от шофирането е придобит в резултат на произшествие, е възможността за пълно или поне частично отхвърляне на употребата на автомобила за известно време. Трябва да се възстановите, да разберете и разберете причините за случилото се. Най-добре е да потърсите помощ от опитен психолог.

Ако почувствате силата да излезете от тази ситуация сами, тогава просто временно станете пешеходец. Анализирайте действията си, като, както се казва, от другата страна на барикадите. С течение на времето идва реализацията на собствените си грешки и отново дърпа колелото.

Има алтернативни експертни съвети: да се извърши "работа по бъгове" и да продължи да пътува в засилен обем, преодолявайки комплексите, които са се появили. Това е мило шокова терапия, което помогна доста.

Скъпо, но ефективно

Принципно различен, но много ефективен метод, наречен "Как да се преодолее страхът от шофиране на кола" е да смените автомобила, което е свързано с неприятни спомени. Много често те продават „губещ”, за да седнат зад волана на нов. Този метод изисква финансови инвестиции, но въпреки това ви позволява да се отървете от произтичащия от това стрес.

Няма абсолютно безопасни автомобили в света. Но има и предпазливи и опитни шофьори, които пътуват по-голямата част от живота си без никакви неприятни впечатления - това е, което искате.