Как да се научите да карате скейтборд? Скейтборд за начинаещи. Как да се вози скейтборд

Скейтбордът бързо проникна в съвременния спортен живот и всеки ден става все по-популярен. Вълнуващи трикове и магнит за скорост привличат младите хора. Все повече и повече хора са склонни да владеят скейт, но не знаят откъде да започнат или как да се научат да карат скейтборд.

Малко история

Всъщност дъски с колела съществуват повече от половин век. Създателите им бяха калифорнийски сърфисти, които не можеха да си представят живота без любимия си спорт.

В средата на 50-те години това беше обикновен сърф с колела. Достатъчно тромав и тромав дизайн не се различаваше по маневреност, а максималната, за която беше полезна, бе пързаляне с права линия. Все още можете да карате малки препятствия по пътя. За всякакви трикове, тогава речта не беше. Въпреки това, през 60-те години на ХХ век, скейтбордът става все по-популярен, първите първенства се провеждат, дизайнерите и дизайнерите започват да работят върху формата на дъската, което води до създаване на модерна, позната конфигурация на спортно оборудване. С течение на времето има няколко прости плоски асфалтови подложки - започва запорът на празните басейни, появяват се специални рампи.

Научете се да карате скейтборд: основните елементи

Всеки бизнес трябва да бъде проучен от нулата. Много е важно да разберете как правилно да карате скейтборд. Това ще предотврати наранявания злополуки борда се разбива и се учи по-бързо.

Шофиране по права линия

Най-важното нещо, което можете да направите, е да стоите уверено на скейтборд. Да, точно така. Трябва да сте в състояние да поддържате равновесие и да се чувствате добре за вашето тяло. Първото, или по-скоро предварителното упражнение е просто да застанете на дъската и да запомните основната стойка: единият крак е в областта на предните колела, а вторият е в областта на задните колела. За да усетите скейт, трябва да се опитате да балансирате, движите краката и ръцете си, наклонете се в различни посоки.

Следващият елемент е тласък. Първо, трябва да се тества и без да се движи. Тук е необходимо да се разпределят задълженията между краката: какво ще бъде подкрепящото, тоест, стоящо на скейтборд, който джогинг (най-често правото играе тази роля).

Започваме да преминем към основния багажник. Опорният крак стои в областта на предното окачване, вторият крак прави натиск и след това се поставя върху задното окачване. Поставянето на крайниците на дъската по друг начин се счита за грешка, която може да доведе до нараняване.

След като овладеете основните елементи на място, можете да се опитате да се преобърнете в права линия според описаната по-горе схема „push-up”. Когато карате коленете си, трябва да сте леко свити. Поддържането на скейтборд направо за начинаещи може да бъде голямо предизвикателство, но не трябва да се страхувате от това, напротив, трябва да тренирате усилено.

Ляво и дясно

Следващият важен елемент, без който човек не може да отиде никъде, е завой. Това може да стане по два начина. Първият вариант: леко огънете краката и наклонете тялото в посока на въртене. Колкото по-силен е натискът по ръба на дъската, толкова по-рязък ще бъде ходът. Вторият метод: по време на шофиране, натиснете върху гърба (петата) на скейт, докато бутате опората напред и завъртете тялото надясно и наляво. За начало е желателно да се работи балансиране на задните колела без движение.

забавя напредъка

Последното нещо, което е в основата на пързалянето, е спирането. Най-лесният и най-безопасен вариант е да се спре на асфалта с джогинг крак. Забавянето ще бъде дълго. Най-бързият начин е да скочите от дъската и да бягате, но опасността тук не е да се справите със собствената си скорост и падане. Такова спиране се използва при спешни случаи. Най-често опитни скейтъри забавят така: те оказват натиск върху петата на дъската, докато докосне повърхността.

Основното нещо в развитието на всички трикове и движения - практика. Ако е добре да свикнете с обичайната дъска, не е трудно да разберете как да карате скейтборд с две колела, сноуборд и дори ски.

Закупуване на скейт и оборудване

За първите класове можете да наемете борд от някого, но ако това не е възможно, ще трябва да отидете до магазина за спортна екипировка.

Облеклото трябва да бъде свободно, удобно, а не ограничаващо движение. Обувки - само на плоска подметка, без платформа, особено в началото на тренировката. Препоръчително е да се носят дрехи, които не са жалко да се счупят или оцветят: никой не е застрахован от падания, дори опитни спортисти.

Разбира се, за да се избегне напълно падане няма да работи. Преди да се научите да карате скейтборд, трябва да запомните, че трябва да използвате защита. Не се притеснявайте от защитен комплект - това е гаранция за сигурност по време на разработването на различни трикове.

Избор на място за практикуване

Най-добре е да се вози там, където няма или много малко хора и коли. Например пътеките в парка или на павираната площ в затворения двор. Е, ако в града има специално оборудвани места за каране на ски, тогава няма да има проблеми с избора. Освен това винаги ще има възможност да разговаряте с по-опитни ездачи, които ще ви кажат как да се научите да карате скейтборд и да ви помага със съвети, пример и дело.

Първи трикове

След овладяването на основните елементи, можете да преминете към по-грандиозна част. Между другото, някои трикове могат да бъдат просто незаменими за уличното пързаляне и преодоляването на препятствията.

Olly

Оли е основен трик в скейтборда, по същество скок. Това ви дава възможност да прелитате над различни препятствия, да скачате на хълмове и т.н. В допълнение към практическата страна, олият е необичайно красив елемент, а при висока производителност е впечатляващ трик. За да разберете как се изпълнява, трябва да го разглобите на етапи.

1. Ускорение и подготовка за скока. Твърде много скорост не трябва да се развива. Подпомагащият крак трябва да е малко по-близо до средата, а джогингът на „петата“ на дъската. Колените леко се огънаха.
2. Кликването е рязък натиск или удар по опашката на дъската с джогинг крак. След това започва скока. По-рязкото щракване, толкова по-висок ще бъде полетът.
3. Худ - когато скейтът слиза от асфалта, е необходимо да поддържате поддържащата крака напред и нагоре по нейната повърхност. Благодарение на това движение бордът ще лети.
4. Кацане. Много е важно да се изпълни правилно и точно последната част от трика, след това цялото ще остане не само борда, но и крайниците на ездача. За да се приземи без наранявания, трябва да поставите краката си, както в основния багажник - в областта на окачването. Тази настройка на подметките ще предотврати повреда на скейтборда. Невъзможно е да се срине, трябва да се контролира тялото в пространството, в противен случай на борда може да скочи от под краката си, и в този случай е вероятно да поздрави асфалта.

Не се страхувайте от трудности, най-важното тук е практиката. Трябва да се помни, че днешните професионалисти започнаха с въпроса как да се научат да карат скейтборд.

kickflip

След овладяването на първия трик, можете да преминете към следващия, който се нарича "kickflip" и се изпълнява на базата на ollie - това е скок с превъртане на скейт около своята ос.

Първите три стъпки са подобни на техниката на оли. Кракът може да се постави по-близо до ръба, за да се завърти дъската. В средата трябва да виси, коленете притиснати до гърдите му. Това е необходимо, за да не се пречи на въртенето на борда. Веднага след като тя се появи отново с главата надолу, е необходимо незабавно да я постави на краката си и да завърши елемента с чист кацане.

Скейтбордът не е просто хоби

Поради многобройните и сложни трикове скейтбордът се нарича екстремен спорт. Ако се сприятелявате с борда, можете да участвате на състезания на различни нива: градски, регионални, международни. Тук можете да видите света, да се покажете и разговаряте с хора, които са също толкова страстни към спорта. Тогава скейтбордът дори няма да стане част, а самият живот. Поради трудни и опасни каскади се счита, че скейтбордът за момичетата не е най-подходящият спорт. Но това са напълно напразни страхове, а доказателството за това е конкуренцията с участието на нежния пол.

Скейтбордът на Световното първенство се счита за най-престижния и известен шампионат на планетата. Тук зрителите и ездачите могат да намерят всичко за себе си: вълнуващи каскади, спиращи дъха очила, възможност да видят висококласни спортисти, които изпълняват най-сложните елементи и пакети без грешки. Необходимо е да се намери подходящо за себе си заетост, което ще заличи невидимо и ще стане неразделна част от живота. Скейтбордът ще донесе много нови впечатления, ще подобри координацията и ще развие физически качества като сила, скорост и издръжливост.