Как да запазите кожата си млада, когато ...

Всеки човек има младост, но постепенно тя напуска. И преди много векове хората искаха да изглеждат по-млади и да използват различни методи за това. В момента, когато лекарството е най-доброто, всеки от нас има възможност, ако не да спре процеса на стареене, тогава поне да го скрие визуално. В същото време е желателно да започнете да се грижите за себе си, когато все още няма забележими признаци на възрастта в движенията или по лицето.

Когато гледате телевизия, има усещането, че тайните на вечната младост на звездите са скъпи скоби или операции, но ако погледнете по-отблизо, става ясно, че подмладяването им е трудна работа. В тази статия ще научим как да запазим младостта.

Средства за подмладяване на кожата

Ние основно преценяваме възрастта от състоянието на нашата кожа. Необходимо е да започнете да се грижите за него от младежите, защото много хора знаят, че бръчките са много по-лесни за предотвратяване, отколкото да ги премахнете след това. Тяхната поява се влияе от естествени процеси, протичащи в тялото. Но не всеки знае как да запази кожата млада. С възрастта броят и скоростта на обновяване на кожните клетки намалява, настъпват хормонални промени, продуктите от разлагането се натрупват и метаболизмът се забавя. Той също така влияе на появата на бръчки и външни фактори. Така слънчевите лъчи пресушават външния слой на липидите на кожата, като я предпазват от загуба на влага и различни замърсители; свободни радикали неблагоприятно въздействие върху кожата. Той е разреден еластин и колагенови влакна, които формират неговата основа. В допълнение към възрастовите бръчки, един от проблемите на стареенето са мимични бръчки, които се образуват на места с мускулно съкращение.

Козметични продукти

Не всеки знае как да запази младостта и красотата. Но в момента се използват всякакви средства. Основните групи продукти за предотвратяване на стареенето на кожата:

• Ексфолиращото средство означава премахване на горния слой на дермата. Те, чисти кожата от мъртви стари клетки, е подготвена да прилага различни средства. Процедурите, които отстраняват роговия слой, състоянието на кожата може да се подобри, да направят тена униформен и да намалят нередностите.
• Почистващи продукти, които отстраняват замърсяванията от кожата.
• Слънцезащитни продукти, които предотвратяват увреждане на дермата от слънчева светлина. Те са необходими през цялата година за тези, които са загрижени за това как да запазят младостта си след 30 години.
• Средства за подхранване, еластин и колаген.
• Антиоксиданти, които свързват свободните радикали.
• Овлажняващите.
• Хранителни вещества, които съдържат микроелементи, витамини и други полезни вещества.
• Средства, които засягат мускулите, например съдържанието на ботулинов токсин. Когато е изложен на този токсин, мускулът спира да се свива и лицевите бръчки се изглаждат напълно.
• Ако не знаете как да запазите младостта, тогава ще се интересувате от система за повдигане, която стяга увисналата кожа.

Тези средства са представени от различни козметични марки. Използват се в грижата за кожата у дома, както и в различни салонни процедури.

Резултат от използването на средства

Може да се каже, че единствено комплексните грижи могат да дадат по-голям ефект. Всеки човек си планира как да запази младостта си, започвайки от това, което вярва, освен това от доходите си. Понякога жените, преследващи красота, са прекалено ревностни, след което получават забавен, понякога дори плачевен резултат. Например, лицето, отрязано с Ботокс, често се забелязва поради оскъдни, неестествени изражения на лицето, а за 2-3 дни след тази процедура остават следи от инжекции по кожата.

Натурална козметика

Любителите на естествените продукти за грижа за кожата използват животински и растителни продукти. Така че много хора знаят как да запазят кожата си млада, като използват маски от различни плодове и зеленчуци. За хранене и издърпване, двойната маска за яйца е много популярна: първо трябва да приложите протеин, да го задържите малко, да го измиете, след това намажете кожата с жълтък, да го задържите, след това я измийте. Използват се различни масла, като най-популярни от тях са праскови, маслини, кайсии и ароматни масла. Мазни разтвори на витамини Е и А спомагат за борбата със свободните радикали - те са отлични антиоксиданти.

Хранене за подмладяване

Как да запазим младостта след 50, използвайки правилното хранене? Този въпрос тревожи хората за дълго време. Учените изучават ефектите на различните продукти върху човешкото тяло, опитвайки се да създадат еликсира на младостта.

Какво може да ни помогне да запазим младостта:

• Почистване, тъй като премахването на интоксикацията помага да се поддържа тялото в продължение на много години в млада държава.
• За да поддържате влагата и да очиствате тялото, трябва да пиете вода, а това, което е важно, е коя да използвате. Всеки ден трябва да пиете най-малко 1,5 литра прясна вода. Днес мнозина експериментират, обработват го по различни начини. Например, разтопената вода се счита за полезна, използва се и мъртва и жива (обогатена с отрицателни и положителни йони) - тя може да се приготви самостоятелно с помощта на йонизатор. Шунгитовата вода има забележителни свойства. Който и вариант да изберете, прилагайки необходимото количество вода ежедневно, процесът на пречистване е по-лесен и признаците на дехидратация изчезват.
• Почистване на червата черният дроб е необходим за поддържане на тялото в младо и здраво състояние. Кожата при нормална работа на черния дроб и червата кожата изглежда много по-добре. За да направите това, трябва да използвате клизми, докато е много по-добре да балансирате диетата си, да добавяте богати на фибри зеленчуци, за да не се използват клизми. Запекът на състоянието на тялото е засегнат много зле - те допринасят за интоксикация. Но почистването на черния дроб се разделя главно на две направления - ускоряване на изтичането на жлъчката, както и възстановяване и пречистване на нейните клетки. Има голям брой холеретични билки, всички те подобряват секрецията на жлъчката, което допринася за нормалното храносмилане. Освен това се използват разнообразни тръби и минерални води. Здравото храносмилане е ключът към запазването на здравето и младостта на тялото.
• Вещества, които предотвратяват хормоналното стареене. Жените, които мислят как да запазят лицето си, трябва да използват фолиева киселина и витамини от група В. Известно е също, че младежта на жената удължава хормоните естроген, следователно е необходимо да се обърне внимание на фитоестрогените.
• Антиоксиданти. Те свързват свободните радикали, които увреждат клетките. Антиоксидантите включват витамин Е и А, витамин С, селен, дехидрокерцетин. Най-успешна е комбинацията от горните витамини, селен, коензим Q10 и бета-каротин. Антиоксидантите се срещат в пресни плодове, повечето от тях са богати на боровинки, грозде, пепел, червени боровинки, червено вино, касис, какао, зелен чай, сок нони, тъмен шоколад. Като цяло, има много от тях в растенията. Ситуацията се влошава от бързо хранене, такива напитки като Coca-Cola, тен, пушене.
• Вещества, които повишават производството на колаген, сред тях витамини, някои аминокиселини, например, лизин, който се съдържа в ечемика.

Ако не знаете как да запазите младото си лице, тогава трябва да обърнете внимание на собствената си храна - трябва да се откажете от пушени храни, бърза храна, сода, кисели краставички и други изобретения на съвременния живот и да започнете да ядете храни на базата на плодове, зеленчуци и морски дарове ( подобряване на състоянието на човешкото тяло). Необходимо е да се избягва тютюнопушенето, защото то е мощен фактор за преждевременно стареене.

Работа по тялото

Като спорите за това как да запазите младостта на жената, трябва да помните, че винаги имате нужда от достатъчно сън. По време на сън вътрешните ни резерви се възстановяват, тялото почива, активира се способността на дермата да се регенерира. Освен това, ако човек основно не получава достатъчно сън, той не се ползва от неговия външен вид и здраве!

Трябва също да се има предвид, че дори малка физическа активност удължава младостта (ходене, йога, танци и др.).

Как да запазим младостта на врата

За да се запази, е необходима ежедневна грижа, която включва почистване, защита и хранене. Когато поставите маска или сметана на врата си, трябва да бъдете изключително внимателни в областта на щитовидната жлеза, позволявайки само леки докосвания на това място.

йога

И така, как да запазим младостта след 35-40 години? Ефектът от йога е известен от дълго време, но през последните години, благодарение на известни хора, които демонстрират резултатите от работата върху телата си, можем да го видим най-ясно. Например, Мадона изглежда много по-млада от годините си за сметка на йога.

Неговият ефект върху подмладяването на тялото е условно разделен на различни направления:

• Релаксация. Основният брой асани (упражнения) е насочен към пълна релаксация на тялото, а това помага да се поддържа здравето и се справя с ежедневния стрес. Медитацията също помага да се отпуснете, трябва само около петнадесет минути всеки ден, за да изпитате резултата след няколко месеца.
• Здравословен гръбнак, от който има огромно количество нерви, иннервиращи вътрешните органи, мускулите, кожата и т.н. Разбира се, поддържането му в добра форма допринася за запазването на младежта и здравето.
• Дихателните упражнения помагат за отпускане и обогатяване на клетките с кислород, а това помага и за подмладяване на тялото.

Отличното подмладяващо действие също осигурява плуване. В този случай всички мускулни групи участват в работата, затова е много по-лесно да отслабнете, докато създавате удивително красиво облекчение на тялото.

Трябва да се отбележи, че онези хора, които спортуват като цяло, изглеждат по-млади от годините си. Те обикновено имат по-малко телесно тегло, те поддържат собственото си здраве, в допълнение, те са по-весели, имат голямо психологическо отношение.

Банята е отлична рецепта за подмладяване на тялото. Подобрява кръвообращението, осигурява отлична гимнастика за съдове, което стимулира дишането на кожата, увеличава броя на червените кръвни клетки.

Подмладяване на тялото и ума

Отдавна е отбелязано, че те изглеждат по-млади, най-вече енергични и позитивни хора. В едно интервю Ким Бесингер каза, че за да изглежда млада, трябва да се чувстваш така, да се заблуждаваш и да се шегуваш, да се радваш на живота, да се смееш и да флиртуваш, а в този случай следващият рожден ден няма да развали настроението ти и няма да добавя години. Важно е как се отнасяме към нашия живот, а също и към това, за което се програмираме. Към днешна дата има случаи на пълно излекуване от заболявания, които се случват след курс на психотерапия. Хората, които не се отчайват и нямат никакъв проблем, не отиват в депресия, а конструктивно решават своите житейски проблеми, умеят да обичат живота и изразяват емоциите си, те изглеждат много по-млади.

Един от начините да се чувствате по-млад е да поставите цел за по-ранен етап от живота си, например, да отидете на учене на 60-годишна възраст. Дори периодът на пенсиониране трябва да се разглежда като момент, който дава невероятни възможности. Трябва да сте в състояние да видите заслугите във всяка ситуация.

Положително мислене

Трябва да се научи да мисли позитивно. Ако фокусираме вниманието си върху стареенето или заболяването, тогава се страхуваме, разстроен, поради което ситуацията само утежнява. Ако фокусираме вниманието си върху младостта и здравето, тогава всичките ни мисли ще започнат да работят за тяхното запазване.

Понякога има усещане, че не можеш да се отнасяш с всичко положително, има ситуации, в които е трудно да не се изплашиш или да не се разстроиш. Но само ние сами даваме емоционално всичко, което се случва около нас. Раздразнение, конфликти с другите, стрес - можем да избегнем това, като се научим да мислим адаптивно. Проведени са огромни изследвания, които доказват, че емоционално балансираните хора говорят за по-малко симптоми, отколкото за гражданите с раздразнена психика.

Размишлявайки върху това как да запазим младостта и красотата, си струва да отбележим, че медитацията, посещението на психолог и холотропното дишане ще помогнат в това. Ние трябва да работим със собствените си страхове, защото страхът задържа както нашите мисли, така и тялото. Ако се справите с това, става много по-лесно да се отпуснете, а след това да започнете да живеете пълен, богат живот.

утвърждения

Психологическите нагласи също помагат да се мисли позитивно. Например, можете да окачите картичка с картина на нещо приятно на огледалото у дома. Много често само критикуваме себе си и нашето недоволство пряко засяга нашето състояние. Необходимо е да се научим да обичаме себе си такава, каквато е, в този случай ще бъде възможно да хармонизираме собствения си живот, вътрешният конфликт ще изчезне - ежедневната борба със себе си.

Примери за утвърждения: „Без значение какво правя в този живот, така е!”, „Аз съм красива, умна, млада!” И така нататък. Най-важното е да се произнася със сигурност, че е така. И не мисля, че това е лъжа, защото най-често можем да видим само това, което не е наред с нас, и не забелязваме положителното.

Докоснахме само основните начини за поддържане на младежта. И всеки от тях е много важен. Но най-важното е да запазиш младостта в душата и да се усмихваш на лицето, след което всичко останало ще последва!