Как да се отървете от целулита у дома? Полезни съвети

Всяка жена се стреми да се подготви най-добре за летния период. И дори ако с фигура на пълна поръчка, пуснати на бикини на плажа е проблематично, защото на омразната "портокалова кора" на бедрата. Тогава въпросът как да се отървете от целулита у дома става изключително важен. Искам веднага да отбележа, че е невъзможно напълно да се премахне, но е много реалистично да се подобри състоянието на кожата.

Как да се отървете от целулита у дома? Причините за възникването му

При жените, всеки дисбаланс на хормоналния фон в организма води до драматична промяна в телесното тегло и отлагането на мазнини в проблемните зони. Дори един много тънък момиче може да измъчва горния въпрос. За съжаление, целулитът е фактор, който се наследява. Това е, ако баба и майка през целия си живот е придружена от "портокалова кора" на бедрата, тогава не трябва да се изненадвате с появата му на тялото си. И, разбира се, с пасивен начин на живот и постоянно преяждане, не може да се избегне промяна на форма до най-лошото.

Как да се отървете от целулита у дома? Промяна на начина на живот

Така че от сега нататък трябва да забравите за нощните набези на хладилника. Последното хранене трябва да бъде преди 7 часа Добавянето на сол и захар към основните ястия и десерти също е забранено. Факт е, че солта предотвратява отделянето на течност от тялото, като по този начин нарушава водния баланс. Значително подобрява качеството на кожната субстанция като "Омега-3". В големи количества се съдържа в мазни риби, например сьомга, скумрия, риба тон. И за да приготвите всички ястия, които се нуждаете на пара или на скара, печене или готвене трябва да се изоставят. Почти всички зърнени култури ще имат положителен ефект върху здравето. За закуска си струва да се задуши овесена каша, кафяв ориз или просо. Преди лягане се препоръчва да се пие чаша зелен или билков чай ​​и да се пие поне 1,5 литра негазирана вода през целия ден. Ако се интересувате от това как бързо да се отървете от целулита у дома, тогава трябва да помните, че имате нужда от интегриран подход. За актуализираната диета си струва да добавите редовна физическа активност. Всяка сутрин трябва да правите упражнения за 20 минути, а вечер можете да направите малък пробег. Редовните упражнения помагат за ускоряване на кръвообращението, което естествено предотвратява образуването на „портокалова кора“.

Как да се отървем от целулита народни средства?

За да се поддържа гладка и еластична кожа изисква постоянна грижа. Перфектно ексфолира мъртвите клетки пилинг на базата на смлени кафе на зърна. Добавете кафе на прах към малко количество душ гел и старателно обработете цялото тяло. След тази процедура се увеличава притока на кръв към проблемните зони. За по-добър ефект би било полезно опаковането със синя глина. Също така помагат за укрепване на кожата на банята с добавянето на няколко капки етерично масло от всички цитрусови растения. Осъществяване на план как да се отървете от целулита у дома, по-добре е да се вслушат в всички горепосочени препоръки и да се започне да действа по един цялостен начин. И най-важното - не спирайте по средата.