Как да се отървете от главоболие без хапчета: алтернативни средства

Главоболие може да се развие по различни причини - студ, напрежение, умора. Понякога идва толкова често, че приемането на лекарства става опасно за тялото или се случва в момента, в който няма аптека наблизо. Често нататък обезболяващи Има алергия или допускането им може да бъде забранено по медицински причини. Затова много от нас се чудят как да се отърват от главоболие без хапчета. В тази статия ще разгледаме най-ефективните методи за справяне с това състояние.

Ароматерапия, за да помогне

Какво може да бъде от главоболие? Какви лекарства да приемате? Такива въпроси се чуват или си задават доста често. Но лекарствата не са единственият ефективен начин за справяне с дискомфорта.

Дълго време нашите предци използвали етеричните масла от различни растения, с тяхна помощ лекували повечето заболявания. Лавандулата ще помогне за справяне с главоболие. Нейният аромат ще облекчи напрежението, ще успокои и даде здрав сън

Ако не харесвате горното растение, можете да използвате мента. Подобно средство за главоболие ще облекчи стреса и ще успокои нервите, тъй като често се дължи на нервно пренапрежение. главоболие. Препоръчително е да натриете ментовото масло в скалпа за 10 минути. Ако не е на разположение, можете да използвате пресни листа от мента: втрийте в каша и леко разтрийте в областта на короната, тила и храмовете. Също така е полезно да се варят ментов чай ​​с мед.

Студ като спасение

Как да се отървете от главоболие без хапчета? Ако такова неприятно състояние е причинено от пренапрежение, алергии, спазми или настинки, ще помогне студът. За да направите това, кърпа за салфетка трябва да се навлажни в студена вода или да се увие лед с кърпа. Ако цялата глава боли, кубчетата могат също да бъдат прикрепени към шията и раменете.

Важен момент: ледът не е обвит с кърпа, не може да се използва, тъй като това ще предизвика спазъм на кръвоносните съдове, следователно, след краткотрайно облекчение болката ще се увеличи.

Топлината ще се успокои

В резултат на мускулен спазъм или цервикална остеохондроза, кръвообращението се нарушава и в резултат на това се подава кръв към главата. В този случай е необходимо да се разширят съдовете. За да направите това, можете да прикачите бутилка за гореща вода към врата. Подобрете благосъстоянието и помогнете с душ, особено с контраста.

Чист въздух

Как да се отървете от главоболие без хапчета? Понякога отговорът на този въпрос е много прост: трябва да отворите прозореца. Често се появяват главоболия поради липсата на въздух в апартаментите, особено по време на отоплителния сезон. Нормализиране на състоянието в този случай ще помогне проветряване на стаята на всеки час или разходка на чист въздух. Ако няма желание или възможност да излезете навън, препоръчително е да отидете на балкона, да дишате бавно и дълбоко в продължение на десет минути.

Също така трябва да сте наясно, че никотинът и цигареният дим често са причина за хипоксия и като резултат - главоболие. Така че се опитайте да се отървете от лошите навици, избягвайте пасивно пушене.

Здрав сън

Често най-доброто лекарство за главоболие е здравият здравословен сън. Много често липсата на сън и преумора са причините за лошото здраве. В този случай, намери възможност да легне и затворете очи, опитайте се да подрем, и още по-добре - заспите за няколко часа. Преди лягане отворете прозорец или поне проветрете помещението. В бъдеще се уверете, че спалнята винаги е влажна и хладна.

Общи и акупресура

Масажът може да се използва и като лек за главоболие. Препоръчително е да се използват следните ефективни техники:

• Масажирайте областта, в която се събират индексът и големите пръсти. Ако налягането се почувства възпалено, това е най-активната точка. Интензивно я масажирайте за пет минути и главоболието скоро ще отшумява.

• Масажът на носа (точки на линията на растежа на веждите) ще помогне за облекчаване на дискомфорта.

  

• Ефективно триене за усещането на топлина на ушите или тяхната остра компресия.

• Масажът на скалпа, както и областта на шията и шията ще спомогнат за справяне с болката. Разтрийте тази област, докато почувствате топлината. Също така е полезно да прокарате пръстите в косата и да масажирате корените на косата.

Отдалечете се от компютъра

Как да премахнем главоболие? Често трябва просто да спрете работата на компютъра. Често главата започва да боли от трептенето на монитора, което може да не се вижда от окото, но мозъкът го възприема и го издухва и дразни. Всеки час, почивайте от работа поне 10 минути. В този случай трябва да ставате, да се отдалечавате от монитора, да разтягате краката си, да поглеждате в далечината.

Лечение на главоболие с народни средства

Рецептите на традиционната медицина са доста ефективни. По отношение на ефективността, те не отстъпват на много лекарства:

• Накиснете трохите от черен хляб в оцет. Увийте масата в тензух и прикрепете към болезнената област. Задръжте, докато болката спадне.

• Една чаша вряща вода се изсипва с корена на валериана. Вземете тази инфузия три пъти дневно за една супена лъжица. Това лекарство за главоболие ще помогне, ако причината за заболяването е стрес.

• Нанесете лимонова кора на проблемната област, болката ще отшуми.

  

• Варете розмарин, лайка или чай от джинджифил. Изпийте го в малко спокойно, спокойно обкръжение. Лайка съдържа вещества, които премахват болката и помагат за отпускане. Розмаринът ще предотврати по-нататъшното подобряване на болката. Джинджифилът е добро средство за замаяност и мигрена.

• Изпийте чаша кафе. Не злоупотребявайте с този съвет. Много от нас варят кафе при първата проява на главоболие. Да, тази напитка наистина помага да се нормализира състоянието, особено при намалено налягане, но това, разбира се, не е панацея. Една или две чаши всъщност могат да помогнат. След като изпиете голямо количество напитки, ще получите обратния ефект.

• По-рано в комплекта за първа помощ на всяка домакиня имаше балсам "Звезда". Означава намазана точка между веждите и слепоочията, напълно елиминира болката. Този балсам се продава сега.

Как да предотвратим проблемите?

За да имате възможно най-малко главоболие, трябва да спазвате някои правила:

• Храненето е необходимо редовно и изцяло. Невъзможно е да се направи почивка от повече от пет часа между храненията. Причината за главоболието може да бъде глад, а за да го елиминирате, се нуждаете от лека закуска.

• Престанете да пушите и не злоупотребявайте с алкохола. Всеки знае, че алкохолът, пиян в големи количества, може да предизвика главоболие. Това е особено вярно за червеното вино.

• Навикът да седи прав е полезен не само за красивата поза и здравето на костите. Ако дръпнете за дълго време, вратните мускули са пренатоварени, в резултат на това се развива главоболие.

• Поддържайте активен начин на живот. Спортните дейности увеличават нивото на ендорфините в тялото и са известни с това, че намаляват болката. Три пъти седмично, поне 20 минути на ден - това е времето, което се препоръчва за спорт. Това може да бъде аеробика, джогинг, бързо ходене.

Никой от нас не е имунизиран от главоболие. И, за съжаление, те се срещат доста често. Следвайте горните указания и винаги ще се чувствате чудесно. Е, ако проблемът все още се случва, как да се отървете от главоболие без хапчета, научихте от тази статия.