В съня прекарваме почти една трета от живота си и благосъстоянието ни зависи от това колко силно и здраво е през деня. За пълното възстановяване на тялото се нуждае от качествена почивка. Той се нуждае от удобно легло, подходящ матрак, леко топло одеяло, както и възглавница - незаменим спътник на здрав сън. В противен случай работата и настроението ще оставят много да се желаят.
Какви възглавници са по-добри за сън? Всъщност, от правилния избор зависи не само дълбочината и комфорта на нашата почивка. Известно е, че възглавницата дори засяга природата на сънищата! Съвременната индустрия предлага огромен избор на тези продукти - с всякакъв размер и цвят, с различни пълнители.
Как да изберем възглавница за сън? Нека се опитаме да разберем този въпрос. Помислете за основните им типове и ги сравнете.
Най-популярни досега са възглавници с естествен пълнеж от птиче месо. Те са меки и удобни и затова не е случайно, че те се считат за най-удобни.
Синтетичните пълнители са много по-евтини, с изключение на memorix. Те са хипоалергенни и практични. Грижата за такива възглавници е лесна. Те са предимно добре понасяни машинно пране.
Какви са най-добрите възглавници за сън? Прегледите на клиентите често са обратното. И синтетичните, и естествените пълнители имат своите предимства и недостатъци.
Пълнител от пера и пух в продължение на много години у нас беше почти единствената възможност. Сега той губи водещата си позиция. Цената на такава възглавница, както и сковаността и еластичността, се влияе от съотношението на пера и пух. Най-скъпи и меки - с високо съдържание на последните. Те са нежни и еластични. Но, за съжаление, надолу възглавници служат не повече от 5 години. В допълнение, те могат да служат като силен алерген и дори да причинят акне при тези, които са склонни към тях.
Памучните тампони също са удобни и достъпни. Докато те са нови, те са меки, но с времето пълнежът става бучки. И при висока влажност в тях бързо се размножават вредни микроорганизми.
Според техните потребителски качества водят възглавници, пълни с естествена коприна. Този пълнител е направен от копринен конец. Той не се търкаля, не слиза, не води до алергия. Силиконови влакна често се добавят към тези възглавници за твърдост. Те са много леки и удобни, те могат да бъдат наречени идеални. Единственият им недостатък е високата цена.
За тези, които през нощта се потят, пълна с възглавница гриви и опашки. Този материал отлично поглъща потта. Такава възглавница винаги ще бъде достатъчно суха и твърда. Но, за съжаление, тази опция не е подходяща за хора с астма и алергии.
Друг траен, удобен и екологично чист естествен материал - естествен латекс. Тя се получава от сока на дадено растение - тропическа хевея, но, както и в предишния случай, значителният недостатък е високата цена на продукта.
Бамбуковите влакна са чудесен, екологично чист материал. Херметична, износоустойчива, тя не губи своята форма за дълго време. Бамбукови възглавници за сън, потребителски отзиви, които свидетелстват за отличното качество и високите естетически свойства, станаха модерни през последните години. Издържат 500 или повече измивания. Бамбукови фибри съдържа естествен антисептик, който се бори с бактериите.
Такива видове пълнители, като билки или елда, могат допълнително да служат като средство за масаж и домашно приготвена ароматерапия. Те се препоръчват при проблеми с кожата на главата и лицето, акне, пърхот. Но, за съжаление, тези прекрасни възглавници не са много издръжливи. Техният стандартен експлоатационен живот е около една година.
Възглавници с растителен пълнител не са подходящи за онези, които спят много. Така хората ще се намесват в шумоленето на продукта с всяко движение. Има и много възторжени отзиви за ползите от такива възглавници. Те остават безопасни за околната среда, дори въпреки обработката на обвивката със специален репелент за насекоми.
Лидер сред синтетичните пълнители е memorix. Това е пълнител с ортопедични качества, получен от полиуретанова пяна чрез разпенване. Memorix има свойството да приеме формата на тяло и по този начин равномерно разпредели товара върху цялата повърхност.
Пълнителят, наречен "комфорт", е много популярен в наши дни. Тя е направена от полиестерно влакно под формата на малки топки и носи всички предимства на синтетични материали.
Силиконовите пълнители са достатъчно евтини, еластични, запазват добре формата си и лесно понасят миенето. Това е един от най-популярните видове изкуствени пълнители. Благодарение на развитието на съвременните технологии се появи и такава новост като гел за възглавница за сън.
Синтезаторът се счита за пълнител от икономична класа. Той е чудесно миещ се, лек и много удобен. Неговите недостатъци са нисък експлоатационен живот, нисък капацитет за възстановяване (такива възглавници в крайна сметка се смачкват, правят се „празни“).
Холофибърът е смес от полиестер и силикон. Цената му е една от най-достъпните. Този материал е абсолютно нетоксичен, добре възстановен, лесно понася всяко измиване.
Холофибърните възглавници са сходни по своите свойства с продуктите, произведени от естествен пух. Те могат да се мият в колата, като изберете подходящия режим. В допълнение, те ще служат за дълго време. Недостатък на холофира е повишената му мекота, поради което често се използва в комбинация с други по-твърди материали.
Какви качества трябва да имат добри възглавници за сън? Основното изискване за селекция е способността да се поддържа правилното положение на гръбначния стълб. Възглавницата трябва да поддържа не само главата, но и раменете. Само в този случай се събуждате сутрин без главоболие и усещане за скованост.
Размишлявайки върху това как да изберем възглавница за сън, запомнете колко сте били на възраст. Ако останалата част от него е удобна, главата и раменете сутрин не са боли, можете да изберете същото. Но ако сънят доведе до сутрешни мигрени и чувство на слабост, си струва да помислим за закупуване на друг модел.
Когато купувате, внимателно разберете материала, от който е направено покритието. Шевовете върху него трябва да са здрави, а тъканта е лека, но плътна, така че пълнителят да не пълзи.
Необходимо е да се вземе под внимание твърдостта на матрака, ширината на собствените рамене и любимата ви поза за релаксация. Възглавницата за спане отстрани трябва да е висока. Но ако обикновено спите на гърба си, можете да изберете по-плосък продукт.
Декоративни възглавници с необичайна форма (например триъгълна или с форма на сърце) са много красиви. Но те са подходящи главно за вътрешна декорация. За нощен сън най-добре е да изберете класически квадрат или правоъгълник.
Стандартни размери: дължина от 40 до 80 см и ширина от 30 до 50 см. Днес обаче можете да намерите възглавница от всякакъв размер и за всеки вкус.
Когато избирате, помислете за следните параметри: продуктът не трябва да е твърде голям или твърде малък - не е удобно да спите на такива възглавници. Оптималният размер за възрастен е 50 на 70 см, а за дете - 40 х 60 см.
Не купувайте прекалено ниска възглавница. Ако имате много широки рамене, стандартният продукт (височина около 14 см) най-вероятно няма да ви подхожда. Опитайте да намерите моделът е по-дебел.
Твърде големите възглавници бързо влизат в неизправност и заемат много място.
Как да изберем възглавница за спане бебе? Трябва да знаете, че те не се препоръчват за много малки деца, тъй като те могат да допринесат за образуването на гръбначния стълб.
Възглавницата за детето трябва да бъде еластична, за предпочитане перо или синтетична. Децата, според специалисти по ортопедия, трябва да бъдат поставени, когато навършат две години. Размерите на продукта трябва да са равни на ширината на яслите и да са достатъчни, за да пасват на раменете и главата на детето, както и на горната част на тялото.
Основната цел на детската възглавница е да предпази бебето от слизане и да избегне неестественото положение на гръбначния стълб. Основните изисквания тук са следните: продуктът трябва да бъде достатъчно еластичен, да не предизвиква алергии, лесно да се понася миенето, да има покритие само от естествена тъкан.
Дете под една година е най-добре да спи или напълно без възглавница, или на специален - твърд и плосък, размерът на който в никакъв случай не трябва да надвишава ширината на леглото.
Ако бебето има склонност към алергии, пълнителят трябва да бъде изкуствен или от растителен произход. Не трябва да се забравя твърдостта на нормалното образуване на гръбначни изкривявания.
Както детската, така и възглавницата за спане за бременни жени трябва да бъдат направени от памучно бельо. Нейният пълнител трябва да отговаря на всички изисквания за безопасност. Възглавницата на бъдещата майка впоследствие ще служи като кърмеща жена или може да стане удобен матрак за бебето.
За съжаление, пухкавите възглавници могат да предизвикат това неприятно състояние. Такива продукти са идеално място за размножаване на гъбички и плесени, така че те трябва да бъдат изсушени при ярка слънчева светлина, когато е възможно.
За страдащите от алергии, единственият изход е да закупите подложка, направена от синтетичен зимуващ или полиестерон. Те са екологично чисти, не се събират заедно, не получават кърлежи и плесени. Тези възглавници са лесни за измиване у дома, докато не губят формата си. След всяко измиване, синтетичните възглавници трябва да бъдат добре изсушени, за да се избегнат неприятни миризми.
Добре поддържа форма и еластичност, овчата вълна насърчава комфортен сън. Той има лечебни свойства, премахва болката в ставите и мускулите, увеличава кръвообращението и спомага за затопляне на тялото. Но овча вълна е много силен алерген.
В възглавници с естествени пълнители от растителен произход (елда корпуси, кокосови или лекарствени билки) забележителна циркулация на въздуха, защото те поддържат естествения топлообмен. Те имат терапевтичен ефект, облекчават умората, нервното напрежение, стресът на гръбначния стълб, облекчават безсънието. В допълнение, тези възглавници са хипоалергенни и не са податливи на действието на мухъл и плесен.
Смята се, че най-добрата възглавница за сън - ортопедична. Такива продукти са удобни за главата и горната част на гръбначния стълб. Всеки знае, че с грешната позиция на шията, сънят не носи почивка. Ортопедичните възглавници се препоръчват за всички хора с гръбначни проблеми и при някои заболявания на гърба.
Ако възглавницата за сън е ортопедична, тя може да бъде във формата на валяк или специална ергономична форма. Често те имат специален прорез под главата. Именно тази форма ни спасява от неравномерното натоварване на гръбначните дискове, както и от тях мускулни спазми шията, което води до лоша циркулация и развитие на остеохондроза.
Ортопедичните възглавници обикновено се пълнят с естествени материали - бамбук, латекс и др. За съдържанието се приемат съвременни синтетични материали, които имат ефекта на паметта и добрата амортизация. Такива възглавници приемат формата на главата, шията и раменете на собственика им, като осигуряват пълната им подкрепа по време на сън. Затова има смисъл да се закупи ортопедична възглавница от синтетични материали. Естественият пълнител обикновено е по-скъп и изисква по-пълна грижа. В същото време неговите предимства са грижата за околната среда и висок експлоатационен живот.
Ортопедичните възглавници са полезни за всеки човек, но са особено важни за бременни жени и хора с проблеми в гръбначния стълб.
За възглавниците е важно да се грижите добре. Нито пухените, нито пухените възглавници трябва да се разбиват твърде често - това води до загуба на форма. За да се запази чистотата, трябва да се използва покритие от дебел плат, върху което се поставя калъфка за възглавница.
Камилските и овчи вълнени възглавници са почти невъзможни за самостоятелно измиване, те изискват специално почистване. Качеството на вълната при закупуване, понякога е невъзможно да се определи чрез покритието на тъканта. Ако продуктът е неуспешен, той бързо ще стане безполезен. Но все пак е по-добре да не взимате възглавниците в химическото чистене, тъй като всеки пълнител натрупва биохимични вещества, а сънят на такъв продукт означава увреждане на дихателните и кръвоносните системи, както и мозъчните съдове. Ето защо е по-добре просто да изсушите възглавниците на слънце, а синтетичните - да измиете.