Как да изберем пулсомер за работа: експертни съвети и обратна връзка за производителите

Мониторът за сърдечен ритъм е много полезно приспособление, което ви позволява да наблюдавате сърдечния ритъм по време на физическо натоварване, например при джогинг или ходене, колоездене и т.н. Тя ще бъде полезна не само на хора, които професионално се занимават със спорт, но и на обикновени любители на упражненията. Благодарение на него можете да следите здравето си при тренировки, да планирате оптималното натоварване на тялото за максимален ефект от упражненията и много други.

Мониторът на сърдечната гривна ще следи работата на сърцето и ще ви каже навреме, ако трябва да намалите натоварването или да увеличите.

За какво е устройството?

Като се има предвид възрастта на човек и неговата физическа подготовка, всеки има свои параметри за пулс. Те се изчисляват, както следва:

• Мъже - възраст 220 минус.
• Женски - 226 и отнемат възраст.

Всички тренировъчни и спортни упражнения, които укрепват сърдечно-съдовата система, трябва да се изпълняват с пулс от 50-60% от максимално допустимата стойност, упражнения за изгаряне на мазнини - 60-70%, развитие на дихателните пътища и издръжливост - 70-80% и скорости - 80-90%.

Само за контрол на тренировъчни моменти е създаден монитор за пулс, който може да се използва за други дисциплини. Той измерва човешки пулс по време на тренировка и бипкания, когато трябва да забавите или увеличите.

В допълнение към основната си функция, спортният монитор за пулс може да се използва като часовник, будилник, таймер или хронометър.

Благодарение на тази адаптация, можете да правите планове за обучение на товари, които няма да бъдат вредни за здравето, но ще са от полза.

Пулсометър: ревюта

Четене на мненията на хората за това устройство, стигате до извода, че устройството е много полезно за тези, които тренират редовно, особено за начинаещи. В края на краищата, помага да се установи в коя зона на пулса се намира човек. И тези модели, които "по-рязко", показват разстоянието на бягането, те могат предварително да зададат параметрите на обучението. Мониторът на пулса за движение ще бъде подканен от различни снимки и звуци, какво се случва и как се отразява на здравето.

За кои спортове може да използвате сърдечна гривна? Преди всичко, устройството се използва за бягане, но може да се използва и за скандинавско ходене с пръчки, надбягвания, преходи на дълги разстояния, колоездене, както и в ски дисциплини.

Но за мощност фитнес, бодибилдинг или кратко разстояние бягане, устройството не е много подходящ. За тези спортове е важна система от подходи, с някои паузи между тях.

Как да изберем устройство?

Има различни сензори, които се различават по външен вид и функционалност. Има спортен монитор за пулс, който поставя пръст или ухо. Някои трябва да бъдат докоснати с пръст, така че да измерват честотата на сърдечните удари. Основният им недостатък обаче е неточното измерване на честотата и неудобството при употреба.

Ето защо, най-добрият вариант ще бъде монитор за пулс.

Ако изберете устройство на базата на набор от различни функции, тогава повечето от неговите възможности ще бъдат полезни, освен ако няма професионален спортист или колекционер.

Основната функция на пулсомера е измерване на сърдечната честота, контрол на времето на обиколка и запазване на индикаторите. Също така би било добре да се избере модел, който, наред с други неща, дава информация за консумацията на калории и мазнини в процеса на обучение.

Висококачествено и надеждно устройство

Качество и надеждност - това са основните свойства, които една добра машина трябва да притежава. Затова трябва да закупите аксесоари от надеждни производители, които произвеждат отлични продукти. Това може да бъде или гривна, или пулсомер. Основното нещо, което той отговори на заявените от него способности.

Цена на устройството

При избора на този полезен механизъм е необходимо да се има предвид, че продавачите ще се опитат да продават стоките възможно най-скъпо, но ще търсим нещо, което е по-евтино. С една или друга опция можете да направите сериозна грешка, когато си купите скъпо устройство, а 2/3 от функциите му не са необходими, а евтината версия ще покаже неточна информация и бързо ще се провали.

Ето защо е необходимо да се спазва принципът: висококачествен и функционален монитор за пулс за работа при разумна цена.

Видове тела

Повечето от тези механизми се състоят от комплект от гривни и сензор. Сензорите са изработени във формата на мека лента, която е фиксирана в областта на сърцето или се поставя върху пръст или ухо с клипс. Но както бе споменато по-горе, такива опции са неудобни за използване. Най-често използваният монитор за сърдечен ритъм, чиито отзиви имат положителна страна, е този, чийто сензор е запоен в самата гривна, която има графичен дисплей.

И въпреки че има много модели на такива устройства, всички те са разделени на два вида: с жици и без кабели.

Кабелни устройства

В този модел сензорът е свързан с гривна чрез гъвкаво окабеляване. На пръв поглед, такова устройство е неудобно, но има неоспоримо предимство - измерва само данните за сърдечната Ви честота и сърдечната честота по време на работа, тъй като сигналът е защитен с жица и не се смесва с други радиосигнали от хора във фитнеса или на спортното поле, които също могат да имат подобен механизъм. Информацията от предавателя се показва точно и последователно.

Безжични инструменти

Този пулсомер работи на безжична честота, което ви позволява да се чувствате по-комфортно по време на шофиране. Такива механизми са много подходящи за участие в този спорт, в който често се налага да променят позицията на тялото, като аеробика, стъпка, фитнес и т.н.

Но трябва да се има предвид, че ако наблизо има хора, които имат такова безжично устройство, сигналът ще бъде смесен с техните данни, което означава, че няма да има точност в показанията.

Има скъпи безжични модели, които идват с кодиран сигнал. Въпреки че те си заслужават, но нищо не пречи на точността на предаването на информация.

Разширени опции

Въпреки че всички монитори за пулса, евтини и скъпи, изпълняват своята основна функция, но при избора на този механизъм е препоръчително да се обърне внимание на други възможности.

Когато купувате устройство, трябва да отдадете предпочитание на доказани и популярни марки. Това не означава, че трябва да купувате скъпи продукти. Първо трябва да се интересуваме от набор от стоки на една компания. Ако фирмата произвежда основно домакински уреди, а мониторите за пулс са представени с един или два модела, тогава е по-добре да изберете производителя, който е сериозно и отдавна ангажиран с производството на такива устройства.

Време и брой импулси

Популярни в наше време се превръщат в безжичен часовник с монитор за пулс. Външно те изглеждат като обикновени електронни часовници, а само функциите имат много повече.

Счетоводство на калории

В допълнение часовниците с пулсомер осигуряват почти точни данни за изгорените калории. Защо "почти"? Тъй като устройството изчислява стандартните параметри на пулса и използваните калории, без да се вземат предвид индивидуалните характеристики на човешкото тяло.

Специални звукови сигнали

Тази функция е необходима за онези хора, чието здраве изисква специално внимание към работата на сърцето. Когато се превишат допустимите параметри на пулсовата честота, устройството издава силен звуков сигнал с вибрации.

Пулсометър за работа и комуникация с други устройства

Повечето съвременни устройства, които наблюдават честотата на сърцето, имат вграден Wi-Fi или Bluetooth, които правят възможно прехвърлянето на информация от монитор за пулс към мобилен телефон или компютър.

Много хора избират този модел, тъй като ви позволява да създавате и запазвате история на тренировки и изгорени калории. За да направите това, на смартфон, таблет или компютър, инсталирайте специална програма, която записва всички данни по време и след всяка тренировка, така че да можете да анализирате своя напредък.

Такива приложения често се наричат ​​„личен цифров треньор“, който помага да се наблюдават големи промени в здравето, приема на калории и др.

А сега и за кратко описание на популярните монитори за пулса.

Устройството на фирма "Полар"

Пулсаторът Polar има богата функционалност за спортисти, които не само карат велосипеди, но и правят джогинг и други кардио упражнения. Това устройство може да се носи не само на ръка, но и монтирано на кормилото. Това е мини-компютър, предназначен да обслужва всеки спортист.

Pulsometer Polar има следните характеристики:

• комуникация с компютър или смартфон;
• отчитане на сърдечния ритъм като процент от максимума или удара в минута;
• изчислява консумацията на енергия за една тренировка, а за една седмица или цялата сесия се взема предвид и изгарянето на мазнини;
• броячни кръгове (не повече от 50);
• всички функции на електронни ръчни часовници.

Това устройство има много други полезни функции, които са индивидуално конфигурирани от всеки потребител.

Sigma Fixture

Pulsometer Sigma е най-разпространеният модел на такива изобретения. Той е идеален за всички млади спортисти и любители на открито. Използването на това устройство ще ви позволи да следите напредъка на тренировката, да контролирате товара.

Описаното устройство има стилен спортен вид, оборудван е с калоричен датчик и чете човешкия импулс с висока точност.

Пулсометър Sigma има следните функции:

• има индивидуален “треньор”, който помага да се определят оптималните нива на упражнение и продължителността на упражненията;
• информация за състоянието на тялото отнема от три области на тялото;
• поддържа менюта на пет езика;
• в комплекта отиде стойки за велосипеди кардиопатия на гърдите и батерия.

Също така в това устройство има допълнителни функции, които се конфигурират индивидуално.

Beurer Апарат

Винаги трябва да сте наясно с ефективността и ефективността на обучението, да определите необходимото натоварване, да изчислите изразходваната енергия и да спестите от мобилното си устройство - всичко това ще ви помогне да направите Beurer монитора за пулса.

Той има следните възможности:

• има вграден светодиод за пулс;
• много точно измерва сърдечния ритъм;
• определя средното и максималното ниво на импулса;
• изчислява изразходваните килокалории енергия и унции мазнини;
• вграден тест за физическо здраве;
• автоматична подготовка на обучителни товари;
• показва времето, датата;
• настройте хронометъра и алармата;
• позволява да се изчисли времето за изпълнение до 50 обиколки;
• водоустойчив корпус до 30 метра.

Всички горепосочени устройства са доказани и надеждни устройства, които могат да служат на собствениците си за дълго време и вярно, не само под формата на медицинско изделие, но и като стилен часовник.

заключение

Обобщавайки всичко по-горе, стигаме до заключението, че пулсомерът за движение е наистина необходимо и полезно нещо. Създателите на тези механизми в производството на мисълта не само за външната красота, но и за функционалността. В края на краищата, те могат да бъдат използвани не само от професионален спортист, но и от обикновен човек, ангажиран с тяхното здраве.

За да предпазите тялото си от претоварване, да предпазите сърцето от прекомерни усилия е една от възможностите на устройството, което се нарича монитор за пулс. Препоръките на хората ни казват, че този механизъм помага не само да се следи честотата на пулса, но и да се оптимизира упражнението и упражненията за максимален ефект.

Повечето хора, особено жените, подчертават, че благодарение на монитора на сърдечната честота, те започват да губят тегло по-бързо, по-малко се уморяват и изразходват допълнителна енергия за ненужни движения. Да, и професионалните майстори на спорта подчертават голямата полза от това устройство.

Използвайки го, спестявате на треньори, но ефектът от това не се губи. Единственият проблем с тези устройства е голям набор от различни функции: от медицинско до компютърно, което първоначално няма да бъде лесно разбираемо. Но това е само в началото, а след това, след като ползите от възможностите на пулсометра станат очевидни, всичко ще бъде създадено лесно и просто.