Как да развеселите себе си и другите

Били ли сте някога в ужасно настроение? В такъв непоносим, ​​че животът не е сладък? Сигурни сме, че това не е рядкост. Сега си представете какви са вашите приятели, когато имат лошо настроение! Ако погледнете към техните кисели лица, вече нямате сила, пристъпете към спешна реанимация на радост и ние ще споделим нашите тайни за това как да се развеселим. Следвайте тези правила - и вземете титлата на най-добрия приятел, но преди всичко трябва да придобиете умението да управлявате собственото си състояние.

Как да се развесели

Преди да се опитате да помогнете на някого, научете се да си помагате. Невъзможно е да се даде радост на човек, когато не го притежавате и не можете да го почувствате във всеки един момент. Да се ​​получи добро настроение от самия себе си е най-високото умение, тъй като предполага способност да се радваме без видима причина.

Радост във вас

Всъщност, ако не знаете как да виждате доброто около вас и да благодарите за това, което имате, тогава настроението винаги ще бъде на нула. имот човешки мозък така че той е решен да се съсредоточи върху недостатъците, да бъде нещастен през цялото време. Такава организация на ума дава определена полза, тъй като се движи към нови висоти, принуждава човек да постига по-добро, не позволява да стои на едно място, но прекомерното излизане от недоволството е научило хората да не забелязват радостите от ежедневието.

Как да се развесели: упражнение "Сравнение"

За да научим мозъка и мозъка на другите да видят живота по-позитивно, ви предлагаме да опитате едно упражнение. Нейната същност е да напишете на лист хартия това, което ви се случва днес:

1. Къде съм сега?
2. Какво правя сега?
3. Какво се случи днес?
4. Какво се случи днес?
5. Доволен ли съм от това, което виждам сега около мен?

Мозъчна атака

След това помислете за онези, които сега живеят в горещи точки на планетата. Някой е наводнил цялата къща, евакуиран е с цялото семейство и е принуден да живее в приют за бездомните. Някой е убил цялото семейство с бомба, но самият той е останал без крака. На друго място, майката не знае как да нахрани децата си и сега плаче от безсилие и няма надежда. Но петгодишно дете, което пълзи през купчините трупове и се обажда на майка си. Сега вземете листа и отново напишете отговорите на въпросите, които бяха в началото. Наистина ли е лошо да живееш, или това е игра на ума?

Как да развесели приятел

Така че сега, след като сте се научили как да станете майстор на управлението на своето състояние, нека разберем какво да правим, когато приятелите ви се чувстват зле. Първото правило как да се развесели, казва, че не трябва да питате приятелите си защо е паднала от тях. Вие няма да донесе облекчение, но можете да увеличите болката. Вашата задача е да отвлечете вниманието от мислите. Положително неочаквани изненади засягат момичетата: да кажем, че се появяваш с една ръка диви цветя и отворете всички отворени прозорци, за да пуснете възможно най-много слънце и въздух в стаята!

Как да развесели храната

Всеки знае, че жените са склонни да се възползват от стреса с лакомства. Да не кажа, че приветстваме този метод, но понякога това е единственото лекарство за блуса. Отидете с приятелката си в любимото си кафе, хапнете чай или горещи шоколадови торти заедно, след това се разходете из красивите места в града или дори подредете нощна разходка под мирно осветените фенери.

Как да развесели забавлението

Вземете диск с хумористично шоу или комедия, отидете в клуба, в сауната или на масаж. Ако сега не сте в града, можете да подкрепите приятеля си с прост SMS или картина в социалните мрежи. Нека знае, че си близо и мисли за нея - това може да я направи по-лесна за нея.

Как да развесели приятел

Мъжки приятели също са хора и те могат да страдат толкова много. Само да стигнем до тях е по-трудно, тъй като момчетата са свикнали да преживяват всичко в себе си. Решението на проблема обаче е същото като при приятелите. Можете да опитате всички горепосочени точки! Особено букет от цветя трябва да предизвика буря от емоции. Като цяло, най-важното в повишаването на настроението ви е да правите всичко по забавен и искрен начин, след което всичките ви трикове ще бъдат възприемани без негодувание и ще имат желания ефект. Бъдете щастливи и не хвърляйте приятелите си лице в лице с техните скърби!