Как да променим живота си към по-добро: съвети и трикове

Как да променим живота към по-добро, поне веднъж мислех, че повечето от нас. Това обикновено се дължи на недоволството от сегашното състояние на нещата и на самите тях. И идеята, че нов живот ще започне в понеделник, непрекъснато се извисява. Идва следващият понеделник и ... всичко остава както преди. Ако все още твърдо сте решили, че искате да промените нещо, прочетете и вземете под внимание представените по-долу съвети.

Размисли за лошите са забранени

ох сила на мисълта днес всички изглежда знаят. Говоренето за ефективността на позитивното отношение не е напразно. Това наистина носи резултати. Как да променя живота си, ако постоянно мислиш само за лошото? Уверете се, че е много трудно! Положителните мисли дават надежда и сила да продължат напред. Без вяра, не само в успеха, но дори и в способността си да променя нещо, ще бъде практически нереално.

Забравете за страха и мързела

Как напълно да промените живота си? За това е важно да спрете да бъдете мързеливи. И дори ако предприетите стъпки не винаги са правилни, запомнете: вече сте на път към успеха и грешките не могат да бъдат избегнати. Не се страхувайте да промените нещо. Ако се интересувате от това как да промените живота си, това означава, че нещо в него не ви подхожда. Откъде идва страхът? Страхувайте се по-добре от факта, че може да не осъзнаете мечтата си, а не да напуснете зоната на комфорта.

Научете се да бъдете отговорен

Как да промените отношението си към живота? Следвайте едно просто правило: вие и само вие сте отговорни за собственото си бъдеще. Само така нищо няма да се промени. Вашето мото трябва да бъде следната фраза: "Ако не аз, тогава кой?". Решете в коя посока да превърнете реката на живота и не се отклонявайте от планирания план.

Нищо за отлагане

Задачата трябва да бъде завършена. Ако отложите един важен въпрос, тогава създайте своеобразен прецедент. В бъдеще е вероятно събитията да се развият при подобен сценарий. Така ще останете завинаги в ямата, от която напразно сте се опитали да излезете. Да вървим към една цел винаги са конкретни стъпки, а не мечти. Например, проста математика: ако правите живота си по-добре с един процент всеки ден, то след сто дни всичко ще бъде съвсем различно!

Съмнява се

От детството се учим да мислим за последствията от собствените си действия и често това ни пречи да вървим напред. Представяйки възможните сценарии, в повечето случаи сме сигурни в отрицателен сценарий. Но в края на краищата шансовете ви са от 50 до 50. Защо тогава всички да са лоши? Със същата вероятност можете да постигнете това, което искате! Свържете интуицията си и слушайте сърцето си. Разбира се, ако се чудите как да промените живота си, това не означава, че трябва да се откажете от всичко, което не ви подхожда. Така че, ако решите да започнете свой собствен бизнес, не се отказвайте веднага от работа и не бързайте да регистрирате индивидуални предприемачи. Първо, направете план за действие и наистина оценявайте силата си. Може би по пътя към успеха трябва да промените много в себе си.

Започваме от дома си

Как да променя живота си към по-добро? За тази цел ви препоръчваме да направите план за освобождаване на къщата от ненужните боклуци. В същото време всеки ден присвояват определена група неща (например списания, компактдискове, кухненски прибори).

Разгледайте пространството около вас и открийте неща, които се нуждаят от фиксиране, независимо дали става дума за тениска, кухненски шкаф или хлабав стол.

Обърнете се към щастието

Как напълно да промените живота си? По съвет на психолозите, трябва да помислите за това, което сте благодарни на съдбата. Поставете мислите си на хартия. Най- лошо настроение препрочетете списъка. Това ще бъде източник на положителни емоции.

Запишете какви неща ви правят щастливи. Стремете се да се поглезите с тях поне веднъж седмично.

Водете дневник и записвайте вътрешния си диалог в продължение на десет дни. В същото време се опитайте да бъдете максимално точни и честни за себе си. Анализирайки написаното, отговорете на следните въпроси:

- Критикувате ли мислите и действията на другите?

- Често ли обвинявате себе си за нещо?

- Каква оценка можете да дадете на мислите си - положителна или отрицателна?

Гледайки на вътрешния си диалог отстрани, започнете да го променяте към по-добро. В същото време не въздържайте негативните емоции, а се опитайте да ги насочите в конструктивна посока. Добре известният съвет да се занимават със спорт, да изхвърлят гнева си, всъщност работи.

Смейте се по-често. Ако не сте в настроение, потърсете начини да се развеселите - гледайте добра комедия или хумористична програма, намерете уебсайт в интернет със забавни клипове, снимки, шеги.

Значението на ученето и личностното израстване

Как можете да промените живота си? Разширете границите на мисленето. Прочетете повече. В този случай изберете не тези модни за четене книги, а тези, които са наистина интересни и полезни за вас.

Запомнете и научете нещо ново всеки ден, било то описание на необичайно животно или столица на далечна държава. Ако вечер, възнамерявайки да си легне, си спомняте, че не сте изпълнили тази препоръка, отворете речника на изучавания език и научете една нова дума.

Стани по-рано. Всеки ден в продължение на деветдесет дни алармата е за 1 минута по-рано. Използвайте появилото се време, за да отворите прозореца, оставете свеж въздух и слънчева светлина в къщата, правете упражнения. Ние не препоръчваме използването на този съвет за родените бухали, тъй като ставането на леглото рано е необходимо в добро настроение, а не само защото някой го е поискал от вас.

Визуализирайте. Напълнете мислите си и лично пространство снимки, изображения и фрази за това, което искате да постигнете.

Финансовата страна на проблема

Как да промените живота си драматично? Препоръчваме да се научите да третирате парите по различен начин. Може би си мислите, че ще последват съветите за общите спестявания? Не, помислете за друг вариант. Помислете като богат човек: „Какво трябва да направя, за да спечеля повече?“ Оценявам вашия опит и време. Работодател, който е готов да плати прилична сума за вашата работа, определено ще бъде там. Основното, както бе отбелязано по-горе, е да спрете да бъдете мързеливи и уплашени. Прекарвайте един час всеки ден в търсене на нов (или допълнителен) източник на доход.

Основи за управление на времето

Освободете мозъка си от огромни информационни потоци. Съхранявайте тетрадка, за да запишете вашите мисли, предстоящи срещи, нерешени въпроси и “изгарящи” случаи. Фиксирайте на хартия как вървят дните ви. Информацията, получена за пет до седем дни, ще бъде достатъчна, за да анализира собствения си начин на живот и да идентифицира слабите страни.

Бъдете ангажирани в подготовката на един вид бюджет, като отделяте определено време на определени редовни действия. Отбележете случаи с нисък приоритет и ги заменете с по-важни. Сега отидете на най-важното - да намерите начини за изтичане на ценно време. Опитайте се да „закърпите“ разкритите „дупки“ така:

- прекарват в социалните мрежи не повече от половин час на ден;

- на видеоигрите, вземете още по-малко - двадесет минути;

- включете телевизора за 30 минути. макс.

Всяка вечер, намерете време да планирате следващия ден. В края на всяка седмица направете преглед, като отговорите на следните въпроси: “Какво успяхте да постигнете?”, “Какво се обърка?”, “Какво беше правилно и какво не?”.

Как да промените живота си? Обърнете внимание на работния плот. Прекарайте поне няколко минути всеки ден, за да изхвърлите ненужната хартия, почистете точилката, сменете пръта в дръжката и т.н.

Ако искате да се отклоните от плана, запитайте се дали ще се използва по-ефективно свободното време.

здраве

Как да променя живота си след месец? Погрижете се за себе си. Яжте повече зеленчуци и плодове. Намалете порциите с една чаена лъжичка дневно. След един месец ще забележите, че има много по-малко. Отхвърлете содата в полза на обикновената питейна вода. Направете обяд, а не вечеря, основното ястие. Не преяждайте. За да следвате хранителните си навици, ще ви помогне дневникът, в който ще изброите цялата храна, която се яде на ден.

Как да промените начина си на живот? Бъдете по-активни. Вземете крачкомер. Цената е десет хиляди стъпки на ден. Поставете везните на видно място. Проверявайте всеки ден дали сте загубили тегло. Когато наддаване на тегло, да вземат подходящи мерки - упражняване, премахване от диетата пържени, пушени, солени храни и др Пийте чаша вода веднъж на час, ако забравите, задайте напомняне на телефона си. За да успокоите ума, медитирайте и визуализирайте.

След като изчистите тялото, ще забележите колко отрицателни мисли ще се изпарят, ще се появят повече сили.

Причина за сърцето

Как да промените живота си драматично? Обърнете нов поглед към любимия човек. Срещали ли сте се по-често напоследък? Време е да изградим взаимоотношения. Започнете албум и отбележете в него всички добри неща, които ви се случват. След няколко месеца, когато има достатъчно приятни моменти, подредете бележките красиво и ги покажете на вашата сродна душа.

Самостоятелно определяйте трите действия, които ще изпълнявате ежедневно, за да укрепите връзките. Може да е така нежни думи признания, прегръдки и др.

Обществен живот

Как да промените живота си? Съветите на тези, които вече са успели да стъпят по нов път, са единодушни: контактът с обществото помага да се намерят резервни източници на сила в процеса на придвижване към цел. Особено полезна в това отношение е общуването с тези, на които се възхищавате, които уважавате. В същото време не се сравнявайте с по-успешни другари. Напълнете живота си с радост, успех, пари.

Благодаря

За съжаление, ако в живота на хората се случи нещо добро, те бързо започват да го приемат за даденост. За да не грешим с едно и също, използвайте един съвет: започнете от днес, през седмицата, благодаря на всички и на всички. За какво? За доброта, взаимно разбирателство, участие, съчувствие, подкрепа ... Медитирайте преди лягане, не забравяйте да включите благодарността в този процес. Кажете "благодаря" на света за изминалия ден, за нови познанства, за предоставените възможности. И дори за трудностите си струва да благодарим, защото всички възникнали проблеми - възможността да станат още по-силни, организирани, проницателни. Такива медитации играят ролята на най-силните енергийни практики.

Магическа сила на желанието

Как да променим мечтата на живота си? Това не е толкова трудно, колкото си мислите! Най-важното е да започнем да действаме незабавно. Не оставяте усещането, че се движите в погрешна посока и поставяте грешни цели? Започнете от нулата и в буквалния смисъл на думата. Напишете на хартия какво точно е границата на вашите мечти. Например, дълго време си ходил на нелюбима работа, получаваш повече или по-малко прилична заплата и не можеш да издържаш понеделник. Околностите настояват, че всеки го прави. Плюс това, вашата работа веднага има дузина желание, така че седнете и не дразни съдбата. И за момента ще се вслушате в съветите на грижовни приятели, които продължават редовно да посещават омразния офис.

И сега, използвайки нашите съвети, вие сте пред един празен лист хартия. И дори знаете какво да напишете на него, защото толкова много харесвате цветята! Така че, границата на мечтите ви е да отглеждате растения с невероятна красота. Започнете работа по реализацията на мечтите си с половин час на ден. За да започнете, се скитайте през пространствата на Интернет и вземете необходимата информация, регистрирайте се на форума на цветарките и поемете опита на съмишленици. Въпросът как да промените начина си на живот вече няма да бъде неразрешим за вас. Тайната е проста: поставяте конкретна цел и отивате в нея. С течение на времето хобито ще отнема повече време и с подходяща организация ще може да генерира доход. Разсадът на растенията може най-малко да бъде продаден, а също така можете да започнете свой собствен блог, за да споделите вашите наблюдения и опит с читателите.

Вземете решение за глобална цел

В допълнение към малките желания и цели е много важно да се определят общите стремежи. Това може да стане чрез отговор на следните въпроси: „Какво съм талантлив?“, „Какви ползи мога да донеса на обществото?“, „Ако имах един милиард долара, какво щях да направя?“.

Не поставяйте кръст върху себе си

Много често хората под влиянието на стереотипите дори не си дават възможност да се опитат да приложат своите способности, знания и сила по различен начин. Така че, петдесетгодишен мъж дори не мисли за кариера на шансониер, а двадесет и пет годишен адвокат само в смели мечти позволява да бъде програмист. В този случай и двете могат да имат всички предимства за успешно развитие в нови области.

И как една жена може да промени живота си, ако изглежда, че късметът се е обърнал, съпругът й е изпаднал от любов, везните са коварно не желаят да показват по-малки числа, а децата носят само тройки от училище? На първо място, препоръчва се да се отпуснете напълно. Вземете почивен ден от целия свят и обърнете внимание само на себе си. Уединението ще помогне да се подредят мислите и да се разбере кои проблеми са сериозни и кои не.

Сега помислете за децата си. Какъв пример им давате? В крайна сметка, по-младото поколение (и особено момичетата) копират поведението на майката. Искате ли дъщерите ви да се държат по същия начин? Не? Тогава спешно се дръпнете! Оценявайте всеки момент и се научете да намирате радост в малките неща.

Помислете как вашето поведение се отразява на връзката ви с вашия съпруг. Трябва да признаете, че твърдението, че само той е виновен за всички проблеми, звучи доста съмнително.

Ако настроението се влоши при вида на собственото си отражение в огледалото, започнете малко: лягайте по-рано, започнете деня с чаша вода и се откажете от печенето. Животът ти няма да се промени веднага, но трябва постоянно да работиш за подобрения.

Не блокирайте семейството. Повярвайте ми, децата няма да ви благодарят, че посвещавате целия си живот само на тях. Много е важно обаче да се поддържа баланс тук, така че децата да не страдат от липсата на безценно майчинско внимание.

Отделете малко време

Всеки ден от новия ви живот носи със себе си някои промени. И дори да изглежда, че нищо необичайно не се е случило, днес все още сте малко по-различен. Глобалните промени не могат да ви покрият с огромна вълна една минута след решението, че е време да се промени нещо. Така че, ако погледнете цвете през целия ден, няма да забележите как расте. Но това не означава, че развитието на централата е спряно.

заключение

Какво пречи на хората да се движат свободно в съня? Често това е банален страх. Това е нашата психология. Как да промените живота си? Престанете да се страхувате, отхвърляйки всички стереотипи за стойността на тяхното място.