Как да се грижим за зъбите у дома: ефективни методи и препоръки

Здравето на зъбите е пряко свързано с грижите за устната кухина. Зъболекарите не препоръчват да се пренебрегва хигиената. Как да се грижите за зъбите си, трябва да кажете на децата от по-млада възраст. Холивудската усмивка не е просто картина на екрана, а у дома можете да постигнете същия резултат.

Първи зъби

Децата започват собствена устна хигиена на възраст около две години. Това не означава, че не е нужно да си миете зъбите през цялото това време. Родителите често задават въпроса: "Как да се грижим за първите зъби на децата?" Можете да използвате стария метод за триене на венците с парче марля и памук, потопени в преварена вода. Или запазете със специална силиконова четка. Детските зъби се почистват веднъж дневно. От две години можете да си купите четка с мека четина. Детските пасти не съдържат флуор, тъй като неговото поглъщане е нежелателно. Също така трябва да посетите зъболекар два пъти годишно, веднага щом се появи първият зъб. Как да се грижиш за тях, ще кажеш при първия прием.

Как да миете зъбите си

Не всеки знае как да го направи правилно. Зъболекарите препоръчват следната процедура:

1. Почистете зъба отвън и задната стена. Задържаме четката под ъгъл от 45 градуса и правим метене. Продължителност - около минута.
2. Почистваме дъвчещата повърхност, като държим четката хоризонтално и правим кръгови движения. Продължителност - около минута.
3. Почистваме вътрешната повърхност на предните зъби, като държим четката вертикално, като правим движения от венците. Продължителност - около минута.
4. Езикът трябва да се почиства задължително. Направете това движение, за да отстраните всички остатъци от храната.

Зъбна нишка

Конци помага за почистване на устата по-задълбочено. Те могат да третират онези области, които не са достъпни за четката. Как да се грижим за зъбите си с конец:

• Издърпайте касетата с около 50 см конци.
• На средните пръсти на двете ръце навивайте единия край на конеца. Между тях се оставя сегмент от 8-10 cm.
• Дърпайки конеца, ние въвеждаме конец между зъбите. Ние действаме внимателно. Гладките движения нагоре и надолу почистват всеки зъб.
• За всяка пролука използвайте чист участък от конец.

Когато за пръв път използвате конец, може да се получи кървене от венците. Ако не спре повече от седмица, трябва да се свържете с вашия зъболекар.

Избор на четка

Без подходяща грижа зъбите са унищожени. Затова изборът на четките трябва да се третира с внимание.

щетиной средней жесткости. Най-универсалната ще бъде малка глава с изкуствени четина от средна твърдост. По-мек подходящ за възпалени венци.

Електрическата четка почиства по-ефективно, тъй като прави пулсиращи движения комбинирани с кръгови. Накрайникът може да се вземе с косъм от всякаква твърдост.

Най-модерната се счита за ултразвукова четка. Той не само почиства, но и има благоприятен ефект върху венците.

Зъболекарът ще ви помогне да изберете правилното четка за зъби и да ви кажа как да се грижите за зъбите си с него.

Избор на паста

Те са хигиенични и терапевтични. От правилния избор ще зависи от здравето на зъбите. Видове пасти:

1. Избелване - съдържа в структурата натриев бикарбонат. Можете да ги използвате за почистване не повече от два пъти седмично.
2. Противовъзпалителна паста - освен при периодонтит. Съдържат в състава на лечебни билки.
3. Срещу кариес - се правят с флуорид и калций.
4. витамины, морская соль или мед. За лечение и профилактика на здравето на венците, съставът трябва да съдържа витамини, морска сол или мед.

Независимо от целта на пастата, важно условие е, че трябва да миете зъбите си поне 3 минути подред.

Грижа за протези

Ако не спазвате правилата за хигиена, може да има неприятна миризма, ще има проблеми с дизайна. Много е важно да знаете как да се грижите за протези, да ги съхранявате и почиствате. Първите три седмици те се носят, без да се премахват. След като се използва 1-2 пъти седмично, протезата се отстранява през нощта и се поставя в чаша вода. Почистването се различава от обичайния начин и включва няколко стъпки:

• След всяко хранене изплакнете устата с преварена вода.
• Веднъж седмично протезата се оставя за няколко часа в антисептична течност.
• Всеки ден вечер трябва да почистите структурата с мека четка и специална паста.

Тези прости стъпки ще ви помогнат да удължите живота на протезата.

Грижа след изваждане на зъбите

Правилното лечение на раната ще ускори процеса на оздравяване. Зъболекарят ще ви каже как да се грижите след отстраняването на зъба за устната кухина и тези правила трябва да се помнят. След операцията не се препоръчва:

• Пийте топли напитки.
• Яжте солени, пикантни или твърди храни.
• Изплакнете раната.

Трябва да си миете зъбите по същия начин, както преди, като добавите следните мерки към процедурата:

1. Провеждайте билкови вани за устата. Използвайте сертифицирана лайка или невен.
2. Можете внимателно да изплакнете устата си с вода със сода и сол. Важно е разтворът да е леко топъл.
3. На раната се нанася един памучен тампон веднъж дневно. масло от чаено дърво.

Често се случва, че е неизбежно екстракция на зъб. Как да се погрижим това да не се случи отново, трябва да знаете със сигурност. . Подходящата хигиена на раната след отстраняването ще помогне за предотвратяване на инфекцията и ще подготви дъвка за поставяне на импланта .

Как да си направим паста за зъби у дома

Има някои от най-популярните рецепти за самостоятелно приготвени продукти за грижа за устната кухина.

За да направите най-простата паста за зъби, пригответе следните съставки:

• бяла глина - 40 грама;
• мед - 0,5 ч. л.;
• масло от градински чай - 1 капка;
• масло от лайка - 1 капка;
• прополис на водна основа - 4 капки;
• малко чиста вода.

Получаване:

1. Глина се смесва с вода до консистенцията на пастата.
2. В мед капе етерични масла.
3. Комбинирайте с глина, донесете до хомогенна маса.

Такава паста се справя добре с разцвет, премахва неприятната миризма, има избелващ ефект.

Рецепта 2. За ароматната паста ще са необходими следните съставки:

• канела - 1 щипка;
• прах от копър - на върха на ножа;
• морска сол - щипка;
• сода за хляб - 1 ч.л .;
• масло от чаено дърво - 3 капки;
• малко чиста вода;
• кокосово масло.

Получаване:

1. Ние съчетаваме всички съставки с изключение на кокосовото масло. Разбъркайте добре, ако е необходимо добавете малко вода. Консистенцията трябва да бъде пастообразна.
2. Добавете кокосово масло точно преди четката на четката за зъби.

Тази паста мирише много хубаво, не вреди на тялото. Съхранявайте го в буркан със затворен капак.

За да се постигне максимална полза от макароните, замествайте лечебните растения при подготовката на нова партида:

• розмаринът подобрява кръвообращението, има благоприятен ефект върху венците;
• мента намалява вероятността от възпалителни процеси, дава дъх свежест;
• Карамфилът успокоява зъбобол;
• лайка е добър антисептик;
• Чаеното дърво помага в борбата с кариеса, облекчава възпалението на венците.

Домашно избелване

Как да се грижим за зъбите си у дома, така че да не потъмняват? Има няколко начина да се премахне плаката и да се направи по-бял цвят.

Най-лесно е да изплакнете устата си с вода и сода. След няколко процедури зъбите ще станат малко по-бели.

Можете също да използвате почистващи зъби с памучен тампон, напоен с водороден прекис. Важно е разтворът да не влиза в стомаха. Процедурата се извършва два пъти дневно след хранене.

С грижа можете да използвате активен въглен. Той смила и леко разтривайте повърхността на зъба. По време на приготвянето му към пастата се добавя активен въглен.

След избелване следвайте тези правила:

• Спрете да пушите. Това не само ще направи белите зъби бели, но и ще имат положителен ефект върху здравето на тялото.
• Два пъти на ден почиствайте устата с паста и конец.
• Опитайте се да ограничите употребата на кафе, чай, червено вино.
• Посещавайте редовно вашия зъболекар.

Как да се грижим за зъбите си: 10 правила

Зъбите изискват специална грижа. Като следвате правилата, можете да избегнете загубата им.

1. Необходимо е да посетите стоматолога 2 пъти годишно.
2. Измивайте ежедневно зъбите си, изплаквайте устата си след всяко хранене.
3. Четката се сменя на нова на всеки три месеца.
4. Използвайте конец за зъби, ако е необходимо.
5. Никога не използвайте четка на някой друг.
6. Периодично сменяйте пастата. Много от тях са: противовъзпалително, избелващо, лечебно-профилактично, освежаващо и др.
7. Яжте храни, богати на калций.
8. Намалете употребата на сладкиши, газирани напитки.
9. Яжте плодове. Морковите или ябълките насърчават естественото почистване на зъбите.
10. Не пренебрегвайте вечерното почистване, то е също толкова важно, колкото и сутринта.

Спазването на всички правила ще ви помогне да запазите стоматологично здраве. Грижите трябва да се превърнат в ритуал в живота на човека. Красива усмивка говори за здраво тяло. Устната хигиена е необходима за всеки, който иска да запази зъбите си цели и силни през целия живот.