Как да увеличим имунитета бързо и ефективно?

Ако често страдате от настинки, бързо се уморявате, чувствате липса на сън и умора, трябва да помислите как да повишите имунната система. Днес този въпрос е особено актуален, тъй като съвременният ритъм на живота ни кара постоянно да действаме, да работим в стресови ситуации и да нямаме достатъчно време за качествен отдих и поддържане на здравето. Всички тези фактори правят тялото ни уязвимо и следователно податливо на въздействието на вредните микроби и бактерии, което допринася за развитието на инфекции.

Как да се повиши имунитета

Разбира се, в такава ситуация, трябва да се свържете със специалист, който може да вземе висококачествени лекарства и да даде необходимите препоръки. Както показва практиката, самолечението може да има обратен ефект и само вреди на здравето. В момента има различни средства за повишаване на имунитета, способни да компенсират липсата на витамини и микроелементи. Понякога е достатъчно да изпиете комплекс от витамини, за да се възстановите и да усетите същата сила. Някои лекари предлагат провеждане на имуномодулация, тази процедура е насочена към повишаване на вътрешната защита на организма от външни влияния. Въпреки това, учените все още смятат този термин за неточен как да укрепим имунната система Като цяло, това е невъзможно, но за да се засили способността му да се бори с определен вид инфекция е съвсем реална. Често резултатът се постига чрез ваксинации, включващи влагането на готовия продукт антитела в кръвта.

Как да се повишат имунната система народни средства

За съжаление, много лекарства могат да бъдат неактивни или дори да навредят, така че употребата им трябва да се извършва под строго наблюдение на лекар. Най-добре е да се поддържа имунната защита на естествените продукти. Привържениците на неконвенционалните методи на лечение активно се противопоставят на изкуствените наркотици. Говорейки за това как да повишат имунитета, те предлагат много рецепти за приготвяне на обогатени смеси на базата на натурални съставки. Един от най-популярните методи е комбинацията от лимон и мед. За приготвяне на сместа ще са необходими два лимона, две глави от чесън, чаша плодове и половин чаша мед. Първите три компонента се прекарват през месомелачка, превръщайки се в хомогенна маса, след което се добавят мед и се смесват добре. Яжте вместо сладко сутрин за закуска или вечер преди лягане. За повишаване на жизнеността се препоръчва да се използва Тинктура от ехинацея или елеутерокок. Сутрин добавете една супена лъжица мед, няколко капки тинктура и лимонов сок в чаша топла вода, пийте го на гладно, можете да закусите след половин час.

Как да се повиши имунитета на детето

Ако бебето има отслабен имунитет, е необходимо сериозно да се подходи към този въпрос, за да се избегнат негативните последици. На първо място, необходимо е да се регулира неговото хранене, така че с храната да получи цялата необходима доставка на витамини и микроелементи. Второ, трябва да научите детето на спорта от ранна възраст. Научете за това, което той обича да прави, и предлагайте да се запишете в спортната секция. Опитайте се активно да прекарате почивката си, често ходете на чист въздух. Защитете бебето си от стрес, кавги и морални натоварвания. Нищо не помага на организма да се справи с агресивни атаки на микроби, като добър и здравословен сън.