Хемороиди - превенция. Как да се избегне, предотвратяване на хемороиди

Тази „срамна“ болест е призната като една от най-често срещаните в света. Около 70% от хората рано или късно търсят помощ от лекар със симптоми на хемороиди. Ако работата е пряко свързана със седенето на компютър, няма достатъчно време за спорт, а храната оставя много да се желае, вероятността за развитие на тази патология нараства няколко пъти.

Обща информация

Хемороидите са много деликатна болест, причинявайки много проблеми както на мъжете, така и на жените. Нейните симптоми са много болезнени и лечението задължително включва физически дискомфорт. Затова е толкова важно да се обърне внимание на качествената превенция на заболяването. Това заболяване е много по-лесно да се предотврати, отколкото да се излекува. Дори компетентната терапия в повечето случаи елиминира само симптомите, а не причините.

Последните се крият в неправилна диета, заседнал начин на живот, неспазване на основните правила за хигиена. Ако обръщате внимание на тези въпроси своевременно, можете да забравите за болестта завинаги и да намалите вероятността за появата му след това.

В тази статия ще опишем по-подробно какво трябва да бъде превенцията на хемороиди по време на заседналата работа, как да се предотврати развитието на заболяването при бременни жени.

Обърнете внимание на храната

Без дясно и балансирано хранене превенцията на патологията е невъзможна. Особено този въпрос се отнася до представителите на по-силния пол, които много често нарушават диетата и си позволяват вредни продукти, които допълнително дразнят стомашно-чревната лигавица.

Първата стъпка е да се нормализира режима на пиене. На ден се препоръчва да се използват поне два литра течност. Потреблението на бързо хранене, хранителни продукти, пикантни и мазни храни и пушени меса трябва да бъдат сведени до минимум. Диетата трябва да бъде разнообразна сурови зеленчуци и плодове, зърнени храни. Всички тези продукти имат благоприятен ефект върху чревната перисталтика. Менюто също трябва да включва млечни продукти.

Профилактиката и лечението на хемороиди не може да стане без правилното хранене и разнообразната диета.

Нормализиране на изпражненията

Експертите препоръчват да се развие навик за едновременно дефекация. Не седнете в тоалетната и прекарвайте време в четене на книги. Обикновено актът на дефекация трябва да продължи от три до пет минути. Ако човек дълго седи на тоалетната, кръвообращението в съдовете постепенно се влошава и налягането се увеличава. В резултат на това, стените на кръвоносните съдове са подложени на повишен стрес.

Нередовни изпражнения и склонност към стомашно-чревни нарушения са тези фактори, които увеличават риска от развитие на заболяване като хемороиди. Превенцията в този случай означава правилно хранене, което избягва запек. Последните водят до разширени вени в тазовата област, появата на така наречените анални фисури. Ето защо нормализирането на председателството по този въпрос е от първостепенно значение.

Същото може да се каже за диария. Подобен вид нарушения на червата провокира дразнене на ректума и сфинктера, което често служи като отправна точка за появата на възпаление.

Вътрешно спокойствие

Профилактиката на хемороиди у дома не е пълна без подходящо емоционално отношение. Съвременният живот на много хора се състои от стрес. Финансови и семейни проблеми, кариерно израстване, неуспехи в личния живот - всичко това са фактори за нервните заболявания. Трябва да се стремите да контролирате психичното състояние и да се опитвате да се наслаждавате на всеки ден. Учените са доказали, че хемороиди и психическо отношение са неразривно свързани. Спокойните и балансирани хора са по-малко податливи на тази болест.

Отказ от пристрастявания

Няма пряка връзка между пушенето и хемороидите. Въпреки това, тази зависимост може да предизвика развитието на болестта. Пушенето влияе неблагоприятно върху работата на човешката кръвоносна система. Течно движение съединителна тъкан върху съдовете се забавя забележимо, появява се стагнация.

Увеличете налягането и увеличете притока на кръв хемороидалните възли може алкохолни напитки. Ако болестта вече е диагностицирана, честото пиене може да предизвика обостряне на заболяването.

Да поговорим за хигиената след изпражненията

Пренебрегването на личната хигиена е друга причина за развитието на хемороиди. Профилактиката на болестта ще бъде наистина ефективна, ако вземате душ всеки ден, а след незабавен акт на дефекация, изплакнете ануса с течаща вода. Подобна хигиена на органите трябва да бъде не само сред нежния пол, но и сред мъжете.

Също така е полезно периодично да се къпете. Това е отлична хигиенна процедура, която има тонизиращо действие, тренира кръвоносните съдове. Вана с добавка на морска сол подобрява кръвообращението в тялото и предотвратява неговата стагнация.

Заради бизнес пътувания или дълги пътувания, много хора просто не могат да си вземат душ. В този случай винаги трябва да носите със себе си влажни кърпички, да ги използвате веднага след акт на дефекация. Важно е да се гарантира, че съставът им е безвреден.

Нормализира двигателната активност

Всички експерти, без изключение, смятат, че основният проблем на съвременното общество е заседнал начин на живот. Това е една от причините за развитие на хемороиди. Превенцията на това заболяване предполага постоянна двигателна активност. Този разтвор не позволява кръвта да се застоява в тазовите органи и долните крайници. Особено е необходимо да се обърне внимание на онези хора, чиято работа е пряко свързана с дълъг престой в седнало положение.

Ако работният ден е придружен от работа на стол пред компютъра, препоръчително е да се направи почивка на всеки 30 минути. Когато няма време да отидете на фитнес ежедневно, полезно е да правите най-обичайните упражнения сутрин, а след работа да се върнете у дома пеша. По-добре е да се откажат от спорта, които включват вдигане на тежести. Такава физическа активност причинява пренапрежение и увеличава притока на кръв към района ректума.

Някои с появата на основните симптоми на болестта помага специална възглавница за предотвратяване на хемороиди. Тя ви позволява да облекчите проявите на болестта при онези хора, които са принудени да седят на работното място дълго време. Възглавницата е проектирана по такъв начин, че предпазва аналната област от контакт със стола и предотвратява появата на неприятни усещания.

Гледайте внимателно здравето си.

Как да се предпазим от хемороиди? Профилактиката на заболяването включва постоянно наблюдение на състоянието на целия организъм, тъй като всички негови системи са неразривно свързани. Неизпълнението на някоя от тях може да доведе до развитие на патология.

Повишаване на телесното тегло, проблеми с щитовидната жлеза, чревни нарушения - всички тези фактори индиректно влияят на появата на хемороиди. Ако решите сериозно да избегнете среща с тази неприятна болест, трябва редовно да се подлагате на пълен диагностичен преглед и своевременно да лекувате всички заболявания.

Профилактика на хемороиди при жени по време на бременност

В периода на изчакване за бебето много жени се сблъскват с тази болест. Физиологичните промени, настъпващи по време на бременността в организма, провокират повишен запек и повишено налягане върху тазовите съдове.

Една жена на първо място трябва внимателно да следи ежедневната диета, редовността на стола, както и периодично да изпълнява много прости, но в същото време ефективни упражнения. Най-хубавото е компресията и последващата релаксация на мускулите на така наречения сфинктер.

Превенцията на хемороиди при жените също означава ходене. Започвайки от около втория триместър, матката започва да расте в размер, което поставя още по-силен натиск върху тазовите органи. Ето защо е важно да се ходи възможно най-много, за да се намали налягането и да се подобри кръвообращението.

Има ли специални лекарства за профилактика на хемороиди?

Изглежда, че горните препоръки за превенция на хемороиди са доста прости. Трябва само да ядете правилно и да следите личната хигиена. Много хора обаче не могат да се отрекат от алкохолни напитки, пикантни храни и апетитни десерти. След вкусна вечеря те обикновено падат на дивана и напълно забравят за всяка физическа активност. За тях е по-лесно да вземат чудотворно хапче, отколкото да променят вече традиционния начин на живот. Има ли някакви лекарства или свещички за превенция на хемороиди?

Единственото нещо, което може да се използва за предотвратяване на болестта, са венотоничните лекарства. Тяхното действие е насочено към повишаване на тонуса на венозната мрежа, която действа като своеобразна бариера пред неговото разширяване. Лекарите обикновено препоръчват Detralex, Troxevasin, Troxerutin. За да бъде ефектът наистина забележим, тези лекарства трябва да се приемат на курсове от три до шест месеца.

По отношение на местните лекарства, най-често те са безполезни в превенцията на хемороиди. Маз, таблетки или гелове имат чисто терапевтичен ефект. Ако първоначално не се отстранят причините за заболяването, прилагането им ще бъде неефективно. Ето защо при профилактиката на хемороиди първото място все още принадлежи на промяната в обичайния начин на живот.

заключение

Ако откриете основните симптоми на хемороиди (сърбеж и парене в ануса, кръв на хартията след движение на червата), трябва да посетите проктолога. Заболяването е по-лесно да се отстрани, когато е в началния етап на развитие.

Надяваме се, че съветите за предотвратяване на заболяването, представени в тази статия, ще бъдат наистина полезни за вас. Благослови те!