Боец и треньор Тамир Шейх: биография, упражнения и интересни факти

Днес, когато има много спортни зали, правилния начин на живот и спортът все повече се включват в живота на не само младите хора, но и доста зрелите хора. Важна роля в спортния начин на живот правят пропаганда за опасностите от тютюнопушенето и заседналия начин на живот, затлъстяването. В социалните мрежи хората споделят помежду си най-ефективните методи и упражнения за загуба на наднормено тегло. Много съветват да се използва техниката на Тамир Шейх - борец и треньор. Той поставя в интернет видео с записи за обучение, можете да се свържете с него лично чрез мрежата на VK.

Кой е Тамир Шейх? Обучението по неговия метод става все по-популярно сред младите хора, но много малко хора знаят за самия спортист. Днес ще се запознаем с този боец ​​в борбата със затлъстяването.

Тамир Шейх: биография

Максим Шихалиев е роден на 8 юли 1974 г. - това е истинското име на Тамир. Шейх твърди, че псевдонимът не е да скрие истинското си име, а да стане нов човек, по-силен и по-активен.

За Тамир бащата беше пример. Той беше спортист, член на националния отбор на СССР по водна топка.

Тамир Шейх е роден и израснал в Киев. Там той получава средно образование в училище и висше образование.

В Киевския държавен университет учи в Биологическия факултет. Той винаги се е интересувал от молекулярната структура на тела, генетиката.

Обучението за известно време трябваше да бъде прекъснато, тъй като Максим бил призован да служи. Във военните той веднага стана един от най-добрите, защото преди армията се занимаваше с бойни изкуства, не пушеше. В въоръжените сили той най-накрая реши, че ще стане треньор, ще помогне на децата и юношите да се занимават със спорт, да им внушат любов към правилния начин на живот.

Измислен приятел или истински гуру?

Тамир Шейх говори много за треньора си - великия гуру на бойните изкуства Шавкат Мухаммедов. Спортистът уверява, че когато е бил на петнадесет години, е срещнал този човек, който пристигна от Узбекистан.

Shavkat преподава Tamira не само основите на бойните изкуства, но и колосална експозиция, помогна за развитието аналитично мислене.

Като доказателство за съществуването на учителя си, Тамир качи видеоклип, на който освен младия шейх има и друг човек - както се твърди самият Мохамед. От това видео можем да заключим, че Шавкат е наистина добър в техниките на бойните изкуства. Вижда се и огромната сила на този човек.

Трудно беше да се каже дали този гуру наистина е бил или не, тъй като самият Тамир не говореше много за него, но не искаше да допълва историите си.

Майстор на спорта

На много сайтове, които разказват за Тамир, има информация, че шейхът е майстор на спорта на международната класа по ръкопашен бой. Но Тамир Шейх не потвърждава тази информация. На видеото, в което той говори за себе си и постиженията си, не се споменава толкова високо ниво на умения. Може би боецът е просто срамежлив или не смята за необходимо да се похвали.

Известно е само едно - Тамир може да вдигне тегло от 32 килограма с един крак! Той е рекордьор само на видео и този факт липсва в Книгата на рекордите на Гинес.

Тамир Шейх: упражненията са достъпни за всички

Ако обучението с професионални треньори не е достъпно за всички поради липса на средства или време за посещение на спортните зали, то всеки може да работи с шейха.

Както казахме, можете да гледате видео уроците на този обучител напълно безплатно в YouTube или онлайн в други мрежи. Предимствата на тези обучения - отидете в интернет по всяко удобно за вас време и направете, без да харчите пари за такси за треньора.

Също така можете да „се сприятелявате” с Тамир в мрежата на ВКонтакте, където треньорът ще може да избира индивидуални тренировки с набор от упражнения, от които се нуждаете.

Шейх за тийнейджъри

Тамир е активен организатор на здравословен начин на живот и спорт. Той се опитва да привлече възможно най-много млади хора. Тамир Шейх смята, че тийнейджърите трябва да се изтеглят от верандите, да ги обезсърчават да пият алкохол и да пушат. Той реши да направи това, като проведе безплатни улични тренировки.

Тамир пътува със своите програми в много градове, основавайки младежкото движение Street Workout - улични тренировки. Присъединяват се хора от всички възрасти.

Отзивите в интернет са най-добрите: родителите на тийнейджърите пишат, че с това движение децата започват да се занимават със спорт, записват се в спортни клубове или се занимават у дома.

Класове за най-мързеливи

За хората, които не искат да се занимават със спорт, той създаде специален метод Тамир Шейх. Как да премахнем долната част на корема, ако няма желание да отидете във фитнеса и обикновено да прибягвате до физически упражнения? Тамир основава техника, състояща се от три упражнения:

1. Правилното хранене. Това е първото и основно условие, за да се отървете от мазнините по корема. Тамир съветва да се яде по график, да се премахнат всички сладки и мазни храни, да се намали консумацията на хляб.
2. Пешеходна. Шейх приветства туризъм, съветва да напусне автомобила поне половин час на ден и да ходи поне един километър на ден. Няма значение дали е бърза разходка или бавна разходка, важно е да се ходи на това разстояние всеки ден.
3. Положително отношение. Тамир Шейх, главният враг на човечеството и тънка фигура, нарича стреса и лошото настроение. За да премахнете долната част на корема и да се отървете от няколко килограма наднорменото тегло, трябва да се усмихвате повече. Тамир препоръчва преди лягане, дори и за пет минути, да сте сами, да се усмихвате по това време. Отпуснете се, избягвайте от ежедневните проблеми.

Тамир Шейх казва, че като действа всеки ден по този метод, е възможно значително да се намали дори мъжката бирена корема за един месец.

Шейх обикновено препоръчва да не се пие бира. Той казва, че в живота има толкова много добро и позитивно, толкова много забавления, че е глупаво да прекарваш време в пиенето на алкохол и пушенето.

Все повече хора се присъединяват към Тамир и неговата пропаганда. Има доказателства, че мнозина са се отказали от пушенето, започнали да спортуват, да водят правилен начин на живот. С тези промени, повечето не само загубиха няколко килограма, но и значително загубиха теглото си.

Отзиви на Тамира

Тамир Шейх става все по-популярен. Прегледите на неговото обучение са само положителни.

Има записи на хора, които, когато са били млади, общуват с Тамир и учат с него в същия университет. Пишат, че той е наистина страхотен боец!

Също така пишете на тези, които са имали възможност да се срещнат с самия гуру Мухамедов. Те пишат, че това е истински човек, но просто си тръгна и нищо друго не се знае за него.

Те пишат за методологията на мързеливите. Казват, че щом започнете да ходите, желанието да се занимавате със спорт идва от само себе си. Тази техника е помогнала на много хора да намалят теглото си.

Професионалното обучение със шейх на "YouTube" също е много положителна обратна връзка. Те пишат, че обяснява на видео уроци, той е достъпен и разбираем, показва коректността на упражненията.

Има записи, в които хората пишат за формата на Тамир. Казват, че ако погледнете тонизираното тяло на този четиридесет и две годишен мъж, става за срам за дебелите гънки на двадесет години.

Много, гледайки шейха, започват да се стремят да получат идеалната форма на тялото. Човек трябва само да иска и да започне да практикува!