Кафето увеличава или намалява налягането? За прекрасната напитка без украса

Кафето увеличава или намалява налягането?

Известен е фактът, че любимото питие на всеки от нас повишава тонуса и настроението. Всички любители на кафе културата ще се съгласят с него. Естествено, повече от веднъж, преди да си позволи чаша, всички се чудеха дали кафето ще увеличи или намали натиска. Учените казват, че е чудесно да се пие по всяко време на деня, освен преди лягане, заради ободряващия ефект. Не използвайте кофеинови хипертоници. Според проучване на учени, 200-300 мг кофеин повишава систоличното (или горно) налягане с 8,1 мм. Hg. И диастоличен (т.е. по-нисък) с 5,7 mm. Hg. Чл. Така кафе повишава натиска! Свойството на повишаване на налягането се забелязва за кратко време след пиене на напитката и продължава не повече от 3 часа. Но има доказателства, че кафето понижава налягането тъй като има диуретични свойства. Вероятно всеки забеляза такъв ефект след следващата порция жизненост. Оттук и спор - кафето повишава или понижава натиска ...

Кафето е вредно за сърцето?

Хората, склонни да се тревожат за риска от сърдечно-съдови заболявания, могат да се отпуснат и спокойно да изпият тази напитка в разумни дози. Изследователите не са открили никакви доказателства, че съществува такъв риск. Естествено, ако пиете 30 чаши силна напитка с високо съдържание на кофеин, не можете да избегнете аритмии и съдова дилатация, така че е важно да контролирате количеството кафе, което използвате. Ако е необходимо, можете да ограничите само една чаша, но само много, много добра. И във всеки случай, не пийте разтворими!

Насладете се на здравето си!

Не бива да се заблуждавате прекалено много, ако след като изпиете една или две или три чаши кафе, почувствате прилив на сила и жизненост и това не засяга физиологията, защото благородните свойства на зърната са легендарни. Всичко останало, отново благодарение на науката, знаем, че в много въпроси, свързани с продуктите, които консумираме, генетиката на индивида играе огромна роля. Затова някои хора не могат да живеят без кафе, а други са напълно безразлични към нея. Винаги и във всичко, което трябва да слушате сигналите на тялото си, това е най-добрият индикатор, който предупреждава за опасност! Каква е ползата от забраната на хората да пият това питие, което може да сподели здравето си със стотици хора, без да се вреди на себе си? Ако пиете една чаша, нищо няма да ви се случи и защо постоянно питате: "Кафето увеличава или намалява налягането?" По-добре е да мислите какъв вкус усещате, какъв вкус, колко сте щастливи в този момент. Самите тези мисли ще ви донесат здраве и младост в продължение на много години.

Любителите на кафето

Съвет за любителите на кафето: научете се да разбирате сортовете, това ще ви помогне да направите правилния избор на кафе. Говоря изключително за естественото зърно. Тогава ще забравите за напитката от машините и за разтворимо кафе които в действителност могат да бъдат вредни за тялото. Естественото кафе е винаги добро, ако тялото ви е готово за него. Така че не се отричайте от удоволствието, разкривайте стойността на благородните сортове, със сигурност никога няма да съжалявате за това!