Знаете ли как правилно да си миете зъбите? Да проверим!

Погрижете се за зъбите си!

Гледайте зъбите и венците. Това е най-важният елемент от дейностите, насочени към грижите за устната кухина. Важно е да знаете как правилно да си миете зъбите! Това е тяхното качествено почистване, което ще ви спести от потенциални проблеми, основната от които е зъбно заболяване. В противен случай дори най-професионалният лекар няма да може да ги спаси. Според статистиката почти 95% от хората дори нямат представа как да се грижат добре за зъбите си, и ако има, то е доста неясно ... Сега ще се опитаме да ги просветим.

Някаква теория

За да разберете как правилно да си миете зъбите, трябва да знаете уязвимите места, където плаката и останалите частици храна обикновено се концентрират. Това е:

• повърхност на зъба;
• места между зъбите;
• пародонтален "джоб" (или гингивален жлеб).

Най-важните виновници при появата на такова често срещано заболяване като кариес са плаката и останалите парчета храна в зъбите. правилен миене на зъбите освобождава от чужди частици в устата и следователно няма да позволи появата на кариес и други ненужни заболявания.

обучение

Не забравяйте основата на всички основи: процедурата се повтаря два пъти на ден - не повече и не по-малко! Почистването им твърде често ще изтрие защитния емайл. Не вярвайте на рекламата, която ни уверява, че трябва да миете зъбите си всеки път, след като ядете! Това са глупости! В този случай има две други възможности: изплакване на устата с вода (изплакване) или дъвка. Почистете зъбите си сутрин (след закуска) и вечер. Да, чул си добре, беше след! Преди това просто изплакнете устата си с вода. Факт е, че след закуска рискът от поява на плака ще бъде намален до минимум. И ако, например, ги почистите преди сутрешното хранене и след това пиете чай или кафе, те ще променят цвета си. Преди процедурата се уверете, че сте измили четка за зъби. След това нанесете пастата върху нея. Всъщност, вие сте готови да започнете!

Как да миете зъбите си

1. Първо, не забравяйте, че процедурата за почистване на зъбите продължава не по-малко от две минути.
2. Второ, поставете главата на четката под ъгъл от 45 градуса към венеца. Започнете почистването.
3. Главното движение е метене. С други думи, четката се движи от венците към краищата на зъбите. За да завършите тази процедура трябва да бъдат определени кръгови движения. Предимството им е, че полират емайла перфектно, а също и масажират венците.
4. Експертите съветват хората как правилно да си мият зъбите, препоръчва се да не забравяте за езика! Почистете повърхността възможно най-добре с една и съща четка.

Когато приключите с основната процедура за грижа за зъбите, прибягвайте до помощта на специална почистваща нишка - конци. Тя почиства празнините между зъбите. Уверете се, че конците постоянно се плъзгат по повърхността на зъба, а не венците, защото могат да я наранят. Накрая изплакнете пръчката с вода или специална течност, след това я изплюйте. И не забравяйте за посещения при зъболекар поне веднъж на всеки шест месеца! Тъй като напредналата форма на кариес, както и други зъбни заболявания, е много по-трудна и по-скъпа за лечение. Благослови те!