Diet Valley - бърз начин да отслабнете

В интернет можете да намерите безброй вариации на енергийни системи, които се наричат ​​„диетична долина“. Всъщност режимът, с който известната певица е загубила теглото си за известно време, е така наречената кефирова диета, която също често се нарича млечна или диета на д-р Сайков. По принцип не е толкова важно как да се нарече този начин за намаляване на теглото, защото резултатът, който носи, е най-важен тук. Тъй като диета от Лариса Долина в тесни кръгове се нарича кефир, не е трудно да се предположи, че основната му връзка е кефир. Този продукт е доста достъпен и не на последно място, не е твърде скъп, но резултатът, който дава възможност за загуба на тегло, е наистина невероятен.

Характеристики на диетата

Изчислена диета Долина за продължителност от седем дни. Всеки ден - използването на определен продукт в комбинация с ниско съдържание на мазнини кефир. това режим на захранване трябва да се класифицират като бързи методи за загуба на тегло. Съответно, ако трябва да отслабнете в спешен случай преди триумфа, тогава най-доброто, което ще ви помогне, е диетата на Лариса Долина. 7 кг на седмица - такъв резултат обещава стриктно спазване на схемата на хранене с този метод за отслабване. Да започнем с това, трябва да имате предвид някои правила, които ще ви позволят да постигнете достоен резултат. Тъй като такава диета не може да се припише на балансирано и рационално, желателно е ежедневно да се изпразват червата в продължение на седем дни с помощта на клизма или лаксативи. Храненето трябва да бъде поне шест пъти на ден, но има значителни ограничения в употребата на вода - тя трябва да бъде не повече от един литър. Още едно, не по-малко важно условие, за което диетата е известна с долината - последното хранене трябва да се проведе преди шест часа вечерта.

График на хранене

- Първият ден от диетата включва четиристотин грама картофи, печени без сол, както и петстотин грама един процент кефир, който трябва да се разтегне за целия ден.

- Вторият ден от диетата се състои от четиристотин грама ниско съдържание на мазнини извара в комбинация с половин литър един процент кефир.

- На третия ден от храната се разрешава половин килограм плодове (с изключение на банани и грозде) и обичайното количество кефир.

- Четвъртият ден от диетата на Долината, в допълнение към петстотин грама кефир, ви позволява да ядете четиристотин грама варено пилешки гърди, варени без сол.

- Петият ден повтаря целия трети ден с подобни ограничения.

- Шестият ден е най-тежък, защото на този ден диети са забранени всяка храна, дори кефир. Необходимо е само да се пие през деня и половин литър минерална вода, предимно негазирана.

- Седмият ден е повторение на третия или петия ден.

Извън енергийната система на долината

След като диетата на Лариса Долина свърши, не бива да хвърляте веднага брашното, мазнината и сладкото, защото по този начин бързо ще върнете килограмите, изпуснати от такива титанични усилия. По принцип, можете да ядете по обичайния начин, но ограничете приема на висококалорична храна. Това ще поправи резултатите.