Строителство и рехабилитация: аминокиселини за мускулен растеж

18.05.2019

Ако искате да постигнете нещо повече, пригответе се да правите жертви. В културизма те се проявяват като правилни дневен режим (през нощта не можете да седнете на компютъра), правилното хранене (което е скъпо), здравословен начин на живот (без цигари и алкохол) и други подобни. Ако искате да постигнете нещо повече - имате нужда от допълнителен източник на енергия. Аминокиселините за растеж на мускулите и тяхното възстановяване - идеалното решение! аминокиселини за мускулен растеж

Основата на мускулната маса

От учебната програма за общо образование, която се преподава в училищата, всеки има някаква представа за това какви са аминокиселините. Това е така органични съединения от които впоследствие се образува протеин. В повечето случаи протеинът се създава от няколко аминокиселини, които са включени в 20-те най-често срещани и важни. И той, от своя страна, участва в почти всички биохимични процеси в организма, включително в изграждането на мускулите. От това следва, че аминокиселините са необходими и важни за растежа и развитието на организма, точно както кислородът е за белите дробове. Те се предлагат в две разновидности: взаимозаменяеми и незаменими. Първите се синтезират от организма от други аминокиселини, а последните трябва редовно да се приемат с храна. аминокиселини

Формула за възстановяване

Аминокиселините за мускулен растеж, наред с други неща, изпълняват друга много важна функция - възстановяват се мускулни влакна подготовката им за предстоящите товари. Попитайте всеки професионален строител как да се възстанови най-бързо и той ще отговори, че дори не е необходимо да мислите за това без аминокиселини. Аминокиселините се използват не само за мускулен растеж, но и за увеличаване на силата и издръжливостта. Своевременното използване на добавки от този вид предпазва мускулите от самоунищожение, което се дължи на липсата на хранителни вещества след високи натоварвания.

Важен елемент от обучението

Аминокиселините за мускулен растеж, както и други видове спортни добавки, са неразделна част от обучението. Обикновено целият процес на обучение може да бъде разделен на четири взаимосвързани и допълващи се фактора: упражнения, правилно хранене, спортни добавки и мотивация. Изпълнението на всичките четири точки очевидно гарантира подобряването на всички физиологични параметри на тялото. В областта на спорта активно се използват и от по-голямо значение са следните аминокиселини: валин, левцин, изолевцин (заедно те представляват комплекс, наречен BCAA), глутамин и аргинин. за мускулен растеж Всеки от тях има огромен принос за изграждане на мускулна маса и възстановяване на тялото. За да се изгради мускулна маса се препоръчва използването на комплекс BCAA, достатъчно количество глутаминова киселина и аргинин. Днес аминокиселините за мускулен растеж се предлагат под различни марки и марки. Препоръчително е да закупите продуктите на компанията "Оптимум Хранене", чиито продукти са с добро качество и високо въздействие. По този начин може да се обобщи, че аминокиселините са включени в блока от съществени елементи, които допринасят за висококачественото и навременно нарастване на мускулната маса. Освен това те изпълняват редица други важни функции, които включват възстановяване на мускулните влакна.