Хиперекстензия у дома. Техника на упражнението
Hyperextension е упражнение, което ще укрепи лумбалния мускулен корсет. Знаейки техниката на изпълнение, тя може лесно да се направи както от фитнес залата, така и от дома.
Прочетете още
Как да нарисуваме ноктите? Техниката на рисуване върху ноктите
Да сънуваш луксозни нокти? Тогава нашата статия е за вас. Научете как да украсявате ноктите си у дома, какви инструменти са необходими за това и какви чертежи са на мода.
Прочетете още
Как да се пребоядиса от брюнетката до блондинката?
Нова прическа не само може да освежи лицето си, но и да създаде коренно различен образ. И какво е подходящо за такива цели по-добре от промяната на цвета на косата? Тази статия ще обсъди тъмнокосите дами, които са решили да получат бели къдрици. За...
Прочетете още
Индустриални пиърсинг уши, които шокират другите!
Телемодификацията става все по-разпространена в наши дни. Особено популярни са разнообразните пиърсинги, които се предлагат във всяко едно отношение, и доста безопасен начин за превръщане на външния ви вид.
Прочетете още
Вдигане на краката в краката - идеалното упражнение за борба със стомаха
Тези асансьори ще ви помогнат да се отървете от корема мазнини за кратък период от време, ако следвате строга диета. След като прочетете тази статия, ще научите как правилно да изпълнявате това упражнение, какви са основните грешки, както и съвети за...
Прочетете още
Маски за нокти у дома: рецепти, ревюта
Всяка жена се гордее с добре поддържаната си коса, ръцете си и, разбира се, с красиви чисти нокти. Но често това е неудобство, което разваля целия образ. Често те се ексфолират, счупват, огъват грозно.
Прочетете още
"Fitoval" (шампоан): ревюта на козметици. Най-добър шампоан
Проблемите с косата и скалпа са общи за много хора. Но как да изберем ефективно средство за защита? Експертите препоръчват да се обърне внимание на продуктите от серията "Fitoval", която е спечелила отлични оценки на професионални козметици и...
Прочетете още
Кой е най-големият стадион в света?
Всеки уважаващ себе си спортист може да назове външно някои от най-големите, по негово мнение, спортни арени на планетата. Но какво е най-големият стадион в света?
Прочетете още
Стойността и свойствата на халцедоновия камък
Халцедонът е скромен кристал, тънък и мистичен, хладен и спокоен, ефирен и същевременно материал. Древните цивилизации на Египет, Гърция и Рим я използват в бижута и дърворезби.
Прочетете още
Избор на женски шорти
Ако успеете да намерите добри шорти, които изглеждат добре, на прилична дължина, все още не трябва да забравяте, че това нещо е по-подходящо за ежедневно носене, неприемливо е да отидете на работа, църква, театър, бизнес среща, за този въпрос панталони.
Прочетете още
Как да увеличим устните? Тайните на жените
Въпросът как да се увеличат устните без пластична хирургия, в продължение на няколко години загрижени за нежния пол, които имат негативно отношение към операцията. Подпухналите и сочни устни винаги са били желани за мъжете. Нищо чудно, че казват, че...
Прочетете още
Как да изпомпваме седалищните мускули?
Всички момичета искат да бъдат тънки и да имат красива фигура. Еластичните и красиви глутеални мускули са незаменим елемент от женската красота, който изисква внимателен подход към правилното хранене и редовните упражнения.
Прочетете още