Може ли банан да бъде кърмен?

Периодът на кърмене е много важен етап, по време на който бебето бързо развива имунитета. Мама по това време е много важно да следи каква храна консумира и да следва определена диета. Въпреки това, не трябва да забравяме, че както женското, така и детското тяло се нуждаят от витамини и други полезни микроелементи. Повечето от тях се срещат в плодовете, а бананите са включени в този списък.

структура

Бананът е много популярен плод. Нейната плът е всъщност много богата на всякакви полезни вещества:

• Витамини В6, В5, С, РР.
• някои минерални соли (манган, калий, магнезий).
• Витамин D, А, К, В12.
• Фосфор.
• Желязо.
• Калций.
• Органични киселини протеини, въглехидрати.

Ползите от бананите за кърмачки

Банановото кърмене всъщност е много полезно:

• Поради факта, че плодът е сладък, с помощта на жената може да възстанови силата си след определен товар.
• Нишестената консистенция има положителен ефект върху работата на червата и стомаха.
• Облекчава стреса и успокоява нервната система.
• Нормализира налягането.
• Отделя токсините и други вредни вещества.
• Подобрява състоянието на ноктите и косата.

Може ли бананите да причинят вреда по време на кърмене?

Може ли бананите да бъдат кърмени? Всъщност мненията по този въпрос понякога са разделени. Въпреки огромното количество витамини в състава на плодовете, при неговото използване могат да се идентифицират следните недостатъци:

• Понякога бананите могат да причинят алергии при деца, но това е изключително рядко и просто изчезва с възрастта.
• Ако мама има проблеми с кръвоносните съдове, тя не се препоръчва да използва банани, защото кръвта се сгъстява още повече.
• Употребата на банани в вечерния период може да доведе до факта, че жената ще спечели излишни килограми, защото плодът съдържа достатъчно захар.
• Някои банани могат да съдържат вредни вещества, така че е много важно да можете да избирате правилния плод.

Може да се заключи, че можете да ядете банани по време на кърмене, но това трябва да се направи внимателно и да можете да избирате правилния плод.

Бананите са слаби или силни?

Това, което този плод е добър за новородените и кърмещите майки е, че той има ниска степен на алергичност. Много рядко има случаи, когато можете да наблюдавате непоносимост към продукта. Въпреки това, когато задаваме въпроса дали бананите могат да бъдат кърмени за новородено, трябва да вземем предвид и факта, че те могат или да фиксират стола, или, напротив, да го отслабят.

Ако вие и детето имате редовно движение на червата, тогава не трябва да се притеснявате за това, защото добавянето на банани в диетата няма да засегне червата. Също така има разлика, какъв вид "зрялост" е плодът, който купувате.

Ако сте закупили зелени, леко незрели банани, тогава трябва да знаете, че съдържат много нишесте, затова най-вероятно плодовете ще имат слабително действие.

Колкото по-узрели са плодовете, толкова по-голяма е вероятността бананите да бъдат подсилени. Това се дължи на факта, че докато узрява, нивото на пектин се увеличава. Поради тази причина, когато мислите дали можете да ядете банан, докато кърмите новородено, помислете за тези факти.

Банани за новородени

Особено внимателно жената трябва да следи храненето си през първия месец от живота на детето. Въпреки възможните последици, лекарите не вярват, че бананите за кърмене през първия месец от живота на бебето са противопоказани. Ако една жена яде този плод по време на бременност, и не е имало алергична реакция или проблеми с изпражненията, тогава можете спокойно да продължите да ги използвате по време на кърмене.

Има само едно предупреждение. Броят на деликатесите следва да бъде малко ограничен. Не се препоръчва да се яде повече от един плод през деня. Бананите, когато кърменето през първия месец от живота на детето може да бъде изядено, но тази храна трябва да бъде въведена постепенно. Първо се опитайте да ядете малко парче. Препоръчително е това да се прави сутрин, за да се разбере реакцията на детето. Ако не се открият отрицателни последици, тогава можете спокойно да изядете цял банан за няколко дни.

Реакцията на тялото на новородено на банани

Подуване, колики, поява на болка в корема или рязка промяна в изпражненията след ядене на банани е само временна недостатъчност на тялото на новороденото от продукта. Алергичните реакции към този плод са изключително редки, така че след няколко седмици можете отново да опитате да ядете парче банан и да видите как детето ще реагира сега.

В случай, че в първия месец от живота на детето се появи нежелана реакция към даден продукт, тогава е по-добре да се отдели друг „образец” за един месец.

Експертите твърдят, че не се препоръчва екзотични плодове да се въвеждат в диетата при кърмене през първия месец от живота на детето. По-добре е по това време да се ограничи по-безопасна храна, която да насърчава кърменето.

Как да изберем банани?

Ако решите да използвате банан по време на кърмене, тогава трябва да сте в състояние да изберете правилния плод, за да закупите най-добрия възможен продукт.

Как да изберем банан, фокусирайки се върху кората:

• Зрял, добър банан се характеризира с жълто-златиста кожа. На нея няма кафяви или черни петна. Този плод може да се консумира безопасно веднага след покупката. Те имат висока концентрация на хранителни вещества в състава.
• Ако u бананова кора сиво, тогава този плод няма да донесе никаква полза за тялото. В този случай, те не могат да бъдат наречени вредни. След силна хипотермия или по време на транспортиране на продукта, кожата се посивява. Разбира се, много хранителни вещества са просто загубени, така че не трябва да се ядат много такива банани, особено по време на кърмене.

Ако искате да опитате банан по време на кърмене, тогава внимателно изберете плода, за да получите най-зрелия и полезен продукт за вас и вашето бебе.

Рецепти с банани

Тези плодове могат да се консумират не само пресни, но и да приготвят някои ястия на базата на тях. Решихме да опитаме банан по време на кърмене? Използвайте следните рецепти, за да разнообразите диетата си и да я напълните с максималното количество витамини.

рецепти:

• Вземете нискомаслено кисело мляко, нарежете банана. Всичко това се поставя в блендер и се превърта добре. Оказва се, че е много вкусна и здравословна напитка. Използвайте го около 30 минути преди да нахраните бебето.
• Можете да направите здравословна салата. Вземете ниско съдържание на мазнини извара, същия брой ябълки и банани. Всичко е нарязано, смесено. За предпочитане салата се пълни със заквасена сметана. Този състав не само съдържа много полезни витамини и минерали, но и подобрява лактацията.
• Може ли бананите да бъдат кърмени? Можете, просто бъдете внимателни. Като опция направете домашно приготвени бисквитки. Смесено извара, брашно и банан. Масата трябва да се окаже същата като за чийзкейк. Внимателно разбъркайте масата върху тава за печене с една супена лъжица и печете във фурната за не повече от 20 минути.

Сега знаете отговора на въпроса дали е възможно да се ядат банани по време на кърмене. Проследяване на реакцията на детето към продукта след първото добавяне на плодове към вашата диета. Ако няма отрицателен ефект, тогава можете спокойно да се отдадете на вкусни бананови ястия всеки ден.