Цвекло: полезни свойства и тайни на употреба

Всички зеленчуци и плодове са богати на витамини и различни микроелементи. Понякога дори най-познатите храни са истински естествени лекарства, които трябва да се консумират правилно. Например, добре познатият зеленчук е цвекло, полезните свойства на който сега разгледаме подробно.

Какво е цвекло и някои витамини в състава могат да се похвалят?

Витамините В, ВВ, С, РР и Р се намират в големи количества в тази коренова култура, като цвекло се отличава с високо съдържание на захар и органични киселини. Много растителни и желязо, магнезий, калий и йод, както и други важни микроелементи. Този зеленчук е много полезен за кръвоносната система. Цинк, мед, фосфор и рубидий са вещества, с които цвекло също е богато. Полезни свойства на корена е лесно да се оцени, редовно я яде. Зеленчуците, включени в дневното меню, ще помогнат да забравите за проблема с наднорменото тегло и оток, тъй като той перфектно премахва вредните вещества, има слабително и диуретично действие. В същото време, цвекло нормализира процеса на храносмилането, решаване на проблема с запек и натрупването на изпражнения в червата. Благодарение на хранителните си свойства кореновата култура перфектно укрепва имунната система и има общо лечебен ефект върху организма.

Цвекло: полезни свойства и приложение в традиционната медицина

Нанесете този корен зеленчук е заслужава някои предпазливост. Факт е, че поради особеностите на състава му цвеклото може да повлияе неблагоприятно на абсорбцията на калций, а това е опасно при много заболявания на опорно-двигателния апарат. Яжте по-често ядат зеленчуци в варено или половин готов. Често се използва за медицински цели. пресен сок и композиции, базирани на него. Пазете се от такова хранене и лечението си струва хората висока киселинност стомах. Сок от цвекло може да се използва като подсилващо средство. За да направите това, го разредете със сок от друг зеленчук или плодове (най-добрият вариант са моркови и ябълка) или обикновена вода. Можете да използвате сместа 1/3 чаша на прием, три пъти на ден. След една седмица ще усетите изцеление свойства на цвекло. Състоянието на здравето, както и външният вид на кожата и състоянието на косата и ноктите ще се подобрят значително.

Рецепти за цвекло

Можете да направите много салати от цвекло. Най-популярната рецепта: настържете варен зеленчук на груби ренде, добавете чесън нарязан в каша, малко настъргано сирене или кисели краставички, подправете със заквасена сметана. За диета, друга рецепта е салата с варени моркови, която използва полу-варени цвекло. Благоприятните свойства на зеленчуците, между другото, са най-добре запазени при задушаване или изпичане. За това ястие трябва да се смесват в равни части моркови и цвекло, настъргани или нарязани на кубчета, и да се пълнят със заквасена сметана. За загуба на тегло и почистване на тялото, можете да организирате дни на гладно на този зеленчук. Лечебните свойства на цвеклото ще направят такива ритуали не само почистване, но и наистина полезни за здравето. По време на гладно дни, тялото не само се отървава от всичко излишно, но също така е наситено с витамини и хранителни вещества.