Лош дъх: причината е в липсата на хигиена или лошото хранене

Съгласете се, че не е много удобно да говорите със събеседника, ако той има неприятна миризма от устата му. Случва се така, че човек дори не знае за това. В крайна сметка, хората не винаги са склонни да усещат собствените си вкусове. Ами ако се окажете в подобна ситуация? Със сигурност хората наоколо просто няма да бъдат развълнувани. Но възможно ли е да се избегне такова смущение? Разбира се! Откъде идва дъх? Причината за това е сигурно. Нека поговорим за това по-подробно.

Лош дъх. Причината е недостатъчната хигиена на устната кухина.

Понятието хигиена се отнася до състоянието на зъбите, венците и задължителните ежедневни процедури за почистване на устната кухина. Какво се има предвид под това? Ако си миете зъбите нередовно или го правите само сутрин, като избягвате вечерната процедура, дишайте свежест, вероятно не бива да очаквате. В допълнение, в устната кухина микробите се събират на езика, чиято чистота се помни от няколко. Тя трябва да се почиства ежедневно, внимателно отстранявайки получената плака. И, разбира се, повредените зъби и слабите венци могат да причинят лош дъх. Причината - възпалителния процес. Необходимо е редовно да посещавате стоматолога и да използвате медицински изплаквания за профилактика на заболявания на венците. Всички описани по-горе мерки, за съжаление, ще бъдат безполезни и неефективни, ако страдате от никотинова зависимост. Миризмата на цигари не е много приятна за другите, и повярвайте ми, устата ви е пропита с нея. В този случай, не миене на зъбите и освежаващо дъвка това няма да елиминира. Ето защо, отхвърлянето на лошите навици може да се счита за мярка с хигиеничен характер.

Неприятна миризма от устата. Причината - неправилната храна

Много хора, които внимателно следят чистотата на устната кухина и следват всички правила на хигиената, за съжаление забелязват, че имат застоял дъх. Много често гноен дъх може да бъде причинен от заболявания на храносмилателната система. Много продукти също образуват остатъчен мирис в устната кухина. Те включват чесън, лук, кафе, пушени меса и, разбира се, алкохол. Искате ли свежест? Яжте редовно пресен магданоз, плодове, зеленчуци, ядки, млечни продукти (те са особено благоприятни за нормалното храносмилане и формирането на правилната чревна микрофлора), пийте зелен чай, сок и повече чиста вода (за да овлажните устата). При някои диети неприятната миризма е съпътстващо явление. Например, с нисък прием на въглехидрати, може да имате ацетонов аромат от устата (т.нар. Кетонов дъх). Отказва се от ограничаване на храната и се нормализира балансирано хранене Ще разрешите проблема. За заболявания на стомашно-чревния тракт редовно се подлага на курс на лечение, без да се влошава ситуацията.

Винаги ли е свеж дъх от бебета?

Странно, но дори и бебетата не винаги миришат само на майчиното мляко. Често уплашени майки се обръщат към педиатъра с възникващи проблеми. И причините, се оказва, са подобни на тези, открити при възрастни: проблеми с храносмилането, заболявания на назофаринкса, необходимостта от добра устна хигиена. Когато бебето порасне, научете го да мие зъбите си и да включва повече плодове и зеленчуци в диетата. Това ще даде на детето ви здраво и свеж дъх!