Апетитен хавайски микс - ястие за всички поводи

Днес, поради изобилието от разнообразни хранителни продукти в магазините, всяка домакиня може да приготви храна от различни страни и народи. Хавайският микс е вкусно и здравословно ястие, което наскоро стана много популярно у нас. Традиционно това е смес от зеленчуци с ориз. Хавайският микс може да бъде закупен замразено или направено от вас сами. Той е перфектен като основно ястие или като гарнитура за месо и риба.

Ползите от хавайския микс

Хавайската смес се състои главно от зеленчуци, богати на витамини. Често се използва в диетата. Той има ниско съдържание на калории (приблизително 100 kcal на 100 g продукт). Тази храна е богата на въглехидрати, въпреки малкия процент мазнини. Царевица и зелен грах включени в състава на съдовете, допринасят за бавното усвояване на ориза. Поради това, за да получат излишно тегло, дори и с честото използване на сместа е невъзможно. Има дори така наречената хавайска диета, по време на която храната е ограничена до това ястие.

Имайте предвид, че той е универсален. Сместа може да бъде пържена, варена, изпечена или погасена. При готвене на пара храни запазва всички предимства на зеленчуците, така че тази вечеря ще бъде полезна и много лека. Има огромен брой комбинирани рецепти с добавянето на такова ястие като хавайска смес. Как да го готвя, решава домакинята.

Класическа хавайска рецепта

За да приготвите сместа, трябва да вземете 150 г зелен грах и царевица на 200 г дългозърнест ориз, както и 1 зелена и червена чушка. Процесът на готвене изисква вода, растително масло и сол.

Как се прави хавайският микс? Неговата рецепта е доста проста. Ориз трябва да се вари в подсолена вода на вкус, докато се приготви и се оставя да се охлади. Пипер се нарязва на половина и се отстранява ядрото със семената. След това го нарежете на малки кубчета и го сложете на тава с нагрято растително масло. Разбърквайки, изчакайте, докато пиперът стане мек, и прибавете към него царевицата с грах. Напълнете зеленчуците с половин чаша вода и варете, докато се изпари.

Смесваме ориз със зеленчуци и се оставя да се охлади. Ястието е готово. Сега може да се сервира на масата или да се използва като добавка в други рецепти.

Хавайски микс в бавен печка

Ако имате бавен котлон у дома, можете да готвите ястие в него. Това ще отнеме повече време, отколкото печенето в тиган, но след това можете да разгледате вашия бизнес, докато майсторът на чудото готви.

Магазините продават замразени хавайски микс. Как да го готвя в бавен печка? Много лесно! Необходимо е да размразите торбата със сместа. Смажете купата с масло и нанесете ориз със зеленчуци. Сол на вкус. Нагласете режима на готвене "Quenching" за един час. След готвене ястието може да се сервира.

Хавайският микс в параход се приготвя с помощта на специален контейнер с дупки. Налейте вода в купата (около 0,5 литра). От горе поставяме контейнера-двоен котел и разпръскваме в него хавайската микс, поръсена с подправки и сол. Задайте режим "Steaming" за 20 минути и изчакайте да завърши multicooker. Dish на пара запазва повече полезни свойства и изглежда много апетитен.

Хавайска супа

Хавайският микс е идеален за готвене на супа. Пригответе пилешката гърда в тенджера и добавете към нея 3 нарязани картофа. Запържете лука и морковите в тигана. Когато картофите се варят в продължение на 10 минути, добавете към пилешки бульон zazharku, торба с хавайски микс, сол и подправки. След 5 минути супата може да се отстрани от топлината и да се сервира.

Тази супа може да се приготви не само с пиле, но и с всяко друго месо. Ако вземете основата на зеленчуков бульон, ще получите вкусна вегетарианска супа. Има много ястия, които използват хавайския микс. Можете сами да измислите рецепта, най-важното е да не се страхувате да експериментирате.

Ако сте ограничени във времето, можете да направите смес от ориз и зеленчуци, да се разложи на порции в торби за храна и да се замразят. В точния момент винаги ще имате под ръка хавайски микс, който само ще трябва да приготвите или изпържите. Ястието е незаменим, ако гостите внезапно се появят неочаквано, или сте решили да готвите лека вечеря