Агорафобията е ... Как се лекува агорафобията

Агорафобията често се нарича страх от отворени врати. Хората, страдащи от това заболяване, се чувстват много по-удобно в тесни пространства. В същото време, просторните площади им дават чувство на непреодолим страх. Разходка по широка алея или дори обичайното излизане от дома е типична стресова ситуация за тези, които са измъчвани от това разстройство.

Естество на заболяването

Агорафобията е заболяване, което представлява непреодолим страх от открито пространство. Характерът на заболяването се състои в това, че човек се опитва да се скрие от въображаеми заплахи, които могат да изчакват във външния свят. Човек, страдащ от страх от отворени врати, се чувства напълно сигурен, че е в рамките на четири стени.

Заслужава да се отбележи, че агорафобията е най-засегната от хора със слаба психика. По принцип те са млади жени (20-25 години). Проявите на агорафобия могат да се появят и при по-зрели жени. Няма изключение и мъжката категория на населението.

Причини за страх от открити пространства

Човешкият страх се основава предимно на психологическите бариери на индивида. Следователно причините за страха от отвореното пространство трябва да се търсят в тази конкретна посока. Основата на страха винаги е психологическия аспект, в резултат на който всъщност става агорафобия. Причините за заболяването могат да бъдат както следва:

• Силен стрес на фона на семейните проблеми (развод, смърт на роднина и т.н.).
• Социални или материални затруднения.
• Пристъпи на паника.
• Неврози.
• Социална фобия
• Психологически травми в ранна детска възраст (включително липса на внимание на родителите).

Връзката между агорафобията и физическото здраве

Физиологията на човешкото тяло, като правило, не е свързана с факторите, причиняващи агорафобия. Изключенията са промените в хормоналния фон на жените, свързани с бременност, раждане или менопауза. В същото време агорафобията сама по себе си може да причини физически нарушения. Например, мъжете, които страдат от страх от отворени врати, често показват силно желание за алкохол като измислен източник за решаване на проблеми. Злоупотребата с алкохол обикновено води до различни патологии на вътрешните органи, сърдечно-съдовата система и други подобни.

Агорафобия: симптоми на заболяването

Страхът от отворени врати се повтаря в природата, проявявайки се само в моменти на сблъсък с психологически дразнител. В своята "зона на комфорт" пациентът не чувства неловкост и никакви прояви на болестта. Но това е само човек, страдащ от агорафобия, напускане на защитената територия, тъй като той започва да се паникьосва. Атаката на заболяването може да бъде идентифицирана чрез следните симптоми:

• Сърцебиене.
• Замайване, шум в ушите.
• Треперещи крайници (дължащи се на силни адреналин в кръвта).
• Страх от лудост.
• Страх от смъртта.
• Чувство за загуба на контрол над случващото се.

В тежки случаи пристъп на паника могат да бъдат придружени от разстройство на храносмилателната система до повръщане, както и при припадък.

Такива симптоми причиняват нежелание човек да напусне своята „зона на комфорт“, принуждавайки го да се изключи от социалния живот. Въпреки това, самотата не решава проблема фундаментално. Като се има предвид, че агорафобията е доста сериозно психично разстройство, тя изисква медицинска намеса.

Диагностика на заболяването

В повечето случаи заболяването се признава много по-успешно от роднините и приятелите на пациента, отколкото от самите тях. Човек, страдащ от агорафобия, се опитва да скрие страха си от други хора колкото е възможно повече, за да не изглежда необичайно. Вместо да се среща лице в лице с фобия и да се опитва да се отърве от него, той избягва ситуациите, които го плашат всеки ден. Пациентът може да получи нещо талисман, което ви позволява да се успокоите, ако го държите в ръцете си.

На улицата такъв човек върви изключително рядко, а ако това се случи, то е само придружено от други хора. Някои помагат на алкохол или успокоителни. Във всеки случай, пациентът става зависим от състоянията, продиктувани от агорафобия, а пристъпите на паника спират само за периода на ремисия. Човек се стреми постоянно да контролира своето емоционално и психическо състояние. Той се опасява, че паниката може да го настигне отново и се опитва да го избегне.

Основните методи за лечение на агорафобията

Терапията, насочена към премахване на страха от открити пространства, трябва да се извършва само под ръководството на специалист, за да не се влоши положението. Опитният лекар ще може точно да определи естеството на агорафобията и след това да предпише лечение, което да съответства на физическото и психологичното състояние на пациента. Процедурите за елиминиране на това нарушение включват два метода:

• Терапевтична.
• Медицински.

Тъй като агорафобията е психологическа болест, не е възможно да се отървем напълно от нея с помощта на наркотици. За успешното лечение на това заболяване се прилагат различни обучения. Задачата на лекаря по време на такива процедури е да помогне на пациента да разбере причините за неговите страхове и да ги анализира. При тежки форми на агорафобия пациентът е подложен на хипноза, което също дава положителни резултати.

Лечението с лекарства се основава на употребата на успокоителни и транквилизатори, както и на антидепресанти. Обикновено той се предписва от лекаря като допълнение към основната терапия.

"Метод на наводнение"

В медицинската практика терапията е широко разпространена, което позволява на пациента постепенно да се справя със страховете си. Една от най-популярните техники за такова лечение е “методът на наводнение”. Лекарят показва на пациента, че агорафобията е заболяване, което може да се преодолее, ако намерите правилния подход към него. За да направите това, пациентът е поканен да посочи на хартия всички ситуации, които го плашат, започвайки с най-малко заплашително. Преминавайки от точка на точка, специалистът помага на пациента да проектира възможни по-нататъшни действия при предвидените обстоятелства. Така пациентът получава чувство за контрол над плашещата ситуация и страхът изчезва.

Домашно лечение

Не всеки човек, страдащ от агорафобия, може да събере кураж и да се свърже с психотерапевт. В този случай можете да опитате сами да разрешите проблема.

Е, необходимо е веднага да се каже, че приемането на лекарства без лекарско предписание е изключително опасно - това може да се превърне в още по-лошо бедствие. Това правило важи за абсолютно всеки човек и се отнася за онези, които са попаднали в агорафобия. Самолечението се прави най-добре без използването на медикаменти. Идеалният вариант е да се прави йога или да си намерят друго успокояващо хоби, като например рисуване.

Народни средства за агорафобия

Ако пристъпите на пристъпи на паника са неизбежни и няма възможност да се консултирате със специалист, можете да се опитате да елиминирате симптомите с помощта на рецепти "от гърдите на баба".

Например, маточина има изразено успокояващо действие. За да получите естествено успокоително, достатъчно е да приготвите чай от листата на това растение и да го приготвите. След няколко часа напитката ще бъде готова за пиене. Вземете инфузия на маточина трябва да се дози 2/3 чаша. За седация е достатъчно да се използва инфузията 3 пъти на ден.

Не по-малко траен резултат дава използването на цветя от липа. Такъв инструмент отлично нормализира съня, което често е просто необходимо за тези, които страдат от агорафобия. Лечението е както следва: цветя от липа изсипва вряща вода и малко настоява за чай. Напитката се консумира гореща. Най-добре е да използвате този инструмент непосредствено преди лягане.

Какво да направя, ако пристъпът на паниката внезапно изпревари

За хора с фобия на открити пространства, всяка домашна обстановка или промяна в обичайния ритъм на живот могат да доведат до паническа атака. Е, ако в такъв момент се намира роднина, който ще помогне да се възстанови. Още по-добре, ако имате такива седативно лекарство. Въпреки това, има ситуации, при които пациентът е оставен сам със своя пристъп на паника.

Чудесен начин да се приведете в състояние на психическо равновесие - дихателни упражнения. Специалистите, които знаят как да лекуват агорафобията, препоръчват използването на тази техника всеки път, когато има паническа атака. Същността на метода е следната: необходимо е да се вдишва въздух за една сметка и да се издиша за двама. Тази техника помага за привеждане на мислите в ред и забавяне на пулса. Дишането трябва да бъде дълбоко и спокойно, но възможно най-често. След няколко минути гимнастика, пристъпът на паника започва постепенно да настъпва.

Превенция на заболяванията

Агорафобията - заболяването не е толкова често, колкото грип или обикновена настинка. Тя не може да бъде заразена от друг човек или след като е седнал в черновата. Затова няма специални изисквания за превенция на агорафобията.

Разбира се, всяко заболяване е по-добре да се предотврати, отколкото да се излекува. Препоръките на лекарите са прости: за да не мислите по-късно за това как да се отървете от агорафобията, трябва да посещавате свеж въздух по-често, да общувате със семейството и приятелите си и да ядете здравословни храни. Рисковата група на заболяването се състои от жители на големите градове, тъй като те са особено податливи на стрес. Те не трябва да забравят, че тялото трябва да може да се отпусне не само физически, но и емоционално.

Не е възможно да се застрахова напълно срещу агорафобия. Развитието му се влияе от голям брой фактори, които често са просто невъзможни за контрол. Но поне можете да намалите риска от появата на болестта до минимум. Здравословен начин на живот здрав сън липсата на стрес - и никаква агорафобия няма да бъде ужасна.