Дупка в зъба е сериозна неприятност.

Измъчена усмивка

Отвори в зъбите са сериозен проблем за много хора. Забележителното е, че колкото по-цивилизовани са хората, толкова повече страдат от стоматологични заболявания. Това се дължи на факта, че хората често ядат сладка, твърде гореща или твърде студена храна. Дупка в зъба е нещо, което може да навреди на човешкото здраве и дори да навреди на нейния образ. Ако искате да не страдате от кариес и да не сте срамежливи да се усмихвате широко, тогава трябва да следвате определени правила и да вземете предвид редица важни нюанси.

Как започва кариесът

Как се появява дупка в зъба? По правило това се дължи на бурната активност на бактериите в устата. Храната им включва предимно въглехидрати, които по-специално се съдържат в захар, хляб, ориз, картофи, много плодове и зеленчуци. Тези бактерии отделят киселина, която бавно изяжда зъбния емайл. В резултат на това в нея се появяват вдлъбнатини. На свой ред, дупка в зъба е място, където същите бактерии постепенно се утаят. Те продължават да секретират киселина. В резултат на това дупките постепенно нарастват. Имайки предвид това, си струва умерена употреба на храни, съдържащи висок процент захар, или дори премахване на такива храни от диетата. В допълнение, доста редовно измийте зъбите си за да се избегнат подобни последствия. Имайте предвид, че храни, съдържащи киселина (като цитрусови плодове, лимон, или портокалов сок) с честото им използване могат да допринесат за корозивния емайл. И това е първата стъпка към кариеса. И дупки в зъбите - далеч от украса, и, освен това, заплаха за здравето.

Как да се предотврати кариес

Нека напомним на читателите няколко истини, които ще помогнат за запазването на здравето и отлагат принудителното посещение на зъболекар за дълго време. Първо почистете зъбите си два пъти дневно. Второ, обърнете внимание на това каква четка използвате. Трябва да има мека или средна твърдост. Твърдите твърди четки могат да увредят венците и зъбния емайл. Желателно е пастата, която използвате, да съдържа флуорид. На всеки три месеца сменяйте четката. Зъбите трябва да се четкат с вертикални движения от всички страни. Не натискайте силно върху четката. Дупка между зъбите се появява по-често, отколкото зад или пред тях. В такива труднодостъпни места за четка бактериите обикновено се натрупват. Следователно, празнините между зъбите могат да бъдат почистени с нишка, която за предпочитане е предварително стерилизирана в кипяща вода. Не забравяйте за езика. Също така трябва да се почисти, от основата до върха. Между другото, електрическата четка не е по-добра от обикновено. Единствената му разлика е, че извършва повече движения. Все пак всеки зъб трябва да се почиства отделно, което ще отнеме много време. Електрическата четка се препоръчва предимно за възрастни хора, за които е по-трудно да извършват ръчни движения. Важно е също да се храните правилно. Препоръчително е да се избягват леки закуски през интервалите между храненията. Ако имате малко дете, не забравяйте, че зърното му не трябва да е в устата на някой друг, така че причинителят да не се предава случайно. Дори ако следвате всички тези правила? и няма проблеми, за превенция поне веднъж годишно, за всеки случай, посетете стоматолога. Използвайте тези съвети и дупката в зъба е малко вероятно да се появи в вас.